はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
寒さが増してくると気になるのが「からだの冷え」。でも、温活グッズや冷え対策インナーはいかにも機能性重視というデザインが多く、見た目とおしゃれさの両立に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 そんな悩みを解決する注目の温活ルームウェアが、インナーファッションブランド『tu-hacci（ツーハッチ）』から新登場しました。 2026年9月30日（水）よりオフィシャルサイトで販売開始された「遠赤外線ルー…
上から撮ると花火のようですね。 そろそろ終わりかけの彼岸花です。気付けば9月最後の日です。 涼しくなってきたので、hanaが結構走ります。 いい運動です。 昨日は60分の有酸素運動とhiit、懸垂をしました。 体重は74.5kgでした。
今週はシルバーウィークということもあり、いつもの週とは少し異なるリズムの練習メニュー 火曜日に、少し長めのインターバルで、水曜日に33kmロングジョグ、その後は3日連続でジョグにして、ただ、流しを多めに入れました。 水曜日のロングジョグでは、築地場外市場に立ち寄り、美味しい鮨をいただきました！ そして、日曜日は、ADIZERO 5K TOKYO CHALLENGEに参加 www.adidas.jp…
芋の子とたくさんのきのこを入れて作ってみました。
「ダイエットしたいけど、食事制限は続かない…」 「置き換えダイエットでも美味しいものを選びたい。」 「栄養バランスも考えながら健康的に痩せたい。」 そんな方に注目されているのが、ブルックスの置き換えダイエット食『美穀菜（びこくさい）』です🥤 17種類の国産穀物と10種類の国産野菜を使用し、食物繊維も配合。1日1食を置き換えるだけで、手軽にカロリーコントロールができます✨ 今回は、美穀菜の特徴やメリ…
2026年も折り返し地点ということで、健康と運動の個人的なことについて振り返ってみたいと思います。 以前の記事で、4月の市民マラソン大会で10kmコースにエントリーした、という話を書きました。 www.megumi-log.com 「大会に申し込んだら、さすがに少しは動くだろう」という、かなり他力本願な理由で申し込んだわけですが、結果としては無事に完走できましたね！よかったよかった。 タイムがどう…
ある日突然、「もう、片付けたい！」「いらない物を全部捨てたい！」 そんな衝動に駆られたことはありませんか？ 普段は気にならなかったはずなのに、急にクローゼットの中が気になったり、引き出しの中を整理したくなったりする。 一見すると、ただの思いつきのように感じるかもしれません。しかし実は、急に断捨離したくなる気持ちには、心からの大切なメッセージが隠れていることがあります。 それは、「気持ちを切り替えた…
パラパラチャーハンは美味しいチャーハン。 米の水分はあまりうしなわずに、 米と米が離れているチャーハン。 シンプルな玉子チャーハンで美味しい。 鍋をあおりすぎると、 パッサパサチャーハンにすぐなってしまう。 しっとりチャーハンは美味しいチャーハン。 The町中華。 ワシワシとガツガツ食べられる。 大きな具材が入っていても、 さらに美味しい。 パラパラチャーハンの人気。 漫画「美味しんぼ」に洗脳され…
はてなブログでの投稿は、今日で終わりにします。 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！ https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/上のアドレスから、新規登録していただけると、私とあなたに 5000円が頂けます。 …
代替医療や型破りな科学探究の歴史を振り返ると、ロイヤル・レイモンド・ライフ（Royal Raymond Rife）という名前がしばしば登場します。彼は「病原体に関連する周波数を観察した」と主張し、その中でも特に注目されてきたのが 727Hz です。 ライフ博士と1930年代の研究 ライフは独自の顕微鏡を開発し、微生物の観察に取り組みました。 彼は「微生物には固有の振動数がある」と考え、それを利用で…
次のページ
