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脳科学とリハビリテーション はじめに 脳の可塑性とは 可塑性を利用したリハビリテーション 脳の可塑性を高める要因 今後の展望 はじめに 本稿は、脳科学の知見がリハビリテーションのあり方をどのように変えてきたか、特に「脳の可塑性」を基盤としたリハビリテーションの具体例や脳活動の変化について解説しています。 脳の可塑性とは かつて「一度壊れた脳の神経細胞は再生しない」と考えられていましたが、近年の研究…
ヨガを続けて 毎日、時間がないと感じる。家事、子育て、仕事。 でも、私が続けているのは寝る時に横になり、仰向けねじりのポーズをすること。 肩が凝っていれば、肩を回すポーズが入っている。 呼吸が浅ければ、胸を広げ呼吸を深くするポーズも入っている。 背骨が自然にツイストされ、便秘改善にもなる。 両手を組んで片足の膝を腕の力で持てば、腰がマットについて気持ちよく 腰痛の予防になる。 翌日は肩も腸もすっき…
お久しぶりです！もう4月も終わりそうな時期になってしまいました😅 2月後半から3月まで、体調不良(病院行くほどではない)で、少し長引いてしまいました。 ここ数年、誕生日前後になると長引く風邪をひいたり、体調不良に陥ることが多いです。 父親が、学生時代には、誕生日にメールを送ってこなかったのに、社会人何年目かで誕生日にメールを長文で送ってきたことがあり、何年か続いたことがあったのです😱気持ち悪くて、…
気持ちは「気の持ちよう」で変えられる 同じ出来事でも、受け取り方は自分で選べる 「思い込み」が体に影響することもある 少しだけ見方を変えてみよう 気持ちは「気の持ちよう」で変えられる 活き活きした毎日を送るために、 体のケアを大切にしている方は多いと思います。 でも実は、どれだけ体に気をつかっていても、 気分が落ちたままだと毎日がどんよりしてしまう ことってありますよね。 私自身も、 「なんとなく…
2026年3月31日、有名な歯周病予防の歯磨き粉、GUMからプレミアムシリーズが販売されました。 今回、これら新製品の解説を行います。 ※情報が公開されたばかりのため、 誤りがあった場合はご容赦ください。 情報は引き続き確認次第、随時更新します。 以前のGUMシリーズの紹介記事はこちら GUMシリーズのラインナップ 今までGUMシリーズには以下の製品がありました。 ガム・デンタルペースト ガムプラ…
猫背、巻肩、反り腰…と姿勢が悪く、 姿勢の悪さからくる 慢性的な首こり、肩凝り、 腰痛もあったりで… 姿勢を改善したいと常々思っています。 以前から気になっていたマシンティラピス。 Instagramを見ていたらよく流れてくるようになって、 さらに気になる…。 キャンペーン中で、体験無料、入会費無料という事で、 体験し、1月に入会する事にしました。 とりあえず月4回コースで、週１回通う事にしました…
【目次】 1.P3 NMNってどんなサプリ？2.たっぷり入った成分がうれしい理由3.美容も元気もこれ1つで支えたい人にぴったり4.毎日の続けやすさも大事5.こんな人におすすめ6.まとめ 1. P3 NMNってどんなサプリ？ 毎日がバタバタしていると、食事だけで全部を整えるのはなかなか大変です。 そんなときに気になるのが、必要な成分をまとめて取り入れられるサプリです。 P3 NMN ヒカル プロデュ…
【令和８年３月２５日】 関東からは距離がある紀伊半島。土地勘のない場所に旅行するのは、ちょっと不安になりますよね。そんな紀伊半島旅行の初心者向けに、今回の旅で利用した宿や公共交通機関についてお伝えします☆是非ご覧ください。 お疲れ様です。 自衛隊卒のセラピストの岡田 凰里（おかだ おうり）です。 ブログを読んで下さって、ありがとうございます。 ３月も下旬になりました。 スギ花粉はだいぶ楽になってき…
『ウィキッド 永遠の約束』を観てきました。 『オズの魔法使い』から派生した、２部構成のミュージカルの映画版・第２部です。 www.youtube.com 私はこのストーリーを今回の映画版で初めて知ったんですが、第２部はなんか納得いかない......（ ; ; ） 釈然としないけど、映画としては楽しめました！......というのがざっくりした感想です。 『ウィキッド』は元は人気のミュージカルだけに、…
食べものは、栄養やカロリーだけでできているわけではありません。 同じ材料、同じ分量、同じ調理法。それなのに、なぜか体が喜ぶときと、そうでないときがあります。 それは偶然ではなく、食べものが“情報”を含んでいるからです。 ここで言う情報とは、ラベルに書かれた成分表のことではありません。 ・どんな環境で作られたか・どんな手つきで扱われたか・どんな状態の人が関わったか そうした過程すべてが、目には見えな…
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