マラソンをはじめ、トライアスロン、トレイルランなどに取り組んでいる人の集まり。
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最近、私の元に東京の出版社から「本を出しませんか？」というメールが届きました。" data-sfc-cb="" data-complete="true" data-processed="true" />また、以前、地元のテレビ局から「うちのアナウンサー（スタッフ）を無料でマラソン指導してくれませんか？」という依頼も電話でありました。 これらに対する私の答えは、すべて「NO」です。" data-sf…
予定通り、今日は走りません。 3月は311km走りました。 ランオフの日が6日もありましたが、30キロ走を2回したので、300キロを超えました。
秋のマラソン挑戦に向け、本来は「土日・週2ラン」を目標に始動したものの、最近は週1ランに甘んじているという「体たらく」な現状。先週も日曜のみの出走となってしまい、「これではいかん」と気合を入れ直して10km走へ。 • 往路（5km）： 「身体が軽い！絶好調か？」と思いきや、強力な追い風の恩恵。キロ5分台後半で気持ちよくクルージング。 • 復路（5km）： 待っていたのは荒川名物の容赦ない向かい風。…
5000m 17:30切り。その高い壁を越えるためには、現状維持は後退と同義だ。 今週はスピードの限界値を引き上げる1500m TT、そして筋出力を高める坂道インターバルを軸に、仕事の繁忙期という逆風の中でも「走る理由」を自らに問い続けた1週間となった。 今週の総走行距離は 66.2km。 質を追求し、限られた時間の中でいかに自分を追い込めるか。その一点に集中した。 ■Weekly Trainin…
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日曜朝７時の松江の気温は１２度。だいぶ温くなってきた。 塩見縄手のお堀からオオバンが上がってきて何かをついばんでいる。けっこう人なれしていて横を通り過ぎても逃げない。 ２キロほどアップジョグして、ガーミン様の指示が５：２０の閾値走７分を３本だったので受けて立つ。（そういや金曜日も同じ指示で実行したんだけど。なんで？） 松江レディースマラソンのハーフ折り返しで閾値走は終了。やっぱりＭＡＸスピードはち…
昨日（3/29）は、男鹿半島南岸での観光ランを行いました。 男鹿半島南岸には地球科学的に価値のある地質遺産が多く、日本で認定されている48地域のジオパーク（※地質遺産を保護し、教育や観光、地域の持続可能な発展に活かす総合的な地域認定プログラム）の一つである男鹿半島・大潟ジオパークに含まれるいくつもの地質遺産スポットが存在します。 それらの地質遺産スポットなどを巡る今回の観光ランのルートは次の通りで…
今年はまさかの2週連続マラソン。 どうせ当たらないだろうと決め込んで応募したら大阪マラソンとダブル当選。 とても嬉しいことですが、悩ましい誤算… もちろんどちらも出ました。 前日入りして受付。 東京駅に降りたのでゴール開場を見てきました。 そしてビックサイトで受付。 毎年賑やかでいいなと思います。 夕食は天津飯。 わざわざ祐天寺まで行き、 日本の中華の元祖に近い来々軒で食べました。 宿へチェックイ…
それは2026年となった、ある日のこと。 いつものように陸上関連のSNSをチェックしていると、 何やら神イベントの予感がそこはかとなく漂う とあるイベントを発見。 それが2月14日開催の 「HOKA SPEED PROJECT 10K」 moshicom.com 江東区の夢の島陸上競技場にて開催のこちらのイベント。 内容ですが、まずは10kmのロードレース。 なんと格安！しかも参加賞あり！ これだ…
皆さんこんにちは。また週末が終わってしまいますが、今週は週末も含めてちょっと遊びすぎましたかね。 （注）ここでいう「遊び」とは、ラン以外のすべての活動を指す。 水曜日の有休の話はこの前しました。 会社などにうつつを抜かし 通常、期末だからって仕事が忙しいことはあんましないんですけど、今年はちょいとばかりバタついてましてね。 まあ、精神的ストレスはそれほどでもないんでいいんですが、時間的には割と忙し…
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