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2026年3月31日、有名な歯周病予防の歯磨き粉、GUMからプレミアムシリーズが販売されました。 今回、これら新製品の解説を行います。 ※情報が公開されたばかりのため、 誤りがあった場合はご容赦ください。 情報は引き続き確認次第、随時更新します。 以前のGUMシリーズの紹介記事はこちら GUMシリーズのラインナップ 今までGUMシリーズには以下の製品がありました。 ガム・デンタルペースト ガムプラ…
猫背、巻肩、反り腰…と姿勢が悪く、 姿勢の悪さからくる 慢性的な首こり、肩凝り、 腰痛もあったりで… 姿勢を改善したいと常々思っています。 以前から気になっていたマシンティラピス。 Instagramを見ていたらよく流れてくるようになって、 さらに気になる…。 キャンペーン中で、体験無料、入会費無料という事で、 体験し、1月に入会する事にしました。 とりあえず月4回コースで、週１回通う事にしました…
【目次】 1.P3 NMNってどんなサプリ？2.たっぷり入った成分がうれしい理由3.美容も元気もこれ1つで支えたい人にぴったり4.毎日の続けやすさも大事5.こんな人におすすめ6.まとめ 1. P3 NMNってどんなサプリ？ 毎日がバタバタしていると、食事だけで全部を整えるのはなかなか大変です。 そんなときに気になるのが、必要な成分をまとめて取り入れられるサプリです。 P3 NMN ヒカル プロデュ…
【令和８年３月２５日】 関東からは距離がある紀伊半島。土地勘のない場所に旅行するのは、ちょっと不安になりますよね。そんな紀伊半島旅行の初心者向けに、今回の旅で利用した宿や公共交通機関についてお伝えします☆是非ご覧ください。 お疲れ様です。 自衛隊卒のセラピストの岡田 凰里（おかだ おうり）です。 ブログを読んで下さって、ありがとうございます。 ３月も下旬になりました。 スギ花粉はだいぶ楽になってき…
『ウィキッド 永遠の約束』を観てきました。 『オズの魔法使い』から派生した、２部構成のミュージカルの映画版・第２部です。 www.youtube.com 私はこのストーリーを今回の映画版で初めて知ったんですが、第２部はなんか納得いかない......（ ; ; ） 釈然としないけど、映画としては楽しめました！......というのがざっくりした感想です。 『ウィキッド』は元は人気のミュージカルだけに、…
寝ながらできる事 何もしたくなくて、やる気が起きなくて。 そんな時に一番心地よく感じたのは深呼吸でした。 私は寝ながら。仰向けに『大の字』になって。 ヨガではこれをしかばねのポーズ、シャヴァーサナといわれます。 深く呼吸をする前に 無理をしなくても自然に深い呼吸ができたら良いなと思います。 忙しいと私たちは呼吸が浅くなり、体に酸素が行き渡らなくなります。 身体も疲れてしまう。 そんな時に『はぁー』…
食べものは、栄養やカロリーだけでできているわけではありません。 同じ材料、同じ分量、同じ調理法。それなのに、なぜか体が喜ぶときと、そうでないときがあります。 それは偶然ではなく、食べものが“情報”を含んでいるからです。 ここで言う情報とは、ラベルに書かれた成分表のことではありません。 ・どんな環境で作られたか・どんな手つきで扱われたか・どんな状態の人が関わったか そうした過程すべてが、目には見えな…
色々とコストパフォーマンスを考慮して Well come! Lumix GH7 撮影内容を絞って使うと長く使えそうです！
今週のお題「冬の楽しみ」 １週間前に受けた健康診断の結果が、 返ってきた。 とくに大きな問題はなかったが、 総コレステロールとLDLがちょっと高かった・・・。 たぶん、あれだ。 忘年会で ハムカツとかチキンカツばっかり喰ってたから・・・。 普段の食事で基本魚介系しか喰わないので、 いろんな揚げ物が出る忘年会は特別なイベント。 とはいえ、 調子に乗って喰い過ぎました・・・。 体重も増加中。 たしか秋…
「Aさん家のおばちゃんが亡くなった」 旦那が帰り道、偶然会った 近所の人から聞いたらしく 驚いた顔で帰宅してきた。 昨年１２月に亡くなったそうだが 年末も近かったこともあり 親族以外の人にはあえて知らせず ひっそり家族葬にしたらしい。 昔は盛大に葬式してたイメージあるけど コロナがきっかけで 普通が普通じゃ無くなって早５年。 身内だけで静かに見送るケースが 近所にも増えてきたなぁと感じます。 その…
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