マラソンをはじめ、トライアスロン、トレイルランなどに取り組んでいる人の集まり。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
2026年になってからの記事でいくつか2025年と誤って日付を書いていたのでチェックして修正。あるある。 昨日に引き続き山と林道。出走しないレースのコースをトレースして試走。前半の林道とちょっと山のコースはまあまあのスピードで行けるんだけど、三分の一を越えたあたりからすんごい傾斜になってびっくりするほど登らされる。進まない！全然進まない！脚だけ疲れる！わかってたけど！昨日の筋肉痛と膝痛もあったので…
2、3日前からシラフの時に胃が痛い。お酒を飲めば治るんだが…。走っている時にちょっと気になる。
※東京マラソンのレースレポは後日、投稿します。 銀座に名前が掲載されているのをラン友が見つけて写真を撮ってくれました。 受付EXPOにて 目標はあくまでも高く！！ この軽さはやばい Garminでも撮影 2:39:50と伝えたんだけど、タイム表示担当のお兄さんにうまく伝わっていなかった模様 --- 東京マラソン前日の2/28には、ポカリのイベントに参加してきました。 銀座の高速道路の上を走るイベン…
今朝は７時前から活動開始。木曜日から4日連続だが、思ったより脚は動く。今日は３６分ジョグをガーミン様が指示してきたのでノーアップで受けて立つ。 気温は７度ほどで北東の風もちょっとあって肌寒い。先週はこんな環境で走りたかった（ボヤキ） そうじゃ吉備路が３０ｋ走と考えれば、これから徐々に練習量を落としていく事になる。もっとも１月と２月中盤はロクに走りこめていないので、サブ４．５死守が目標になりそう（で…
３月１日（日）のランニング記録。 朝ラン 早朝，学校の海外フィールドワークに出発する下の子を集合場所まで車で送った後，出走。 上流の観光地まで行って帰って来た。 途中，観光地でトイレピットイン。 何とか１４ｋｍ走れた。 ２月のまとめ 【２月】月間走行距離：176.23km １日 11.73km(6:48/km) ３日 5.91km(6:14/km) ７日 10.19km(6:28/km) 8.6k…
葦原がある場所にバードウォッチングに行きました。 葦原は猛禽類や小鳥などが多くいるので、バードウォッチングをするにはよい場所です。また、葦原は広いのでサイクリングやウォーキングにも最適です。 葦原を歩いていると鳥を観察をされている方が数人いました。 サギ科の鳥であるサンカノゴイを探していました。 サンカノゴイは葦原の忍者と呼ばれ日中は葦原に隠れて生活しているようです。 たまに葦原から飛びだして活動…
2月26日から開催されておりました 「東京マラソンEXPO 2026」 🧡【#東京マラソンEXPO2026】🧡📢ありがとうございました！Thank you for visiting!Merci! / 谢谢! / 감사합니다! / ¡Gracias! / Grazie!ご来場いただいたみなさま、本当にありがとうございました！See you again! / またお会いしましょう！👋✨そして、明日はい…
とりあえず今日は走らなくては。 月200キロをここで絶やす訳にはいかない。 今週は花粉で目がかゆくてやる気なし。 夕方でも目がゴロゴロする。 この夜の帳が下り始める時の月がなぜか好き。 なぜか静かな瞬間が訪れる。 今日は暖かく夕方散歩の人も多い。 脚なりで少しずつペースを上げていく。 折り返した瞬間に風と空気感が変わる。 西側の方が空間の広がりを感じる。 今日は手袋は要らなかったね。 花粉がなけれ…
還暦仕様で。 松：サブ3.5 竹：サブ3:45 梅：サブ4
2月22日。 先週の日曜日。 僕は、台原森林公園に向けて走ってました。 長野マラソンを4月に控えているものの、最近はロング走でも25キロでやめておくことがほとんどだったので、この日は30キロ走ろうと思っていたのでした。 あわよくば、キロ５くらいで。 そう思って走り始めたものの、身体が重くて、まったくペースが上げられず。 そりゃそうだ、 前日はポイント錬。ヤッソ800(800×10) をやって、ジョ…
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