マラソンをはじめ、トライアスロン、トレイルランなどに取り組んでいる人の集まり。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
能登の国ジャーニーランに参加した。151kmは人生最長距離への挑戦。 2019年の 能登半島すずウルトラマラソン に出たとき、ゴール後の体育館に貼られてた「またお待ちしています」的なイラストを見て、きっとまた来ます！ と思っていて、すずウルトラはいま休止になってしまっているけれども再び能登を訪れることができてうれしい。 スタートまで 金曜は仕事を早上がりして、小松空港からシャトルバスで金沢駅へ。 …
ゆっくり安全に。久々に20km走れた。ペースが遅いからバテずに終われた。少しずつ耐久性はついてきてるかな。 左ふくらはぎ、ヒラメ筋は走ってるときも走った後も問題ない感じだけど、左内側くるぶし周りが怪しい感じだから気をつけたい。レースまで程遠いけど焦らず地道にコツコツと。 今のところ２日走って1日休みを継続中。 もっと練習詰めてやりたいけど故障して振り出しに戻るの怖いので今は特に丁寧に。
第37回新茶・大野岳マラソンinえい フル登山コース（18㎞）に参加し、1時間20分切りで完走。大野岳から麓に降りていく下りは、爽快感があって楽しい。しかし、私は下りで飛ばしすぎてしまったため、両ふくらはぎが肉離れになってしまった。フル登山コースに参加される方は、下りの飛ばしすぎに要注意です。来年も参加したい。大会は18㎞と書いているが、私の使っているGarmin ForeAthlete 245で…
こんばんは。 私は前職では、化粧品や日焼け止めの原料開発に携わっていました。 そのため、一般の人よりはかなり日焼け止めの知識があると思うので、特に日焼け止めケアを怠りがちなメンズに向けて、日焼け止めガイドしようと思います。 じゃあ早速GPTへの問いかけ行きます！ 「男性が日焼け止めを使わない理由ランキング教えて。黒くなってもいいやと思ってると推測。」 ◆ChatGPTの回答 やっぱりね。これは想像…
富士登山競走 五合目コース① の続きです。 www.henatan.com 無事に制限時間内に完走はできましたが、満足できる結果ではなく・・・ 来年も出てリベンジしたい！！と思っています。 そこで、来年に向けて今年の成功と失敗を記録しておきます。 １ 初めてサポートタイツをはかないでショートパンツをはいてみた ２ 足つり対策は必要 芍薬甘草湯を持って行けばよかった・・ ３ ゴール後を快適に過ごすた…
今年も折り返そうとしている。 金沢マラソンも落選。なんかメリハリなくすことばかりで意気消沈。今年も折り返そうというのにもうすることが無くなってしまった感じだ。いややりたくない仕事は一杯あるんだけど、目指すモノがない。 目標意識が持てない年に、歳かぁ 梅雨入りした割には雨も少なく、空梅雨だなぁと思っていたら、もう梅雨明けの声が聞こえはじめている。なんかメリハリのない季節の、ここのところの季節のうつろ…
どうも、ジャッカルです。 今回は、中々のトラブルに巻き込まれた『IRONMAN CAIRNS』遠征の記録。 「大会に出場するはずが、まさかのトラブルフルだった話」を――備忘録として、そして、同じような境遇に巻き込まれた同志へのささやかなエールとして、ここに記しておきます。 ※この記事には：飛行機乗れない・バイクパンク・ホテルのドアが開かない・コロナ罹患、すべて含まれています。
2025年5月のトレーニング内容は下記 走行距離 322km 累積高度 15741m 自転車 122.7km 体幹トレーニング 16回 腕立て 290回 腹筋 290回 背筋 290回 スクワット 290回 懸垂 67回 体重 74.5〜72.1kg 体脂肪率 17.9〜14.6% 最終日 73.1kg 17.9% 総括 5月は大峯奥駈道とトレニックワールド彩の国100kmに出たことにより 累積高…
2025年5月11日。 埼玉県・皆野町の山々を巡る30kmのトレラン大会に参加してきました。 今の限界を実感した一日になりました。
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