マラソンをはじめ、トライアスロン、トレイルランなどに取り組んでいる人の集まり。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
ついに!憧れの富士登山競走五合目コースに参加してきました。 fujimountainrace.city.fujiyoshida.yamanashi.jp きっかけは、トレイルランのレースに参加したときに出走権が当たったことです。 www.henatan.com 神奈川県に住んでいる私は、富士山は日帰りで(車で)行けるのですけど・・・ 富士登山競走は、前日受付が必要です。 受付時間:2024年7月2…
今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 昨日、日本一の山岳レースと言われているトレランレース「富士登山競走」という大会に出てきました! いつもレースの速報はその日のうちに記録するのですが、今回走り終わった後の頭痛が酷すぎて、次の日に書いています。 ランニング日誌[2024.07.26] メニュー・設定 結果 「第77回富士登山競走」走りました! ランニング日誌[202…
今朝は異常に汗をかいた。走ってる最中からシューズまでびしょびしょになった。 気持ち悪いのですぐ洗いました。
はじめに この記事の続きです。 muriwashinai.hatenablog.com いつ退院するか リハビリが終わると9時40分頃でした。今日のミッションは、あらかた終わったように感じました。 看護師から「いつ退院するか」と何度か聞かれていましたが、心が決まりつつありました。 この手術翌日に「午前中に退院するか」、「昼食を食べてから退院するか」、はたまた「もっと遅く退院するか」です。 病院側と…
金曜日はスピード系トレーニングの日。今日はインターバル。1kmをキロ6分で走り、5本行う予定だったのだが…。 途中から雨が降ってきて雷が鳴ってきたため、4本で終了。 しかし、このところ毎日のように雷雨があり、夕方は落ち着いて走れない。なので、朝ランに切り替えようかと思い、早起きを試みているのだが、そうそう早く寝ることができないため、なかなか早起きができないでいる。 朝ランの方がダイエットに良いと聞…
7月24日。 夜勤明けに16.7kmJOGして終盤に坂ダッシュを入れました。午後の時間帯に走りましたがこの日は予想最高気温が35℃を下回っていたためかやや涼しく感じ、発汗量も少なめでした。 夕食はイオンの肉匠かみむらで購入した角煮とガツ刺。体重90kg超えのデブの頃から変わらず角煮は大好物。その他にも妻からの依頼で冷凍餃子を焼き、クラッカー、クリームチーズ、油そばなどを食べました。
今日は練習会。いつもの通りに電車代節約のちょびっとラン。会場まで9km走るのはちょっと辛いが一駅なら走れる。 トラックで閾値走ということで。しかしVDOTでしたっけ、それで自分のフルマラソンのタイムで見たらぬるいぬるい。5'19/kmで20分だそうだがちょっと練習にならなさそうだったので勝手にもっとスピードを速めた。4'55/kmで行くことにした。このぐらいじゃあないとゼエゼエしないと思って。それ…
最近15年ほど愛用していたエスプレッソマシンが壊れました。 デロンギ製の ECM300J-E 。 これはなかなかのショック。 メーカーに問い合わせするも、修理対象外。 出来れば直したかったですが、さすがに古すぎるので諦めをつけました。 色々調べて新型を購入。 デロンギ デディカアルテ EC885J-M 大きさの比較。 だいぶスリムになりました。 温まりが早く、スチームも強くて満足。 ただ、直して使…
私にとってはじめての海外レースとなる Ironman 70.3 Hawaii 2024 に参戦してきたので書いていくよ! www.ironman.com これから海外のトライアスロンレースに参加したい人たちの参考になるとうれしいなー Day 1 - Flight day ハワイ島までの長い道のり 久しぶりのハワイだ! Day 2 - Athlete Check-in まずは会場でアスリートチェック…
アオバズクの家族のその後です。 お話をする前に、私がアオバズクの観察をはじめた理由を説明します。 バードウォッチングをはじめて3年になりますが、今年はフクロウ科の鳥であるアオバズクに興味を持ちました。 4月末ぐらいからJRと自転車に乗り4か所くらいアオバズクがいると思われる場所を探しましたが出会うことはありませんでした。 5月末に初めてアオバズクを確認できた時は感動しました。 このため今年はアオバ…
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