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仕事もプライベートも、いつも全力投球。「もっと頑張らなきゃ」と自分を奮い立たせる毎日、30代のあなたは、ふと鏡を見て「また肌荒れ…」とため息をついていませんか？ 高級スキンケアを試しても、食事に気を配っても、なぜか繰り返す肌トラブルに「もう義務感で美容してる…」なんて感じてしまうこともありますよね。 実はその肌荒れ、外側からのケア不足ではなく、あなた自身の「心」の状態、特に「自分への厳しさ」が原因…
こんにちは！秋晴れの気持ち良い日ですね。 先日お仕事の帰りの夕方、あまりに空模様が美しくて思わず写真や動画を撮りました！ 大きな鳥が羽を広げているかのような雲で幻想的でした。 なんだか心が洗われた気持ちになりました。 さて、昨日の続きの投稿です。 レチノールってどんなもの？ A反応とは？ 主な症状 A反応が出る時期と期間 おすすめのレチノールはこれ！ 最も効果を感じた成分として、高濃度ビタミンCと…
こんにちは！(^^)美姿勢・見た目痩せ専門パーソナルトレーナーの上野です。今回は、20代後半女性がたった８回でダイエット成功した理由をお伝えします。今まで痩せたことがない、痩せてもリバウンドしてきた、という方に、お勧めの内容です☺️たった、８回のトレーニングでも これだけの成果が得られます✨???? ◎トレーニング期間 2ヶ月：週１回ペース×８回 ◎体重：62.2kg → 58.3kg マイナス３…
（※イメージ画像です。） 妊活中や妊娠中の女性にとって、葉酸はとても大切な栄養素です。 「どのサプリを選んだら良いのか分からない」 「本当に安全なのかな」 「栄養素は足りているのだろうか」 といった悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。そんな不安を抱えるあなたに、7年連続売上No.1を誇る【ベルタ葉酸サプリ】をおすすめします。 なぜ多くの先輩ママたちがこのサプリを選んでいるのか、その秘密を…
2025年8月8日現在「THE LAST PIECE」というオーディションをリアタイで追っています。 thelastpiece.audition-bmsg.tokyo オーディションに関する詳しい話は今回は割愛しますね。目次以降はネタバレになるのでご注意いただき、読み進めてください。 【THE LAST PIECE】4次審査結果発表(後半)Ep.7 THE LAST PIECE★5次に進むメンバー…
どうも、あひるです。 梅雨もそろそろ明けそうですね。毎日の紫外線対策、しっかりしていかなくてはいけません。お肌の美しさを保ちたい方にとっては、天敵の季節。日焼け止めは欠かせないアイテムです。そこで今回書いていこうと思うのは、「ビオレUV アクアリッチ ウォータリーホールドクリーム」です。大手化粧品メーカーがそれをやるのかーって感じの商品でした。 今回は、この日焼け止めの使用感や成分、驚きの秘密、さ…
「デリケートゾーンのニオイや黒ずみが気になるけど、どうケアすればいいか分からない…」そんな女性に人気なのが、LCラブコスメのジャムウ・ハーバルソープです。この記事では、実際に使用して感じた効果や特徴を詳しく紹介します。 ジャムウ・ハーバルソープとは？ ジャムウ・ハーバルソープは、インドネシアの伝統的なハーブ「ジャムウ」をベースに作られた女性用の薬用石鹸です。LCラブコスメが販売しており、デリケート…
クレンジングの選び方についてご紹介します。 クレンジングは大まかに下記の【３つに分類】できます。 ①オイル（油分）のみ ②オイル（油分）メイン ③水メイン 洗浄力は①＞②≧③の順 下記、それぞれについて代表例を上げながら説明します！ ①オイル（油分）のみ メリット ： 最も洗浄力が高く、メイク落ちが早い。 →メイク基材が油性であるため、オイル分が多いとメイク浮きが早くなる。 デメリット ： クレン…
こんにちは。はじめましての方も、いつも見てくださっている方もありがとうございます。今日は、美容に関心のある皆さんにとってとても大切な話題をお届けします。テーマはズバリ、**「韓国の美容整形クリニック事情と失敗しない選び方」**についてです。 私は、韓国の美容医療業界で8年間、美容機器やスキンケア製品などをクリニック向けに提供してきた経験があります。その中で、数えきれないほど多くの美容整形クリニック…
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