マラソンをはじめ、トライアスロン、トレイルランなどに取り組んでいる人の集まり。
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こんにちは。 11/2あいの土山マラソン、走ってきました。 トレーニングを積めなかったので完走は無理でした。 20ｋｍ手前で失速。 お茶の名産地なのでアップダウンは激しかったです。 お茶畑に傾斜はつきものです。 しかし、それを踏まえた目標の距離とそれを上回るペースで走れました。予定通り第二関門の25ｋｍ過ぎで待機している収容バスに乗り込みました。お水をいただき、スタート地点まで送ってもらいました。…
すっかり秋らしくなりましたね。 朝の通勤も気持ちいいです。 夜もなんだかライティングが増えましたね。 何かイベントが近いのでしょうか？ いきなり権太坂の頂上付近、8キロ。 金曜日はなぜか無鉄砲に走り出してしまう。 いつもは東海道線から眺めてます。12キロ。 ブリヂストンの皆さん、今日もお疲れ様です。 帰宅ラン、一番の難所は権太坂ではなくこちら。 戸塚でR1旧道から新道に戻る手前、16キロ。 考える…
11月2日。 勤務は休み。朝ランは20.3km。 息子は幼稚園の年中の時から某球技系スポーツクラブに所属しており。週1回月曜夕方の1時間のみという大変気楽な習い事でしたが。私と妻の仕事の関係で月曜の送り迎えが困難になったことや、元々幼稚園の頃から一緒に所属していた友達がみな辞めてしまったこともあり先月でクラブを退会しました。最後の練習の日は最初から最後まで見守りましたが、ゲーム中に利き足である左足…
こんにちは サブスリーに向けて2025年10月までのランニング実施状況を整理してみました。 2025年10月までのランニング実施状況 月間走行距離 ランニング能力指数 VO2Max 2025年11月の目標 まとめ 2025年10月までのランニング実施状況 2025年10月までのランニング実施状況をHUAWEI WATCH FIT 2で取得したデータを元に 整理したのが以下のグラフになります。 【グ…
二日酔いのため朝ラン回避。釜川沿いを泉町〜上戸祭〜戸祭台〜富士見が丘〜宇商通りで帰宅。
シーズンも終わり、目標がなくなった最近のはなしです。 いつもの如くGoogle mapを眺めながらルート選定。 今まで気づいてはいたが行かなかったルートへ。 そしてさらにその先へ足を伸ばしました。 まずは何度か来た池田温泉の道の駅。 なぜラックがあるのか分かりませんが記念撮影。 すぐに出発して林道へ。 一瞬、未舗装になり焦りましたが工事区間だっただけですぐ舗装路に。 少し上がったところでつづら折れ…
ダラダラと登っていく微妙な登り。 このくらいなら何とかキロ５：３０ペースで登れる。 奥に見える低い尾根を越えたら鳥取県。奥の標高高い山は登ったことのある大倉山かな。 鳥取との県境近くが第二折り返し。大体３．５キロくらい登ったかな。 ココを折り返せば先ほどのダラダラ登りを下っていける。 １５キロ地点。 下りを利用してペースを上げたので１０～１５キロは２７：１５。 緩い下りが１９キロまで続くので、ここ…
昨日に引き続きポイント練習。 今更感があるが、いびがわハーフマラソンに向けてMペース走を実施。大会3日前なので距離は5kmに抑えた。 バラツキはあるが平均では予定していたキロ4:30ペースで走れた。後半2kmはスピードが乗ってきて気持ちよく走れた。 でもこのペースでは21kmは持たないな… 本番はどれくらいのペースで走れば良いかまだ迷っている。当日走りながら調整するしかないかな？ ダウンジョグの後…
こんにちは。 残暑もどこ吹く風か、急に涼しくなりましたね。 皆様それぞれの秋の過ごし方があると思いますがいかがお過ごしですか？ この3連休は大会に向けたトレーニングで秩父・飯能を結ぶ「奥武蔵エリア」を訪れていました。 何度か記事にも書いている「FTR50K」の試走です。 以前、大会コースを前半と後半に分けてそれぞれ走りました。 前半は残暑厳しい夏に実施し、関門タイム5時間を数分オーバー。 後半は誤…
今回のぐんまマラソンはレース前々日の11/1土曜日に群馬入り。宿は高崎駅近くのホテルに2泊しました。 高崎ダルマとご当地キャラのぐんまちゃん。 夕食にはご当地グルメの高崎パスタを。人気店のはらっぱさんは行列で40分待ち。自分は人気メニューの渡り蟹のトマトクリームパスタを。スープパスタみたい。熱々でお腹いっぱいになりました。ソースはパン付けて食べても美味。ご馳走様でした。 翌日は榛名湖へ。榛名湖マラ…
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