マラソンをはじめ、トライアスロン、トレイルランなどに取り組んでいる人の集まり。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
春、花粉だけは例年の130％増しで飛び回ってるようだが、体感的にはまだまだ春本番とはいえない様子。僕自身は花粉症は全然問題ナッシングの人間なのですが、周囲のたくさんの人が苦しんでいるので、ああ春の到来を感じずにはいられないですね。タイヤ交換もすませました。こうやって季節を感じるイベントを重ねて、歳を重ねていくのですよ。ヒシヒシと感じるこの頃です。 昔（若かりし頃）は季節を感じる余裕もなく、なので歳…
「ふくい桜マラソン」のゴール後、あなたの身体に起きる異変 今はまだ信じられないかもしれません。でも、42.195kmを走り抜いた直後、あるいは翌朝、階段を降りようとした瞬間に、 ・膝がロックされて曲がらない ・膝のお皿の下がズキズキ痛む（膝蓋靱帯炎） ・膝の内側が引っかかって曲げられない（鵞足炎） という事態が、かなりの確率であなたを襲います。 物理の末路 ふくい桜マラソンレース後のアドレナリンが…
とりあえず、てくてく走ってます。 先週の30キロ走の後から臀部が痛くて張ってます。 めずらしいことだけど 多分ラストで力みすぎたのかな？ 少しペースは落として様子見です。
日曜日の大会を控え、最後の練習を行う。レースペースで5kmのJOG。 小雨が降っていたが、明日の天気もどうなるか分からないので走ることにした。 心拍数が徐々に上がってしまったが、平均が129bpmならまあまあかと思う。 最近、雨模様の日が多いですけど、日曜日の天気はいいみたいですね。あまり気温が上がらないことを祈りつつ、今シーズンのラストラン、行ってまいります。 ランキング参加中マラソン
">どうもかぼちゃです。振り返れば8年ぶり。もう2度と走らないと思ってたフルマラソンを今回走ってきました。8年ぶりの完走でいろいろ感じたことも多かったし予定していた目標も達成。タイムもほんの少しですが8年前の自己ベストを更新してのゴールだったのでこのまま記憶の底にしてしまうのもなんだか寂しい気もしたのでブログに残しておこうと思いました。大会は3月1日に兵庫県丹波篠山市で開催された”丹波篠山ＡＢＣマ…
皆さんこんにちは。 なんかですね、年間5日は有給取らなきゃダメとかいうルールがあるらしくって。 そうなんですか？ま、そんなもんは非組合員は関係ないだろってんでシカトしてたら人事部に叱られまして。 ルールじゃなくて法律ですっ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ とか言ってんですよ。ったく。仕方ないので本日有給をとることにいたしました♪ まあね、昔だったら、峠走に行くか、日帰り飛行機遠征ランとかやってたんですけどね…
先々週は爆風の罰ゲームで散々な目にあったけどこの日は快晴(^^♪ シーズン最終戦のハーフマラソンは絶好のラン日和！ 朝は少し肌寒いくらいったけどスタート前には汗ばむくらいの陽気になった！ ※スタート前にみんなでパシャリ♪ チームの仲間4人で参加し、そのうちの1人は実力が同レベルなのでお互い負けられない感じで緊張感が高まる！ スタートは最前列をゲット(^^)v、隣にはいろいろな大会でよく会う同じ50…
まともに走るのはなんと2週間ぶり！目標がないってすごい、こうなるんだ。ゆったりと15km。ゆったりだけどこの心拍。もう仕方がない。諦めようね。別に辛くないしいいよもう。体質体質。平常時心拍がそもそも高いのよ。たぶん。 今目標は特にない。今週末に50kmのトレランに行く。イベントみたいなもんだし制限時間12時間あるから時間いっぱい楽しもう。夜スタート朝ゴールのナイトラン。あとは7月に100kmの林道…
しばらく更新が滞っていましたが、一応元気です。 最近は、4/19のあおもり桜マラソン（フル）に向けての練習に入っていますので、今日はその話をさせていただきます。 まず、昨年11月から今年の2月までの４か月間はランニングの土台作りのため、ジョグを主体にして月間300ｋｍ以上の走り込みを行いました。 ただ、この期間は寒さや路面状況（※積雪）などにより長距離のペース走などは全く行いませんでしたので、少し…
先週末は50km走を含め、2日間で計90km以上、 今週末は連日フルで、同じく2日間で計90km以上、 ということで、ウルトラマラソンに向けて、脚作りに励んでいます。 少し左膝が痛むので、完全な故障・怪我にならない程度を見定めながら、そして、朝晩のみならず、気付いたらいつでもケアする（指圧、さするなど）ことに留意しながら、引き続き準備を進めたいと思います。 ただ、6月末のウルトラの前に、5月末にケ…
次のページ
