マラソンをはじめ、トライアスロン、トレイルランなどに取り組んでいる人の集まり。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
🌅レース当日の朝 起床 6:00起床予定でしたが、 なんだか落ち着かず5:30に起床。 かがわマラソンは スタートが10:00とかなり遅めなので、 朝の時間は余裕があります。 朝食 朝ごはんは角餅4つを だし汁に入れただけの なんちゃって雑煮を食べました。 天気 快晴。 気温も高すぎず、走りやすそうです。 会場入り 高松駅に8時過ぎに到着する電車で向かい、 現地にてラン友と合流しました。 駅のホー…
天気がよかったので地元の干潟に行きました。 自転車を輪行して電車で干潟の近くの駅まで行き、そこから自転車を組み立てて千潟周辺を走りました。 今回は佐賀県の干潟では見ることができなかったソリハシセイタカシギを見ることができました。初めての観察です。 以前に観察したセイタカシギとは嘴の形が違いますが、脚の色や身体の模様も違いました。 同じチドリ目セイタカシギ科の鳥でも微妙に違うようです。 ソリハシセイ…
土曜日の松江は気温４度ほど。冷たい空気が気持ちいい。 そろそろお城祭りか。松江はまだ桜は開花していない。この３連休で開花すると思っていたが、まだまだ蕾は硬かった。 遊歩道に出ると。日が登ってきた。 今日も練習といっても低強度のジョグにしておく。なにせフルマラソンからまだ６日目なので、ココで強度の高い練習しても意味がないし、ケガのリスクもあるわけで、ポイントとかは次の土日に再開かな。 今日は1時間、…
どうも、ぱんげあです。 2026年2月26日に渋⾕WWW Xで開催された フレンズとShiggy Jr.がツーマン・ツアー"不思議ツアー"にいってきました。 今回は、そのライブの感想記事です 今回のライブについて 感想 フレンズ Shiggy jr. おわりに セットリスト フレンズ Shiggy jr. リンク テン・シティ [ フレンズ ]価格：2,663円（税込、送料無料) (2026/3/…
こんにちは。 還暦を迎えたこの春、ふと考えました。 「いつまでも自己ベストを追い求めて走り続けるのって、実は健康に良くないんじゃないか？」と。 これまではタイムという数字を追いかけてきましたが、そろそろランニングの「目的」と「目標」をアップデートする時期なのかもしれません。そんな中で気づいたことがあります。それは、「走れる体さえあれば、なんだってチャレンジできる」ということ。スポーツ全般はもちろん…
週の初めから(運良く)雨降りだったので、思い切って今週はレスト週にしちゃいました。 通勤ランしない場合はJK1と電車通勤出来るので良いですね。 かれこれ4ヶ月ほど、胸と腕と脚の筋肉を育てていますが、今週からバーベルの重さを10kgに変更しました。(以前は8kg)もうちょい育てて腕がゴツゴツしたランナーになりたくて。でも筋肉育っても走って筋肉溶かしてしまう(らしい)ので難しいですね。 そして今年の夏…
2/22に行われた大阪マラソン。 思いつきで応募したら走ることができました。 この大会への参加は初めて。 前日入りして、選手受付へ。 土曜日の昼間だったのでそこそこ混んでましたが、 割とスムーズに受付完了。 お昼は大阪名物の551。 結局、選手受付より並びました。 注文は天津飯と豚まん。 天津飯を頼んでいる人はいませんでしたが、 やっぱりご当地名物はいいですね。 ホテルにチェックインして準備。 参…
知る人ぞ知るこのドMたちの大会、いくつかカテゴリーがありますが、通称「通し」の200kに出場しまして、4回目の挑戦でやっとの完走となりました。一時は諦めてたけど、本当に嬉しいです！その大会までの話をまとめました。 ちなみに通しに挑戦した1回目。 約100kの新座で断念。武蔵野線の終電で帰宅と言う情け無い結末。 2回目は成願寺の130k関門ギリギリセーフ。 しかし次の関門までは間に合いそうにないので…
レース明けの昨日は、在宅勤務にさせてもらった為、本日より出勤となりました。 急病人が出たようで、電車が13分遅れで到着し、いつもより若干混んでいました。 体のダメージは、想像以上で大腿四頭筋がパンパンに張ってなかなか足が前に出ない状況でした。 YouTubeで確認したところ、フルマラソン後最低でも三日間は完全休養した方が良い、との事でしたので、三連休の初日からトレーニングを再開しようと考えています…
2026年3月15日。 今年2戦目は横須賀・北下浦で10kmマラソンに参加しました。 今日は珍しく、本当に久々に”普通に”走れました。
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