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アサツユのように儚い姿からツユクサという名前がついたそうです。この時期に生えてくる野草ですが、儚さも花の魅力のひとつなのかもしれません。 昨日は30分hiitとストレッチをしました。今日はこれから頑張れるかな？ 朝の体重は74.2kgでした。
今年の夏、湘南・江ノ島エリアへお出かけ予定の方に耳寄りなニュースです！大注目の日本製ランジェリーブランド「MARNESS（マーネス）」が、期間限定で江ノ島西浜の海の家「ルアナハレ（Luana Hale）」に出店することが決定しました。 海辺の心地よい風を感じながら、デザインと機能性を兼ね備えた上質な下着を実際にチェックできる特別なチャンス。今回は、この夏の注目スポットとなる「MARNESS×ルアナ…
6/28のサロマ湖100kmウルトラマラソンまでいよいよ1週間。 その前の1週間、米国サンディエゴに出張してきました。 そのため、出張先でテーパリング開始。 いつもの80％ぐらいの量・時間を目安に。 出張先では、日本時間マイナス16時間の時差が結構キツく、 また、夜は日本とのオンライン会議もあり、ほとんど寝れなかった。 帰国後、7.5時間、ぐっすり寝たら、少しマシになったので、 残り1週間、時差解…
「ダイエットしたいけど食事制限は辛い…」 「健康や美容も意識しながら痩せたい…」 「運動だけではなかなか続かない…」 「自分に合うダイエット食品を知りたい！」 そんな方のために、研究員Qが現在注目されているダイエット食品を調査しました。 今回のランキングでは、 ✅ 続けやすさ ✅ ダイエットサポート力 ✅ 栄養バランス ✅ コストパフォーマンス を中心に比較しています。 ● この記事でわかること …
2026年も折り返し地点ということで、健康と運動の個人的なことについて振り返ってみたいと思います。 以前の記事で、4月の市民マラソン大会で10kmコースにエントリーした、という話を書きました。 www.megumi-log.com 「大会に申し込んだら、さすがに少しは動くだろう」という、かなり他力本願な理由で申し込んだわけですが、結果としては無事に完走できましたね！よかったよかった。 タイムがどう…
ある日突然、「もう、片付けたい！」「いらない物を全部捨てたい！」 そんな衝動に駆られたことはありませんか？ 普段は気にならなかったはずなのに、急にクローゼットの中が気になったり、引き出しの中を整理したくなったりする。 一見すると、ただの思いつきのように感じるかもしれません。しかし実は、急に断捨離したくなる気持ちには、心からの大切なメッセージが隠れていることがあります。 それは、「気持ちを切り替えた…
パラパラチャーハンは美味しいチャーハン。 米の水分はあまりうしなわずに、 米と米が離れているチャーハン。 シンプルな玉子チャーハンで美味しい。 鍋をあおりすぎると、 パッサパサチャーハンにすぐなってしまう。 しっとりチャーハンは美味しいチャーハン。 The町中華。 ワシワシとガツガツ食べられる。 大きな具材が入っていても、 さらに美味しい。 パラパラチャーハンの人気。 漫画「美味しんぼ」に洗脳され…
はてなブログでの投稿は、今日で終わりにします。 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！ https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/上のアドレスから、新規登録していただけると、私とあなたに 5000円が頂けます。 …
代替医療や型破りな科学探究の歴史を振り返ると、ロイヤル・レイモンド・ライフ（Royal Raymond Rife）という名前がしばしば登場します。彼は「病原体に関連する周波数を観察した」と主張し、その中でも特に注目されてきたのが 727Hz です。 ライフ博士と1930年代の研究 ライフは独自の顕微鏡を開発し、微生物の観察に取り組みました。 彼は「微生物には固有の振動数がある」と考え、それを利用で…
昨日はあんま寝れなかったな。3時ごろ布団に入って一発抜いたらほどなくして寝れたのだが、1時間もせずに目が覚めて、そこから全然寝れなかった。甘いもんちょっと食べてみたり、音楽聴いてみたり、色々するも無理。明け方になってまた父親が上がったり降りたりし始めて更に寝れなくなってきた。あと、トイレが異常に近かったな。20回ぐらいトイレに降りた。まあ、だから一番上がったり降りたりしてたのは俺の方だったわ。 で…
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