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私は、料理が苦手です。 正直に言うと、できればやりたくないと思ってしまうくらい苦手です。 長年、一人暮らししていましたが、火を使うのはインスタントラーメンを作る時くらい。 ご飯は炊きますが、おかずはお惣菜。 一番お気に入りだったご褒美ご飯は、近所のスーパーでサーモンやマグロのお刺身を買って、ご飯に全部乗せし、醤油&マヨのコンボ。 これが大好きでした。 子どもが産まれてからは、「きちんとしよう」と思…
ANAマイルをメトロポイントへ交換する手順 【ステップ1】ANA公式サイトから申し込み 【ステップ2】交換口数を入力 【ステップ3】メトロポイント会員情報の入力 メトロポイントの後はどうする？「ANAマイル」への再交換で期限をリセット 【重要】交換したのに「失効マイル」が減っていない！？ 「グループ3」のマイルはメトロポイントに交換できない 最終手段：スカイコインへの交換 まとめ 3月末で有効期限…
増量作戦のピザまん食べようと思ったら なんか小さい デカいのは売り切れたそうな チキンとパンはまだデカいのあったから買った！☺️
冬の寒さに耐えるためにエネルギーを溜め込んでいた体。春の訪れとともに、私たちの体は「解毒と再生」のモードへと切り替わります。 特に妊娠中は、赤ちゃんの急成長に伴い、必要とされる栄養素が劇的に変化する時期。 「何を食べても同じ」ではありません。春にしか摂れない栄養、春だからこそ気をつけたい食べ方を理解することで、あなたのマタニティライフはもっと軽やかになります。この記事では、春の食事を「おまもり」に…
エアラブを使っていると、真夏の外出では「ファンだけだと少し物足りないかも。」と感じることがあります。 そんなときに気になるのが、保冷剤をどう付けるのかという点です。 でも実際には、どこに入れるのか分かりにくい。 手持ちの保冷剤でよいのか不安。 無理に付けると赤ちゃんが冷えすぎないか心配。 こうした迷いが重なって、結局よく分からないままになりやすいです。 結論から言うと、エアラブの保冷剤は、保冷剤ポ…
ル・カレは、派手な銃声より「誰が、どの書類で、どの沈黙で人を潰すか」を書く。代表作から入ると、諜報のロマンが剥がれ、代わりに手触りだけが残る。まずは読みやすい一冊で体温を掴み、気分に合う闇へ深く潜るのがいい。 ジョン・ル・カレについて おすすめ本15冊 1. 寒い国から帰ってきたスパイ（早川書房／ハヤカワ文庫NV） 2. ティンカー、テイラー、ソルジャー、スパイ〔新訳版〕（早川書房／ハヤカワ文庫N…
イケメンだと情熱的なアプローチ。不細工だとストーカー。【なんJ】 「イケメンだと情熱的なアプローチ。不細工だとストーカー。【なんJ】」という命題は、一見すると乱暴で短絡的なネットスラングに過ぎないように見える。しかし、その裏に潜む構造を見抜けるかどうかで、人間関係というゲームの理解度は決定的に変わる。イケメンを知り尽くした視点から断言するが、この現象の本質は「顔」そのものではなく、「許容される存在…
漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 『 補中益気湯の「生薬」パート２』 みなさん、こんにちは。 免疫工場（胃腸）のスイッチを入れ、エネルギーをドカン！と生み出してくれる「主力メンバー」。 それが、黄耆（オウギ）と人参（ニンジン…
「やっと1ヶ月健診が終わった！」「でも、こんなに小さな赤ちゃんを外に連れ出して大丈夫？」。新米ママの誰もが抱く不安です。 春は外気浴を始めるのに最適な季節。適度な日差しと柔らかな風は、赤ちゃんの五感を育み、昼夜のリズムを作る助けになります。 この記事では、春生まれの赤ちゃんの散歩デビューのタイミングと、後悔しないための進め方を詳しくお伝えします。 1. 春の散歩デビュー「3つのステップ」と注意点 …
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