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春の曙 昨日の雪から今朝は雲ひとつない青空になった。やはり晴れた日は気持ちがいい。ここから春をこえて初夏のような気候になるとの予報もでた。生協で芽キャベツを見つけた。以前畑を作っていたころ、この野菜が健康にいいと知って栽培を試みたことがある。栽培は失敗に終わって、その存在さえ忘れていたが、売り場で小さな袋入りが売っていたのでとりあえず購入した。ところが、買ってはきたものの食べ方が分からない。 ネッ…
お立ち寄りくださりありがとうございます😊 田舎暮らしのおいらには、スーパーの買い物や病院の通院などで🚙は欠かせません。 なので、免許証はなくてはなりません。 先月に受講した「後期高齢者講習の合格証」をいつまでも抱えていては不安ですから、早々に更新手続きを済ませようと、５Km以上離れた自動車免許センターへ出かけて更新手続きを済ませました。 免許証の更新に当たり、顔写真の撮影があるので前日に、床屋で髪…
－－－ メロウ・マイスター 臼倉登貴雄 －－－ 前号では「生成AIを上手に・賢く使用する方法」を紹介しましたが参考になりま したか？。 今号では「生成AIはシニアの身近なアシスタント（秘書・助手）に進化」につい て紹介いたします。≪目次≫１．生成AIはシニアの身近なアシスタント（秘書・助手）に進化２．gemini に「アプリ連携」機能が搭載され更に便利に３．Gemini をタスクバーにピン留めする…
腰痛は、たった1回の運動で劇的に良くなるものではありません。私たちの体は、日常の動き・姿勢・呼吸・心の状態に大きく影響されます。ここでは、無理なく続けられるコツと、心身をゆるめる方法をご紹介します✨ ◆まずは「ちょっとだけ」でOK いきなり完璧を目指すと挫折してしまいます。 朝起きたら深呼吸3回 夜にストレッチ1つ 通勤時に背筋を伸ばす ムリなく、できる範囲でいいので、少しずつ体を動かす時間を作り…
はじめに AI導入は多くの経営層にとって避けて通れないテーマとなりました。競合企業が次々とAIを業務に組み込む中、「導入すべきか否か」ではなく「どのように投資し、どの程度のリターンを得るか」が経営の焦点になっています。 しかし実務では、AI投資の効果を数値化するのは容易ではありません。短期的には導入・教育・システム統合コストが先行し、定性的効果（意思決定の迅速化、リスク低減、ブランド価値向上）をR…
