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母親のブログをやめさせる方法｜子供のプライバシーを守るための効果的な伝え方と実践ステップ 最近のママブログや育児ブログでは、プライバシー意識の高まりから子供の顔にモザイクを入れたり、隠したり、実名・学校名を出さない人が増えています。 それでも、日常のエピソードや後ろ姿・手元写真だけで「自分のことがネットに残っているのが嫌」「文脈から特定されそうで不安」と感じる子供は少なくありません。 成長するにつ…
2月のグローバルメディテーションは、エメラルドグリーンをサポートにスタート。 エメラルドグリーン、ヒラリオンの香りは、 すっきりとしたハーブの香り。 この香りをかぐだけで、気分転換になる感じがします。 グリーンは、自分のスペースを大切にするのをサポート。 メディテーションも、いつもよりも深く寛いだような感じがありました♡ マイクさんから、手放しについてのシェアがありました。 新年になったばかり、節…
お風呂、あなたはどっち派？ 「毎日シャワーだけ」「必ず湯舟につかる」 お風呂の入り方は、生活習慣と価値観が最も出やすい行動のひとつです。 シャワー派・湯舟派・朝風呂・夜風呂を 身体・メンタル・生活スタイルの視点から整理しています。 このブログでわかること シャワーと湯舟、健康面での違い 朝風呂・夜風呂はどちらがよいか 独り身と家族持ちで最適解が違う理由 忙しくても健康を落とさない入浴法 シャワー派…
うちの猫菫(スミレ)は、 基本的にうちの家のなかで 一番遠慮する猫です。 ゆえに、触らせない、 撫でさせない、くっつかせない。 ツンデレと言われたらそれまでだけど、 だが、しかし 自分からは、ごく稀に抱っこしてきます、が。 本当稀だから写真が無いわけですよ。 しかし、 しかしですよ。 ↑ 母の足の上にだけは、勝手に寝る。 自由な子です。 痩せているのは 姉(先住猫の楓さま)と 妹(図太可愛い小梅さ…
29日 肉の日 九州産豚スペアリブ 煮込みました 賞味期限がせまっているビールがあったので 一晩漬け込んでビール煮です ビールのほかには八角と別府市のカトレア醤油（甘めの醤油）を少々 ホーローのお鍋で強火、沸いたら火を弱めます ビール漬け込みだと煮込み時間短めで味染みよく均一な柔らかさに仕上がりました漬け込まず、まず焼き目をつけてから長めに煮ると外側はカリッと香ばしく、中はしっとり柔らかいコントラ…
これまで２月の私の印象はとても薄かったように思う。季節と季節の間に沈み込んでいて地味で退屈な月だと思い込んでいた。 その２月の魅力に気づくようになったのは、齢を重ねて私の中の三番目の目（魂の目？）が育ってきたことと無関係ではないような気がする。 気持ちが直線歩行の若い頃は、山仲間なんかと新宿や渋谷で気勢を挙げてエネルギーを発散させたりしたこともあったのだけど(^^;;; 今は私の内的な世界を自然の…
禅を学ぶ、おすすめ本5選〜心を整える禅の教えの世界〜 現代の忙しい日常生活の中で、心の平穏とシンプルな生き方を求める人が増えています。禅はそんな現代人にとって、気づきや生き方のヒントを与えてくれる深遠な教えです。この記事では、禅の基本から実生活への応用までを網羅したおすすめの5冊をご紹介します。禅の思想に触れて、あなたの心を整える一助となれば幸いです。 目次 禅シンプル生活のすすめ 禅と合気道 図…
2026/01/06 職場のYさんの口が明らかに悪くなってきている。私の影響だと考えるとおかしい。 2026/01/12 Discordに上がれていない。 そんな気分になれない。 挨拶のあと、何て言ったらいいのか分からない。 まだ、帰省のあとの病みが尾を引いている。 2026/01/14 Discordに飽きたのかもしれない。 2026/01/21 Discordに本当に飽きたのかもしれない。話し…
利根川の土手に座って…この日はちょっと風が強かったかも… 今日の東京は一日晴れ。 最高気温は７度でしたが、風が冷たく、体感温度はもっと低かったかもしれません。 それにしても、年が明けてから関東ではほとんど雨が降っていませんね。 空気も乾燥して、お肌が何だかムズ痒い…。 毎日お風呂上がりは顔や首だけでなく、足や手にも乳液をペタペタ塗っております…。 （乾燥肌なのかも…まとまった雨が降ると、少しは落ち…
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