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－－－ メロウ・マイスター 臼倉登貴雄 －－－ 前号では「生成AIはシニアの身近なアシスタント（秘書・助手）に進化」を紹介 しましたが参考になりましたか？。 今号では「生成AIの実態と注意：生成AIのセミナーへの参加」について紹介いた します。≪目次≫１．生成AIの普及スピードとその実態について２．シニア（高齢者）層における生成AIの実態３．具体的な「使い始めのステップ」４．シニアにおすすめの無料…
春の空 朝の空が心地よくなった。東京の桜の開花が始まったらしい。庭の草花の芽が勢いよく伸びだした。室内の整理が楽しくなってきた。毎日使うものの置き場所をきめ、使ったあと決められた場所に戻す。冷蔵庫を注文して搬入まであと一週間、上に置いたものをまとめて袋に入れて保管する。これらのものを使い道別に分けて保管する場所を決めていく。洋裁をしていた妻の不用品をゴミに分別して、燃えるゴミ、プラスチック、雑貨で…
第７６回NHK杯将棋トーナメント出場女流棋士決定戦をTV観戦しながら、〔kifuforwindows〕 により作成しましたので、棋譜を通してご案内させていただきます。 皆様ご承知のとおり、NHK杯将棋トーナメントに出場できる棋士５０名は次のように決定されています。 その中で、女流棋士１名枠を決めるのが「出場女流棋士決定戦」になります。 今年も女流棋士界８タイトルを分け合う女流棋士お二人の対戦になり…
AI駆動開発の事故を防ぐには？ AGENTS.md / CLAUDE.md / copilot-instructions.md のスペック駆動開発設計ガイド 公開日：2026年3月 ／ 対象：中上級エンジニア・アーキテクト・技術リーダー ／ 所要時間：約30分 AIに「よさそうなコードを書いて」と頼んだら、動くには動くが意図と違う実装になっていた。セキュリティチェックが消えていた。既存の重要ロジッ…
腰痛は、たった1回の運動で劇的に良くなるものではありません。私たちの体は、日常の動き・姿勢・呼吸・心の状態に大きく影響されます。ここでは、無理なく続けられるコツと、心身をゆるめる方法をご紹介します✨ ◆まずは「ちょっとだけ」でOK いきなり完璧を目指すと挫折してしまいます。 朝起きたら深呼吸3回 夜にストレッチ1つ 通勤時に背筋を伸ばす ムリなく、できる範囲でいいので、少しずつ体を動かす時間を作り…
はじめに AI導入は多くの経営層にとって避けて通れないテーマとなりました。競合企業が次々とAIを業務に組み込む中、「導入すべきか否か」ではなく「どのように投資し、どの程度のリターンを得るか」が経営の焦点になっています。 しかし実務では、AI投資の効果を数値化するのは容易ではありません。短期的には導入・教育・システム統合コストが先行し、定性的効果（意思決定の迅速化、リスク低減、ブランド価値向上）をR…
