マラソンをはじめ、トライアスロン、トレイルランなどに取り組んでいる人の集まり。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
マラソンはメンタル競技とも言われている過酷な競技ですが、完走者にしか分からない魅力があります。しかし42.195Kを完走するにはかなりの精神力が必要で完走するために日々トレーニングをしなくてはなりません。 トレーニングをせずマラソンを走ることは厳しいのが現実です。しかも継続的にトレーニングをしなければ自己ベスト更新や関門突破も難しい大会もあるでしょう！多くの方はサブ6，サブ5、サブ4を目標にしてい…
宇宙探し３日目 日光に行ってきました。 私のお気に入りは、北野神社で、日光が混雑しているにも関わらず、私一人だけだったという・・・ こけがかわいく、まわりも自然がたくさんでリラックスできます。 大きな木もたくさんあり、この土地を守ってきてくれたんだな～と感謝の気持ちがわきます。 以前ここに来たときは、ものすごいエネルギーで髪の毛が逆立つかと思ったのですが、 今日は、もう前に来たでしょという感じで、…
はいはい！！ ５月３日武庫川ユリカモメウルトラ７０ｋｍマラソンに参加！！ ７０ｋｍって長いねｗｗｗ www.youtube.com 優駿牝馬オークスは ヒップホップソウルに期待します！！ 津村騎手G1制覇！！ ではまた！！ 珈琲大好きなので 色んな喫茶店覗いたり マラソントレーニング＆レースのYOUTUBEやってます♪(о´ω`о)ぇへ♪♪ ぜひチャンネル登録よろしくお願いしますｗ 励みになります…
5/14に行われた軽井沢ハーフマラソンに参加しました！ レースの1週間前からずっと雨予報で、天気が心配でした。 当日の朝、すごい霧でしたが、レース中は雨には降られず逆に湿度と気温が最高のコンディション。 スタート前の様子 朝露の新緑の中を駆け巡るフラットな素晴らしいコースでした。私はAブロックのスタートだったから、そこまで混雑しなかったけれど、道が狭いところが結構あった印象。7-8kmくらいからば…
日にち：2023年3月19日 大会名：板橋Cityマラソン タイム：4時間12分 4年ぶりのフルマラソンの大会。 晴れ。どピーカン。 気温は最近の中では低いほうで最高で15℃。 暑いのが滅法苦手なおれには結構きつい温度。 でも20℃よりはいい。 雨よりもいい。 目標タイムは4時間位から4時間15分ぐらいと幅を持たせて設定した。 きっちり決めすぎると、途中でその目標達成が難しくなったときに心が折れる…
今回はトライアスロンロングディスタンス初出場に向けて、どうやって練習をしているのか紹介します 私たちのトレーニングの基礎:トレーニングピークスとは どのくらいの練習ボリューム？ 練習メニューは？ 夫婦でトライアスロン練習すると.... 最後に ずばり、トレーニングアプリを使ってトレーニングメニューを管理しています。 アプリはそう。トレーニングピークスです。 私たちのトレーニングの基礎:トレーニング…
東京マラソンからの連戦。 筋肉痛はさほど酷くなかったが、攣った部分の張りが強くランオフ。 前日の土曜に1kmの刺激のみとなった。 気温は高めの予想。 早めに着替えても寒くなかった。 9時半には自衛隊基地の滑走路へ。 本日の設定は3:45/km。 最後頑張って78分台を狙う。 スタート→5km(18:41) 学生のスピードを横目に淡々と。 3:42/km位で推移。 やや抑え気味で3:45/km位。 …
ブログ再開したきっかけが 別府大分毎日マラソンに向けた練習と本番を経験し 数年間のコロナ禍もあり、マラソンを真剣に取り組むことがなくなり 陸上競技に対する気持ちが薄らいでいましたが、 まだまだ頑張りたいと思うようになり、 やるからには記録を残して、次に繋げたいという思いからでした なので、ここまで書き残したことがプロセス（経過）で この記事がリザルト（結果）です マラソンは皆さん様々な創意工夫をし…
『大阪マラソン2023』 走り終わって1週間ほど経ちました。 脚の具合はと言うと 筋肉痛は完全に癒え 筋肉痛以外の部分は キロ6で走る程度は問題なさそうですw 思い返せばレース1週間前の2月19日（日） アメブロのレジェンド ぱっきーさんとハーフペース走の約束してた。 贅沢でしょw ここでぱっきーさんの力を借りて90分切って走れれば 少しは自信持って大阪マラソン走ることが出来るかな と。 でもね …
昨日の祝日に走ろうと思ったが気分がのらず。２日前の夜に慌てて5km。なんとなく身体が重いのは間隔明け過ぎたかな…？ ペースも速かったかもしれない。 ずっとテニスシューズで走ってたのをランニングシューズに変えた影響かな。本番は履き慣れたテニスシューズで走ろかな。 マイナスな感覚で最後の練習が終わり…。
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