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今週は花粉症の被害がグッとおさまってきた印象。花粉症だけで言えば楽だった。 （その代わり先週から今週半ばまで心身共にイマイチな感覚でしたが‥‥） おそらく、自分はオーソドックスにスギ花粉の花粉症なんでしょうね。 ヤツラは全滅すればＥと思う。誰だってそうする…俺だってそうする！ そんなあれやこれやはあれど‥‥今週のダイエット活動（なのかなぁ？）を 振り返ってみたいと思います。 現在のダイエットの本命…
【目次】 1.P3 NMNってどんなサプリ？2.たっぷり入った成分がうれしい理由3.美容も元気もこれ1つで支えたい人にぴったり4.毎日の続けやすさも大事5.こんな人におすすめ6.まとめ 1. P3 NMNってどんなサプリ？ 毎日がバタバタしていると、食事だけで全部を整えるのはなかなか大変です。 そんなときに気になるのが、必要な成分をまとめて取り入れられるサプリです。 P3 NMN ヒカル プロデュ…
※本ページはプロモーションが含まれています。 医学的アプローチで無駄なく鍛える！Dr.トレーニングの魅力とは？ パーソナルジム「Dr.トレーニング」とは？ Dr.トレーニングの特長 医師推奨のパーソナルジムNo.1 世界トップレベルの知識・技術 独自のトレーニングメソッド パーソナルトレーナー採用率3％ 多彩なトレーニングメニュー 柔軟な料金プラン Dr.トレーニングの魅力 医学的アプローチによる…
上田・塩田平、北条義政公のお墓からの眺めを…辺りが一望できる良い景色でした 今日の東京は曇りがち。最高気温は１４度。 雨が降ったり、止んだりの繰り返し…今週は晴れ間が少ないそうです。 まぁ、これから田んぼや畑の時期になりますから、雨降りも必要ですよねー。 一時、ダムの水が少ない…と言われていましたが、この雨で少しは潤うでしょうか。 （個人的に晴れが大好きなワタクシですが、時には辛抱ですね～😊） 先…
【令和８年３月２５日】 関東からは距離がある紀伊半島。土地勘のない場所に旅行するのは、ちょっと不安になりますよね。そんな紀伊半島旅行の初心者向けに、今回の旅で利用した宿や公共交通機関についてお伝えします☆是非ご覧ください。 お疲れ様です。 自衛隊卒のセラピストの岡田 凰里（おかだ おうり）です。 ブログを読んで下さって、ありがとうございます。 ３月も下旬になりました。 スギ花粉はだいぶ楽になってき…
こんにちは、Emi です！ 今朝、ふと頭に浮かんだのは 満たされてる時に会いたくなる そんな関係がとても素敵なこと という数年前に見たポスト。 かなり、うる覚えなので 言い回しやニュアンスが違う気がするけど あの時からずっと私の心に残ってた言葉です。 心に残っていた割には、うる覚えです。笑 私は、その言葉の意味を 疲れてる時に会いたくなる人よりも 満たされてる時に会いたくなる人こそ とても貴重で素…
今回、息子くんが金魚を飼うとの事で、水槽から全て買いました。さて、30cm水槽で金魚を飼うとなるといったい予算はどれくらいかかるのか？ 気になりますね。 ペットを飼いたいが、今の時代だと中々ペットNGだったりと難しいとか、これから金魚を飼いたいという人に、少し参考になればと思います。 水槽関係の物は高い物はたくさんありますが、今回は割と安価に揃えて来ました。 買った物は、 ○水槽セット ○底砂利 …
私は食生活に気を付けながらナチュラルな暮らしも心がけていますが、 ナチュラル志向な人のしている人の間で、じわっと人気なのが ほぼ大豆100％の粉せっけん「サンダーレッド」。 合成洗剤をやめたい人や、環境にやさしい生活をしたい人にとって、とても魅力的な石けん。 口にする物に気をつけている人にもおすすめ。 今回は、私が気に入っている自然派粉せっけんサンダーレッドの紹介です。 食器洗いの洗剤は自然派で …
『ウィキッド 永遠の約束』を観てきました。 『オズの魔法使い』から派生した、２部構成のミュージカルの映画版・第２部です。 www.youtube.com 私はこのストーリーを今回の映画版で初めて知ったんですが、第２部はなんか納得いかない......（ ; ; ） 釈然としないけど、映画としては楽しめました！......というのがざっくりした感想です。 『ウィキッド』は元は人気のミュージカルだけに、…
寝ながらできる事 何もしたくなくて、やる気が起きなくて。 そんな時に一番心地よく感じたのは深呼吸でした。 私は寝ながら。仰向けに『大の字』になって。 ヨガではこれをしかばねのポーズ、シャヴァーサナといわれます。 深く呼吸をする前に 無理をしなくても自然に深い呼吸ができたら良いなと思います。 忙しいと私たちは呼吸が浅くなり、体に酸素が行き渡らなくなります。 身体も疲れてしまう。 そんな時に『はぁー』…
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