マラソンをはじめ、トライアスロン、トレイルランなどに取り組んでいる人の集まり。
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桜七分、お花見の陽気を通り越して初夏。 迷いなくTシャツ、短パンで走り出す。 楽になるべく速く30キロを走ることを目指す。 ソフトだけど肩甲骨と連動する重心下接地。 ひたすら集中して頭の中で唱え続ける。 弾き出されたペースはキロ4分20秒ちょい。 力んでサブ3ペースを追ってはいけない。 と言うか、今の自分にはたぶん無理。 意外と楽に折り返し地点。 行きは少し向かい風だったけど、 なぜか、帰りも向か…
2026年3月も残すところあとわずか。 今月を一言で表すなら、間違いなく「濃密」だった。振り返れば、いくつもの大きな節目が重なった忘れられない1ヶ月。 1. 念願の東京マラソン、涙のフィニッシュ 今月のハイライトは何と言っても「東京マラソン2026」への出場。 落選し続けること10年以上。昨夏に当選通知が届いた時は震えましたが、道のりは平坦ではなかった。 膝の故障で、2週間に一度の「水抜き」と「ヒ…
朝６時前、塩見縄手 気温８度。なんか空が靄っている。 金曜日に久々に閾値走をやったので、今日はジョグにする。 朝ドラのポスターの背景になった宇迦橋の上で、小動物発見・・・・・。 あ、アナグマじゃん。２ｍくらいまで近づくとアブナイ風体のメタボランナーに気が付いたのか、全力ダッチュで側溝の中逃げ込んでいった。こんな街中では初めて見た。 宍道湖大橋を渡るころに日が登ってきたが霞んでいて朱色のまあーるいボ…
山口県の角島へハイタカの観察に行きました。 1年ぶりの観察になります。 春にハイタカは日本から朝鮮半島の方へ渡っていきます。 ３月の初旬から４月末までが渡りの時期になります。 早朝に自宅を自動車で出発して夜明けに角島に着きました。 観察を始めた時は、ハイタカがようやく双眼鏡で確認できる距離を飛んでいました。 時間が立ち風向きが変わると観察位置に近い場所を飛ぶようになりました。 ハイタカ 以前のブロ…
まだ走れない。 明日で大阪マラソンから5週間になる。。 早く走りたいとは思うけど、 しっかり治したいと思っている。 それでも明日は狭山池へ行く。 走れないけど、ジョグ＆ウォークか。 若しくはウォーキング。 桜を見たいので行かない選択肢はない。 片道3.8km。 普段なら走って往復するけど今回は車で行く。 野球真っ盛り。 高校野球。 中京がベスト4に進出して嬉しい。 大阪桐蔭もベスト4。 現在大阪に…
春、花粉だけは例年の130％増しで飛び回ってるようだが、体感的にはまだまだ春本番とはいえない様子。僕自身は花粉症は全然問題ナッシングの人間なのですが、周囲のたくさんの人が苦しんでいるので、ああ春の到来を感じずにはいられないですね。タイヤ交換もすませました。こうやって季節を感じるイベントを重ねて、歳を重ねていくのですよ。ヒシヒシと感じるこの頃です。 昔（若かりし頃）は季節を感じる余裕もなく、なので歳…
">どうもかぼちゃです。振り返れば8年ぶり。もう2度と走らないと思ってたフルマラソンを今回走ってきました。8年ぶりの完走でいろいろ感じたことも多かったし予定していた目標も達成。タイムもほんの少しですが8年前の自己ベストを更新してのゴールだったのでこのまま記憶の底にしてしまうのもなんだか寂しい気もしたのでブログに残しておこうと思いました。大会は3月1日に兵庫県丹波篠山市で開催された”丹波篠山ＡＢＣマ…
先々週は爆風の罰ゲームで散々な目にあったけどこの日は快晴(^^♪ シーズン最終戦のハーフマラソンは絶好のラン日和！ 朝は少し肌寒いくらいったけどスタート前には汗ばむくらいの陽気になった！ ※スタート前にみんなでパシャリ♪ チームの仲間4人で参加し、そのうちの1人は実力が同レベルなのでお互い負けられない感じで緊張感が高まる！ スタートは最前列をゲット(^^)v、隣にはいろいろな大会でよく会う同じ50…
まともに走るのはなんと2週間ぶり！目標がないってすごい、こうなるんだ。ゆったりと15km。ゆったりだけどこの心拍。もう仕方がない。諦めようね。別に辛くないしいいよもう。体質体質。平常時心拍がそもそも高いのよ。たぶん。 今目標は特にない。今週末に50kmのトレランに行く。イベントみたいなもんだし制限時間12時間あるから時間いっぱい楽しもう。夜スタート朝ゴールのナイトラン。あとは7月に100kmの林道…
先週末は50km走を含め、2日間で計90km以上、 今週末は連日フルで、同じく2日間で計90km以上、 ということで、ウルトラマラソンに向けて、脚作りに励んでいます。 少し左膝が痛むので、完全な故障・怪我にならない程度を見定めながら、そして、朝晩のみならず、気付いたらいつでもケアする（指圧、さするなど）ことに留意しながら、引き続き準備を進めたいと思います。 ただ、6月末のウルトラの前に、5月末にケ…
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