マラソンをはじめ、トライアスロン、トレイルランなどに取り組んでいる人の集まり。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
第37回新茶・大野岳マラソンinえい フル登山コース（18㎞）に参加し、1時間20分切りで完走。大野岳から麓に降りていく下りは、爽快感があって楽しい。しかし、私は下りで飛ばしすぎてしまったため、両ふくらはぎが肉離れになってしまった。フル登山コースに参加される方は、下りの飛ばしすぎに要注意です。来年も参加したい。大会は18㎞と書いているが、私の使っているGarmin ForeAthlete 245で…
こんばんは。 私は前職では、化粧品や日焼け止めの原料開発に携わっていました。 そのため、一般の人よりはかなり日焼け止めの知識があると思うので、特に日焼け止めケアを怠りがちなメンズに向けて、日焼け止めガイドしようと思います。 じゃあ早速GPTへの問いかけ行きます！ 「男性が日焼け止めを使わない理由ランキング教えて。黒くなってもいいやと思ってると推測。」 ◆ChatGPTの回答 やっぱりね。これは想像…
2025年5月のトレーニング内容は下記 走行距離 322km 累積高度 15741m 自転車 122.7km 体幹トレーニング 16回 腕立て 290回 腹筋 290回 背筋 290回 スクワット 290回 懸垂 67回 体重 74.5〜72.1kg 体脂肪率 17.9〜14.6% 最終日 73.1kg 17.9% 総括 5月は大峯奥駈道とトレニックワールド彩の国100kmに出たことにより 累積高…
🏅Northburn100完走の翌朝 ― 静かに心に広がる実感 過酷な一夜が明け、レース翌朝の会場は驚くほどの快晴。まるで昨日の嵐が嘘だったかのような、澄みきった青空が広がっていました。 体はあちこちがこわばっているけれど、やり切った達成感で心は満たされていました。長丁場のレースを終えると、私はいつも早朝に目が覚めてしまいます。今回も例外ではなく、朝早く目が覚めたので、Cromwellの川沿いを散…
ゲームを作りたい❗️とふと思いつきPCを買いました。 ASUS TUF gaming PC A15。 初心者が最初に手にするPCとして、どのレベルを求めればいいか悩んでAIチャットに何度か問い合わせ、スペック比較記事を熟読して、用途とスペックを付き合わせ選んだものです。 CPUはAMD RYZEN7 7435HSとGPUはRTX 4060とAmazon仕様で、正直言って申し分ない。 初心者がゲーム…
2025年3月9日 第3回びわ湖マラソン 3:20:54 今シーズンのフルマラソンは大阪にぜひ出場したい、と思っていたけれど落選（蓋を開けてみれば大寒波と過密すぎる会場で不満も多かったようだ）。ちょうど抽選結果が分かったときに抽選なしでエントリーできる大会で一番近いところを探し、びわ湖マラソンに出場することにした。フラットなコースでタイムが狙えるのも魅力だった。目標をサブ3.5に定めて月間走行距離…
こんにちは！ブログ主のみつおです。少しずつ春の訪れを感じますね！！ 前回はユングフラウマラソンの概要とエントリー方法の解説の記事を投稿しました。 www.mitsuo-runblog.com スタートのインターラーケンの標高が567m、ゴールのアイガーグレッチャーの標高が2,320mということで、スタートとゴールの標高差が1,753mあるなかなかハードなレースとなっており、しっかりと戦略をもって臨…
まだちょっと右脹脛の調子がよろしくない。 昨日はさすがに風が強すぎて 昼休みジョグは稲毛海浜公園から チョコザップのトレミへ変更。 キロ6オーバーでちょこちょこ走り出すも イマイチで 途中からウォーキングに変更して6km。 何もやらないよりかはマシって感じか(＞＜) 佐倉マラソンはどうなるんだろうねぇ 現時点では42kmも走れる気が全くしませんが。。。 昨日までチョコザップが2ヶ月無料キャンペーン…
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