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タイトルは、自分に対するツッコミ...(u_u) (やったって無駄だって、わかってるよ？ でも......) 『努力すれば向上する』 一見、ポジティブな考え方。 でも、そういうものでもない...ということを、私は自分で飽きるほど経験してきたはずだし、 人々のそういうのも散々見てきた。 『念ずれば通ず』そういうものではない現実。 非常にネガティブな学びだ。 それがわかっているはずなのに、 まだやろう…
「健康を意識した食事を続けたい…」 「毎日料理を作るのが大変…」 「栄養バランスを考えた食事を手軽に食べたい…」 そんな方に注目されているのが、ニチレイフーズの「気くばり御膳」です🍱 気くばり御膳は、健康に配慮しながらも美味しさにもこだわった冷凍のおかずセットです。 電子レンジで温めるだけなので、忙しい方や健康管理をしたい方にも人気があります✨ 今回は、気くばり御膳の特徴やメリット・デメリットにつ…
可愛かった♡ いち、にの、さんで忘れられたら便利だけれど。 忘れたくないことばかりだよ。
【不安対策】考えすぎを止める！心が軽くなる3つの事前準備 こんにちは！ 日常のふとした瞬間に、先のことを考えて不安になることってありませんか？ 「考えすぎだよ」と言われても、頭のなかがグルグル回って止まらないんですよね。 この記事では、そんな心配性な心をふっと軽くするヒントを私なりにまとめました。 正論を並べるつもりはありません。 お茶でも飲みながら気楽に読んでみてください。 それではスタート！ …
こんばんは。 当ブログに今日いらした方は、ブログ内をいじっている事に気づかれたと思いますが・・・。 昨日も書いたように、ブログの内容を一新しようとあれこれいじっております。 まず、ブログのタイトルは少し変えました。今日は、カテゴリー整理とレイアウトも変更（カテゴリーはもっと減らしたいのですけれどね・・・）。 という訳で、ブログ自体をしばらくいじるので、本格的な更新は少し休みます（ブログ改造の進捗状…
どうも、台風で被害が大きい地域のかたには、一刻も早い天候の回復をお祈りしています。 こちらはまだ、ましではありますが予断は許しません。 テンションダウンが酷くて 腹筋までやりきりながらもランニング(マシン)に向かう気がしません。 時間にすれば確実にランニングのが短いし、 ワークアウトの着実な結果は出やすいのですが。 因みに昨日よりは－300gで、 ようやく1.5キロは痩せてますが６月中に－２キロに…
今週のお題「こだわりの道具」は、鍋です。両手鍋 ￥ 2,508で、麺、野菜を茹でる、煮物をする、ご飯を炊くと何でもできています。最近の鍋は、とても便利に使っています。鍋洗いにゴシゴシと力を入れなくても、案外軽くこするだけで、汚れが落ち易い加工をしてあるようですね。今日のお昼は素麺を熱湯で3分ぐらい茹でました。このところ過ごしやすい日が続いていますが、きょうは、キノコソウメンといったところでしょうか…
鹿児島県産の泥らっきょう自分で漬けてみたくて、初めて買いました1kg近くあります 綺麗に洗って、むいて、塩もみして 純米酢で漬けました 市販のものより甘くない、ヘルシーならっきょう漬けができるはずドキドキ (・_・;)らっきょう漬けは、腸活効果や血液サラサラ効果で知られるスーパーフード 糖の吸収を抑え、脂肪燃焼や疲労回復をサポートするため、毎日適量を食べることで効率的に健康や美容の維持に…
皆さん、こんにちは。＾＾ 今回は自転車ユーザーの豊中市民に朗報です！ 自転車用ヘルメット購入時に２０００円分の補助がでます！と言うお話です。 正確には、豊中市のマチカネアプリに２０００円分がチャージされます。 【自転車用ヘルメットの購入時に補助金が出る！】 これは嬉しいニュースですね！ ん？なんかこのニュース以前に聞いた事のあるような・・ そうなんです、実は２０２３年頃にも同じような内容の記事を投…
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