マラソンをはじめ、トライアスロン、トレイルランなどに取り組んでいる人の集まり。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
皆さんこんにちは。 なんかですね、年間5日は有給取らなきゃダメとかいうルールがあるらしくって。 そうなんですか？ま、そんなもんは非組合員は関係ないだろってんでシカトしてたら人事部に叱られまして。 ルールじゃなくて法律ですっ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ とか言ってんですよ。ったく。仕方ないので本日有給をとることにいたしました♪ まあね、昔だったら、峠走に行くか、日帰り飛行機遠征ランとかやってたんですけどね…
先々週は爆風の罰ゲームで散々な目にあったけどこの日は快晴(^^♪ シーズン最終戦のハーフマラソンは絶好のラン日和！ 朝は少し肌寒いくらいったけどスタート前には汗ばむくらいの陽気になった！ ※スタート前にみんなでパシャリ♪ チームの仲間4人で参加し、そのうちの1人は実力が同レベルなのでお互い負けられない感じで緊張感が高まる！ スタートは最前列をゲット(^^)v、隣にはいろいろな大会でよく会う同じ50…
３月２４日（火）のランニング記録。 夜ラン 坂道のコースを選択。 高低差は，こんな感じ。 下肢に疲労感があり，ペースはゆっくりでやむなし。 加齢のせいか，走ることを続けていても，日々体力低下を感じる。 劣化が止まらない。 仕方のないこと。 受け入れるしかない。 先日，健康診断の結果が届いた。 毎年１回，仕事で所属している団体が実施している健康診断。 ランニングの距離が月間３００ｋｍ～４００ｋｍだっ…
昨日投稿した通り3月23日はランオフにして、5.9kmウォーキングしてから中華かし亀で聖地巡礼しましたが。 写真はかし亀でチャーシューチャーハン大盛を食べた後に購入したおやつ。 高崎市の吉甘にて購入し、寝る前のおやつにいただきました。 チョコチップは1つ息子のおやつに提供しましたが、「(あんこが)いっぱい入ってる」と喜びながら勢いよく食べていました。 最近3回訪問して期間限定商品を含め一通りの大判…
昨日（24日）宇都宮でもソメイヨシノが開花したと気象庁の人が言ったらしいが、見頃はまだまだ先ですね。 うちの近くの田川の両脇の枝垂れ桜は、咲いている樹は咲いているし、咲いてない木は咲いていない状態です。 幸橋から 錦中央公園付近 田川〜御用川〜竹林、岩曽、豊郷〜田川〜帰宅 リンコン4
火曜日。大会前最後のTペース走を行う。キロ5分50秒のペースで20分間走るというもの。 結果は見事合格。まあ、20分間ならばそんなに無理せず走れますね。 ところで、3月29日の品川マラソンはキロ6分55秒で走ることにしている。決して無理なペースではないが、問題はこのペースが維持できるかどうかである。 前回の湘南国際マラソンは後半結構歩いてしまったので、今回は歩かないことを肝に銘じ、なるべくフォーム…
今週くらいから。。との思いはあったが、 まだ走れない。。 焦るが焦らずやるしかない。 スクワットやストレッチなどはし始めている。 さてさて。。 大学受験の息子のこと。 第一志望の大学がダメだったことはすでに書いた。 国公立大学の前期と中期で2校しか受験していない。 私立は受けなかった。 前期の第一志望の大学に不合格だったので、 中期に受けた大学がダメだったら浪人となる。 合格発表は昨日。 やはり結…
今年の勝負シューズS4 マジックスピード５と比較してソール厚（2mm差）が 決め手となり選んだんですが予想通り私の要望に合致したシューズです scribbleofbourgogne.hatenablog.jp 項目 マジックスピード 5 S4 (エスフォー) ソール厚（ヒール） 約37.5mm 約39.5mm 重量 約196g 約240g プレート フルレングス・カーボン カーボン WA規定 適合…
まともに走るのはなんと2週間ぶり！目標がないってすごい、こうなるんだ。ゆったりと15km。ゆったりだけどこの心拍。もう仕方がない。諦めようね。別に辛くないしいいよもう。体質体質。平常時心拍がそもそも高いのよ。たぶん。 今目標は特にない。今週末に50kmのトレランに行く。イベントみたいなもんだし制限時間12時間あるから時間いっぱい楽しもう。夜スタート朝ゴールのナイトラン。あとは7月に100kmの林道…
しばらく更新が滞っていましたが、一応元気です。 最近は、4/19のあおもり桜マラソン（フル）に向けての練習に入っていますので、今日はその話をさせていただきます。 まず、昨年11月から今年の2月までの４か月間はランニングの土台作りのため、ジョグを主体にして月間300ｋｍ以上の走り込みを行いました。 ただ、この期間は寒さや路面状況（※積雪）などにより長距離のペース走などは全く行いませんでしたので、少し…
次のページ
