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今日もとぉっっっても頑張った！ やりきったし、きっと気絶のように眠るのでしょう。 頑張ってる。偉い偉い。
皆さん、こんにちは。＾＾ 今日は「それは知らんかったわー！」と言う自転車のルールお話です。 令和８年４月から自転車にも青切符が適用されるなど、悪質な違反者には前科が付くようになります。 以前に自転車ルールが改正されるにあたって注意喚起の記事を投稿しました。 合わせて⇩こちら⇩もご覧下さい。 今回説明する内容は、自転車の新ルールについてではありません！ 以前からずっとあったルールなんですが、これは知…
亜鉛は、免疫機能、皮膚や粘膜の修復、味覚、さらには脳内の神経伝達にも関わる重要なミネラルです。 免疫との関係については、自然免疫と獲得免疫の双方に亜鉛が関与し、免疫細胞のシグナル伝達や炎症反応の調節に関わることが整理されています。 ■日本人が亜鉛不足になる理由は？ 世界的に見ると、亜鉛の摂取が不十分な人は少なくなく、推計では世界人口の約17％ が亜鉛不足のリスクを抱えているとされています。日本でも…
仕事をしていると誰でも一度は注意を受ける場面があります。 その時に多くの人が感じるのが、むかつく、辛い、否定された気がする、自分はダメなのではないかといった感情です。 ですが注意をどう受け止めるかで その人の成長スピードは大きく変わります。 ここでは注意をマイナスに捉えず 成長とプラスに変えていくための考え方と対応についてお伝えします。 まず大前提として 注意は人格否定ではなく行動への指摘です。 …
こんにちは、Emiです！ 今回は敏感体質で人混みが苦手な方 HSPで他人の影響を受けやすい方に 超！超！オススメのフラワーエッセンス をご紹介したいと思います。 HSP気質で人混みに行くとどっと疲れていた私が フラワーエッセンス「ヤロー環境フォーミュラ」 を試して感じたリアルな体験談もお伝えします。 フラワーエッセンス「ヤロー環境フォーミュラ」 はフラワーエッセンス好きなら誰もが知ってる かなり有…
今週のお題「山」 【令和８年２月１８日】 『那智の滝』一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。その那智の滝は熊野那智大社のそばにあります。奥駈道の第二靡になっている「那智山」周辺をご案内します☆是非ご覧ください。 お疲れ様です。 自衛隊卒のセラピストの岡田 凰里（おかだ おうり）です。 ブログを読んで下さって、ありがとうございます。 ２月も中旬を過ぎましたね。 アッという間に半分が過ぎたような…
2月の初めに、久しぶりにバドミントンに行きました。 バドミントンサークルに入ったものの、 月2〜３回あるサークルですが、 予定が合わなかったり、 人数が集まらなかったりで、 最近全く行けていませんでした。 最後に行ったのはいつだった？ 暑くてミニ扇風機を持って行った気がします（笑） 新しい方も増えていて、 久しぶりでしたが、思ったより打てて楽しかったです。 翌日、全く筋肉痛がなくて、 自分、まだま…
食べものは、栄養やカロリーだけでできているわけではありません。 同じ材料、同じ分量、同じ調理法。それなのに、なぜか体が喜ぶときと、そうでないときがあります。 それは偶然ではなく、食べものが“情報”を含んでいるからです。 ここで言う情報とは、ラベルに書かれた成分表のことではありません。 ・どんな環境で作られたか・どんな手つきで扱われたか・どんな状態の人が関わったか そうした過程すべてが、目には見えな…
マルトリートメント(日本語:不適切な養育)―子どものこころと身体の健全な育成・発達を阻む養育すべてを含んだ呼称 養育環境と脳の発達に関するポイント ヒトの脳は生まれた時には300グラム程度ー重要な発達時期は「胎児期」「乳幼児期」「思春期」 健全な発達の基盤：親や養育者から適切なケアと愛情を受けることは、脳の健全な発達に不可欠な要素である。 ストレスによる構造的変化：発達上の大切な時期に強いストレス…
※本ページはプロモーションが含まれています。 敏感肌でも安心！沖縄生まれのクレンジングローション 敏感肌でもOK！ちゅらら クレンジングローションとは？ 実際に使ってわかった3つの魅力（約500文字） 口コミ・評判は本当？ おすすめな人・おすすめしない人 敏感肌・乾燥肌でクレンジングに悩んでいる方 メイク落としの時間を短縮したい方 まつエクをしていて使えるクレンジングを探している方 肌への摩擦を減…
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