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--- 今回は2027年3月の東京マラソンが対象大会の、Abbott WMM 年代別世界選手権の招待状をいただき、東京マラソンに無事エントリーが完了しました。 --- 来週、米国出張予定で、その準備と、その間、他業務への影響をできるだけ少なくするため、今週は、仕事がかなり忙しかったです。 そのためか、身体も精神的にも少しお疲れ気味だったので、ポイント練習はいつもの週より1回減らしました。 その代わ…
今あちらこちらで、フヨウの花が咲いていて綺麗ですね。 昨日の午前中に庭の畑の片付けをしました。 夏野菜の最後の収穫です。シシトウはまだ元気なので、もう一度くらい収穫できそうです。 午後から1時間半くらいジョギングをしました。途中、初めての道に入ったのですが、軽く山登りになりいい練習になりました。あと、懸垂もしました。 12月にボンタンロードレースというハーフマラソンに出ます。楽しんで走ることができ…
人気動画クリエイター・流那（ルナ）さんがプロデュースする人気ランジェリーブランド「Lulumerry（ルルメリー）」が、ブランド誕生3周年を記念した超ビッグなアニバーサリーセールを開催します！ 今回のセールは、なんと「72時間限定で全品60％OFF」という驚きの特別価格。普段気になっていた下着やルームウェアをお得にゲットできる大チャンスです。開催概要や注目の対象アイテム、セール限定の福袋情報まで詳…
芋の子とたくさんのきのこを入れて作ってみました。
「ダイエットしたいけど、食事制限は続かない…」 「置き換えダイエットでも美味しいものを選びたい。」 「栄養バランスも考えながら健康的に痩せたい。」 そんな方に注目されているのが、ブルックスの置き換えダイエット食『美穀菜（びこくさい）』です🥤 17種類の国産穀物と10種類の国産野菜を使用し、食物繊維も配合。1日1食を置き換えるだけで、手軽にカロリーコントロールができます✨ 今回は、美穀菜の特徴やメリ…
2026年も折り返し地点ということで、健康と運動の個人的なことについて振り返ってみたいと思います。 以前の記事で、4月の市民マラソン大会で10kmコースにエントリーした、という話を書きました。 www.megumi-log.com 「大会に申し込んだら、さすがに少しは動くだろう」という、かなり他力本願な理由で申し込んだわけですが、結果としては無事に完走できましたね！よかったよかった。 タイムがどう…
ある日突然、「もう、片付けたい！」「いらない物を全部捨てたい！」 そんな衝動に駆られたことはありませんか？ 普段は気にならなかったはずなのに、急にクローゼットの中が気になったり、引き出しの中を整理したくなったりする。 一見すると、ただの思いつきのように感じるかもしれません。しかし実は、急に断捨離したくなる気持ちには、心からの大切なメッセージが隠れていることがあります。 それは、「気持ちを切り替えた…
パラパラチャーハンは美味しいチャーハン。 米の水分はあまりうしなわずに、 米と米が離れているチャーハン。 シンプルな玉子チャーハンで美味しい。 鍋をあおりすぎると、 パッサパサチャーハンにすぐなってしまう。 しっとりチャーハンは美味しいチャーハン。 The町中華。 ワシワシとガツガツ食べられる。 大きな具材が入っていても、 さらに美味しい。 パラパラチャーハンの人気。 漫画「美味しんぼ」に洗脳され…
はてなブログでの投稿は、今日で終わりにします。 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！ https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/上のアドレスから、新規登録していただけると、私とあなたに 5000円が頂けます。 …
代替医療や型破りな科学探究の歴史を振り返ると、ロイヤル・レイモンド・ライフ（Royal Raymond Rife）という名前がしばしば登場します。彼は「病原体に関連する周波数を観察した」と主張し、その中でも特に注目されてきたのが 727Hz です。 ライフ博士と1930年代の研究 ライフは独自の顕微鏡を開発し、微生物の観察に取り組みました。 彼は「微生物には固有の振動数がある」と考え、それを利用で…
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