マラソンをはじめ、トライアスロン、トレイルランなどに取り組んでいる人の集まり。
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春はまだ来ない。冬もまだおわらず、昨日あたりから風の冷たさが厳しい。あっというまに2月が終わって、3月。年度末である。忙しい、嘱託の身上なのになぜこんなに忙しさに追いまくられるのか、、、まだまだ頑張れるとみられているのかもしれない。 いやぁ、そういう評価はいらない。4月になれば新しい職員もチラホラ入ってくるらしいが、僕の身の回りには皆無。つまりそういうことだ。まだまだ現役扱いで働けと、しかし、そろ…
明日3月8日は 「名古屋ウィメンズマラソン2026」 の開催日ですが、その前に こちらの記事をアップ！ 『東京2025世界陸上 女子マラソン』 今さらではありますが、 どうしても記念に書き残しておきたかったのです。 ではいきます。 栄えある地元開催の 世界陸上日本代表に選ばれたのは 以下の3選手。 東京マラソン2025で日本人トップとなり JMCシリーズ優勝の 安藤友香選手。 www.rikujy…
東京マラソン、走り切った！ 今回のレースは、オラにとって忘れられない特別なものになった。 応援の力は「魔法」だった 一番のハイライトは、もっとも苦しい33km付近の銀座エリア。 職場の仲間たちが、ホールでの演奏会の合間を縫って沿道に駆けつけてくれた。 実はその時の様子が動画で職場に拡散されていた（笑）、後日、職場の偉いの人から「見たよ、すごいねぇ！」と声をかけられた。思わず「ご挨拶できず失礼しまし…
良い天気☀️田川沿いをほぼ往復しました。
1回目の追い込み期、キャンプウィーク ついに佳境を迎えますが、その前にスイム なにをどうしても上手く泳げません 平均タイムは1'47"/100mで変わらないんですが 後半は50”オーバーを連発 あの滑るような感覚はどこ行った？ 44秒を連発するアレですよ、アレ なんだろな？原因が掴めず気持ち悪いです 切り替えて土日に挑みます 昨日のworkout スイム3ｋｍ
サバ味噌缶ランキングを投稿している途中でしたが、番外編としてコンビニ3社のサバ味噌缶を食べてみたので個人的な感想を投稿します。 コンビニの商品はスーパーなどと比べると全体的に価格設定が高価になっていますが、サバやイワシなどの缶詰めに関しては比較的手頃な価格だと思います。 まず味が一番好みだったのはファミマです。信州味噌が使用されているとのことで、私好みの甘めで濃厚な味付けでした。 その他セブンとロ…
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1. その「500km超えの月間走行距離」が、実は「完走証」を燃やしている？ エントリーボタンを押したあの日の高揚感。 飛騨高山の古い町並み、奈良の歴史ある風景、野辺山の野性味あふれる標高……想像するだけでワクワクしますよね。 でも、ちょっと待ってください。焦って「とにかく距離を走らなきゃ！」と、毎日ボロボロになるまで走っていませんか？ もしあなたが、「膝が痛いけど、練習を休むのが怖いから今日も走…
まだ右ハムストリングスが痛い。 日常生活には影響ないが、走るとなると張りが強く出る。静岡マラソンまであと3日なので、完全オフで足を休めるか、走って調整するか迷った。かなり迷った。 迷った結果、走って調整する事にした。それも敢えてMペースで… Mペースで走れないなら、そもそも静岡では記録は狙えないと思うので、その最終判断のつもりで5kmと決めて走った。 やはりハムの張りは変わらず… 痛くて走れないレ…
今日は、JOGにしようと思って走り出したのだが、走り始めてから「変化走にしてみようかな？」と思い立ち、何となく変化走のようなランニングとなった。 しかし、Garmin先生に変化走であることを伝えていなかった（Garminの設定を変化走にしなかった）ので、ペースの切り替えも曖昧な感じとなり、全体的にぼんやりとした練習になってしまった。 結果として、平均ペースはキロ6分47秒となったのだが、ペースを上…
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