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なんと12時間も寝てしまいました。 何度も目覚めるのですが、その度マッサージ器を膝に当ててじっとしていると再び寝てしまうということを5回ぐらい繰り返してしまいました。 最後は膀胱が限界になり、トイレに行く夢を見ました。 ところが、そのトイレはどこか異国（アジア系）の安い宿だったのです。 トイレの扉の前にピチピチ跳ねる大量の黒い生き物、ヒルでした。 扉を開けると便器の周りに、大漁だった漁船が網を開い…
好きな数字。これは何にも意味が無い。血液型と同じくらい、意味のない話題。しかし中国人が八という数字を大切にしていることはよく知られている。末広がりだからだろうか。そんな解説は何処かで聞いた。七は幸運なのか？わからない。 恥ずかしながら、僕にも好きな数字がある。全く無意味。しかし、任意の数字をパスワードに入れてくださいと言われたら、多分使う。それは三。そして倍数の六と九。特に三とその三倍の九が好きな…
一年前は、五十肩でジョギング以外できなかったんですが、今は、ゴムや腹筋ローラーで上半身を鍛えることができています。 軽い筋トレですが、 身体の芯を感じる事が出きるまでになってます。 身体が軽く感じ、すごく体調が良いです。 油断せずにこのまま鍛えて続けます。
今朝も６時頃起床。朝ご飯にオーツ麦、プロテインパウダー、クルミ、アーモンドに豆乳をかけて頂きました。検索したら、コレステロールを下げるには低脂肪牛乳よりも豆乳が良いとあったので、、、次回の血液検査までは朝ご飯には豆乳をオーツ麦にかけてみようと思います。 朝食の後はまだ外は暗かったですが、、、散歩とジョギングに出発。ジョギングは１０分程で、散歩は１時間くらいです。今日も公園の鉄棒で懸垂１０回、ヂィッ…
ランドナーのタイヤが劣化したので交換した。 あたらしいタイヤはナショナルのパナレーサー、グラベルキングである。サイズは６５０Ｂ×３８Ｂだ。いままでつかっていたのが３５Ｂなので、３５Ｂがほしかったがなかった。あったサイズは３８Ｂ、４０Ｂ、４２Ｂでいちばん細い３８Ｂをえらんだのである。 チューブも一緒に交換した。こちらはミシュランの製品だ。 とりつけはこれまででいちばん苦戦した。元々パナレーサーのタイ…
2026/01/23-25 私が所属してるレジャースキーのサークルは年に一回スキー旅行を企画してます。普段はお一人様スキーヤーの私もこの時ばかりは空気を読んでみんなに合わせますよ。行先は山形の蔵王温泉スキー場です。 さてもう憶えていないかも知れませんが、この年の1/23と言えば最強寒波が来たとTVニュースでは不要不急の外出は控えるように繰り返し報道していました。実際に秋田や富山なのでは被害も出たの…
日曜は１０００キロ点検でハラサイクルへ 「９時半あさイチでいいですよ」とハラさんに言われたので、７時に起きて８時出発の予定。 オートマにしてから渋滞が苦にならないので、１時間半かけてのんびり国道で行こうかと思ったけど、洗濯したりいろいろやっていたら８時半(@_@) 間に合わないのでけっきょく首都高で。 環状線が気持ちいいくらい空いていて、三郷まで３０分ほどで着くことができた。 しかしここからの下道…
通常のスキー場ではないですが、記録として残しておきたいのでUPさせて頂きます。 実は今までに（スキー目的で）二回訪問しています。一回目は2011年、二回目は2021年になります。今回は2021年（４月）の話を中心にUPします。 2021年はまさに新型コロナウイルスの影響もありましたが、当時は感染対策をして訪問した記憶が残っています。 今回のスタートは立山駅からです。車は駅の駐車場に早めにきて駐車し…
網膜剥離の硝子体手術退院後3回目の通院検査へ。 結果、もう再剥離のリスクは極少だそうで、 行動制限は完全に解除となりました。（定期通院はあり） 思えば2025.26 雪山旅の最期、ニセコで視力異常を起こし、 僅か数日で眼球網膜が裂けて、剥がれてしまいました。 タイミングとラッキーの連続で緊急手術を受ける事が出来、 網膜の中心部（黄斑部）が剥離する前だったので、 わずか術後1カ月半で、落ち着きを取り…
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