マラソンをはじめ、トライアスロン、トレイルランなどに取り組んでいる人の集まり。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
向津具で右アキレス腱に張りを感じたため大事をとって3日間はランオフ。今日軽くペース上げて走ってみましたが違和感なくなり大丈夫そう😮💨 （向津具マラソンの続き）向津具走った後、いつもはそのまま帰っていましたが今回は後泊。近くの萩市へ。長州藩の礎となった場所で幕末好きの自分としては以前から来たかった場所。 道の駅センザキッチンで海鮮丼食べてリカバリーした後は萩城跡へ。 萩湾（菊ケ浜） 夜は久しぶりに…
みなさま、こんにちは。 ジメジメの梅雨入りが宣言されましたね。 今回はレースレポートです。 4月末に「石岡トレイルラン大会」からもう1ヶ月が過ぎ、Mt.FUJI 100のフレンドシップレース「富士忍野高原トレイルレース」に参加してきました。 大会概要 会場 種目 参加賞 コース 装備 ウェアリング 補給食・水分 大会結果とレビュー 結果 レビュー 大会概要 会場 忍野村立中学校 種目 【ロングコー…
いろいろ忙しくてブログを書く時間がないので最近めっきり更新が遅いです(^^; 最近も特に変わったことはなくいつも通り週末は走って飲んでの繰り返し（笑） そうこうしているうちに梅雨入り、そしてすぐに夏がやってくる！ 息子のお弁当も好物の枝豆を茹でる季節だ(^^♪ （枝豆とブロッコリーは冷凍や総菜は使わずに必ず自分で茹でます） いつもはピックに刺して彩り担当みたいな感じで入れているんだけど、先日ゴハン…
こんにちは。 ランニングは余裕のある時にほんのちょっとになってしまっていますが、6月末に10ｋｍの大会に出るのでやる気はあるんですよ。 まぁぼちぼちやるかぁと気楽に暮らしてましたが 気楽に参加したピックルボール大会で惨敗して、今までの６０年で最高レベルに悔しかったんです。悔しさよりも情けなさのほうが大きいか。 初心者、年配者には厳しい大会だとおもいました。楽しめる人は楽しめるでしょうが。 ランニン…
トレイルが結構ありました。写真のここは上り下りがなくて走りやすいけど CP7の京田辺市普賢寺でヘッデンを付けて、夜ランのスタート。といっても歩きなので夜歩きのスタート。道はだらだらと続く上り坂が基本で時々坂がきつくなる感じでした。街中のにぎやかさからも外れて進んでいくと、宇治田原町に入ってきます。このあたりから時々コースにトレイルが混ざり始めました。
５月２３日（土）と２４日（日）のランニング記録。 ５月２３日（土） 朝ラン 途中，４か所で懸垂等の自重筋トレを実施。 上半身の筋トレがメイン。 ５月２４日（日） 夜ラン 懸垂ができる公園までの往復ラン。 この日は，朝から仕事で片道約２時間半の自動車の運転。 合計５時間の運転は，腰にダメージを与えたようで，右腰の痛みが強め。 もう無理に走らないので，こんなところでOK。 ２４日（日）は，夕方から運動…
だいぶ、日数が空いちゃいましたが、5/10は、仙台ハーフでした。 例年、5月の第２、３日曜日のどちらかは会社行事と決まっているので、高い確率でDNSとなるこの大会。 今年は、会社行事の日程が翌週だったため、久しぶりに仙台ハーフを走ることができました。 かれこれ４年ぶりかな。 とはいえ、現役引退したワタクシ。 レースでよいタイムで走るために頑張ることからは卒業しております。 この2か月間の月間走行距…
どうもかぼちゃです。 先週比叡山インターナショナルトレイル2026 50㎞に参加して来ました。 レース中レース後のあーでもないこうでもないをｎｏｔｅの方のブログに書きました。 あった出来事を淡々とそしてちょっとした反省と分析を少し書いています。 よければ読んで頂けたらうれしいです。 note.com
久しぶりにランニングシューズを購入しました。 HOKA「クリフトン10」です。 ホカ（HOKA） ランニングシューズ ジョギングシューズ クリフトン 10 ブラック 1162031-BBLC スニーカー ラン ウォーク 超軽量 クッション性（ブラック/２３．５/Lady's） HOKA Amazon ランニングシューズを購入するのは、２０２３年３月以来・・・ ３年以上ぶりです。 www.henat…
橘湾岸スーパーマラニック のL173km部門に参加した。 29時間43分ほどで完踏して、自己最長距離更新となりました。 計画 特にこの大会に向けてのこれといった練習はできておらず（4月の走行距離120km…）、後半はひたすら歩きになる前提。それでも時間的には元気に歩き続けられればゴールはできるだろうということで計画を立てた。登りははじめから全歩き、下りは走る、大きめのエイドごとに10~15分くらい…
次のページ
