マラソンをはじめ、トライアスロン、トレイルランなどに取り組んでいる人の集まり。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
今月は 93.4kmでした。 4/18にやってしまった右脹脛の肉離れが 思ってた以上に長引いてしまいました。 100kmに届かないのは多分2008年以来です。 それでも何とか走れるようになったので一安心。 しかし、走力＆回復力がかなり低下。 キロ6のゆるジョグ10kmでも翌日筋肉痛です。 5週間ほぼ走ってないので仕方無いのだが…。 とりあえず来月は土台再構築ということで ジョグをしっかりやることに…
038.第43回カーター記念黒部名水マラソン（10キロの部） 先日、黒部名水マラソン10キロの部に参戦してきました！ 今回は4月、5月と走り込んだので自信がありましたが10キロ参加のYKKの選手たちはむちゃくちゃはやかったです。たくさんの猛者たちに置いてかれました😂 それでも今までの自分の記録を5分以上更新でき良かったです！ レース後は引換券で名水鍋、ます寿司、パックごはんを引き換え、フランクフル…
５月２３日（土）と２４日（日）のランニング記録。 ５月２３日（土） 朝ラン 途中，４か所で懸垂等の自重筋トレを実施。 上半身の筋トレがメイン。 ５月２４日（日） 夜ラン 懸垂ができる公園までの往復ラン。 この日は，朝から仕事で片道約２時間半の自動車の運転。 合計５時間の運転は，腰にダメージを与えたようで，右腰の痛みが強め。 もう無理に走らないので，こんなところでOK。 ２４日（日）は，夕方から運動…
栃木県鹿沼市で開催された「第46回鹿沼さつきマラソン」に参加してきました。2015年以来、11年ぶりに鹿沼でハーフマラソンを走ってきました。 結果 タイム種別 タイム グロスタイム 1時間51分27秒 ネットタイム 1時間50分55秒 順位は種目別で448人中242位、総合で1932人中778位でした。 コース まちの駅鹿沼をスタートしたら市街地を通って日光方面に北上し、途中で折り返してきます。曲…
だいぶ、日数が空いちゃいましたが、5/10は、仙台ハーフでした。 例年、5月の第２、３日曜日のどちらかは会社行事と決まっているので、高い確率でDNSとなるこの大会。 今年は、会社行事の日程が翌週だったため、久しぶりに仙台ハーフを走ることができました。 かれこれ４年ぶりかな。 とはいえ、現役引退したワタクシ。 レースでよいタイムで走るために頑張ることからは卒業しております。 この2か月間の月間走行距…
どうもかぼちゃです。 先週比叡山インターナショナルトレイル2026 50㎞に参加して来ました。 レース中レース後のあーでもないこうでもないをｎｏｔｅの方のブログに書きました。 あった出来事を淡々とそしてちょっとした反省と分析を少し書いています。 よければ読んで頂けたらうれしいです。 note.com
久しぶりにランニングシューズを購入しました。 HOKA「クリフトン10」です。 ホカ（HOKA） ランニングシューズ ジョギングシューズ クリフトン 10 ブラック 1162031-BBLC スニーカー ラン ウォーク 超軽量 クッション性（ブラック/２３．５/Lady's） HOKA Amazon ランニングシューズを購入するのは、２０２３年３月以来・・・ ３年以上ぶりです。 www.henat…
橘湾岸スーパーマラニック のL173km部門に参加した。 29時間43分ほどで完踏して、自己最長距離更新となりました。 計画 特にこの大会に向けてのこれといった練習はできておらず（4月の走行距離120km…）、後半はひたすら歩きになる前提。それでも時間的には元気に歩き続けられればゴールはできるだろうということで計画を立てた。登りははじめから全歩き、下りは走る、大きめのエイドごとに10~15分くらい…
去年に続いての参加でしたが今年はちょっと色々とどうかなと思う運営でした。そして、私は4月中旬に故障してその後慎重にジョグをしていましたが、今日また再発しました。 去年との違い 去年は昼頃、今年は夕方（去年は気温が30度ほどあったため、そのためと思われる） 去年は基本5kmのみ、今年はハーフリレーとかU-15とか色々とあり。 去年は参加賞Tシャツあり、アシックスポイント1000ポイント贈呈あり、今年…
4月はあっという間に終わりました。 3月末で前職に一区切りつけたので4月は晴れて自由となりました。 とは言っても、孫娘の世話だったり、ハローワークの手続きだったり、また家の片付けだったりと結構忙しい日々でした。 そんな中ですが仕事している時と比べると時間はありますので、日々１０ｋをベースに走りました。 OgarMade BCAA オールインワン 国内製造 日本を代表するパティシエ監修 選べる(1k…
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