仕事について、働き方について、人生の歩み方について、情報交換・意見交換するためのグループです。
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腰痛は、たった1回の運動で劇的に良くなるものではありません。私たちの体は、日常の動き・姿勢・呼吸・心の状態に大きく影響されます。ここでは、無理なく続けられるコツと、心身をゆるめる方法をご紹介します✨ ◆まずは「ちょっとだけ」でOK いきなり完璧を目指すと挫折してしまいます。 朝起きたら深呼吸3回 夜にストレッチ1つ 通勤時に背筋を伸ばす ムリなく、できる範囲でいいので、少しずつ体を動かす時間を作り…
今年の正月はたくさん時間があった。 頭が狂ったように一番うまい、餅巾着の作り方はなんなのかと 調味料に分量を１匙ずつ変えながら作って食べて、 また変えてを繰り返していた。 その数なんと18回。 12月30日から1月4日まで毎日作っていたし、毎食のように考えていた。 そしてそれを親友に報告し続けるというルーティーン。 親友も飛んだ迷惑だった、、、かな。 途中からは既読のみになり、最後はOKと返ってき…
“視線の動き”を、今やテクノロジーが数字で可視化できるという時代です。そう、このREVISIOというサービス、ちょっと注目しています。 revisio.co.jp REVISIOとは？ REVISIOは、テレビやコネクテッドTV向けに「誰がテレビの前にいて、どれだけ画面を真剣に見ているか」を、独自の人体認識センサーで測るサービス。視聴率では分からない、“注視しているかどうか”を分析できるのが特徴。…
興味がなくて苦手な分野の仕事を必死になってやり続けた。 しかしふと思った なんでこんなに必死にやってるんだろう そんなに必死にやる必要あるのかな じつはこの仕事についた理由の一つは、ある資格を取得するのに有利であることだったのだが、それはもう取得できていた。 それに、ずっと仕事ばかりだったのである程度貯蓄はできていた もし仕事を辞めてもある程度の期間は生活ができる だったら無理して働く必要はないの…
2025.0623更新 ２色手書きチラシ３０００枚で１５名ご来店 飲食店様でも、このところ２色チラシ、手書きチラシのご依頼が増えていて、その効果を実感されて嬉しいお言葉を頂きます。 その中で、お客様が実際の数値を教えて下さったチラシがありますので、ご紹介させて頂きますね。 表面のチラシ画像です。裏面はメニュー表と割引券になっています。この自作の手書きチラシ、３０００枚を配布して１５名が来店されたチ…
