マラソンをはじめ、トライアスロン、トレイルランなどに取り組んでいる人の集まり。
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日曜日が雨予報だったので土曜日にロングライドを前倒し 156～211wで5時間のお題だけど後半は脚が売り切れてドロップダウン 本日のテストはBTSとエアロヘルメット BTSはボトルを逆挿しにしたんだけど挿す時が遠くて不便 水平の方が取りやすいです エアロヘルメットのバイザー無し 通気性は抜群だけどエアロ効果が薄らぐ上に目が乾きます 夏場はAERO-R1、本番はAdwattのバイザーありで臨みます …
2018年7月から、実に8年間も共に走り続けてくれた相棒のランニングウォッチ。いろいろなレースや日々の練習を支えてくれて、本当に感謝の気持ちでいっぱいだよ。今までありがとう！ 寂しさもありつつ、さっそく次の相棒をネットで物色したよ。 ウォッチ選びの条件 多機能さは求めない（シンプルな機能で十分） 14時間バッテリーが持つこと（ウルトラ対策） 相方はガーミンの「Forerunner165」を使ってい…
今日は一日中論文をやっていました。 まあ、若干サボって、走りに行ったあとはぐったりしていましたが＼(^o^)／ 明日は一旦TACに行って、帰宅後に論文をやる予定です。 ただ、疲労感が凄いので、家で論文をやってから、直前対策講座の最終回を見てテストを受けるかもしれません。 とりあえず、勉強も論文もラストスパートで頑張ります(･∀･)ﾆﾊﾟ
6/28にサロマ湖100kmウルトラマラソンを走ってきましたので、 そのレポです。 saromanblue.jp ※速報、短縮版レポは以下のインスタ参照願います。 この投稿をInstagramで見る www.instagram.com この投稿をInstagramで見る www.instagram.com また、道東観光記は以下をご参照願います。 tetchiba.hatenablog.com こ…
土曜日。夜に飲み会があり、明日の体調がどうなるのか分からないので、今日、長距離走を行うことにした。 ここのところ、月・水・木・土の週4日ランが定着してきており、基本的には、こんな感じで走るのが、生活リズム的にも妥当な感じといったところか。 さて、その長距離走であるが、少し風邪気味なので、当初予定していた25kmを断念し、いつもと同じ21kmとした。 結果は、大体いつもと同じようなタイムとなった。コ…
一度、整形外科の医者に診てもらっただけで、診療もリハビリもほとんどやってないのに、痛みが緩和したような気分。 単純ですね。 エンドルフィンプロ3
はじめに：度重なる故障。私の脚は「ガラスの脚」だった この記事は、50代市民ランナーである私のマラソン練習の歩みを振り返る「全6回の連載シリーズ」の第3回です。 第1回（自己流から月400kへ移行した際の一歩目の罠）をまだ読んでいない方は、まずはこちらからご覧いただくと、私のランニング方針やこれまでの流れがより分かりやすくなります！ garasunoashiojisan.hatenablog.co…
金曜日、仕事が終わったらさっさと帰る。 ゆっくり長く走ろうと決めてた。 石川町駅は中村川を挟んで元町と中華街で だいぶ雰囲気が違う。 地蔵坂を上る。 上り切ればそこは山手の住宅街。 根岸横浜駅道路。 唯一なんとか走れる。 ドルフィンの近く、根岸へ降りて行く。 昔はもっと海が見えたんだろうな。 平なところに出て根岸駅。 とりあえず根岸線沿いに走る。 隣の磯子駅。ここまで約9キロ。 横浜マラソンや神奈…
一昨日（7/1）は、岩手県のほっとゆだ駅から錦秋湖大滝（湯田貯砂ダム）までの往復４kmをゆっくり走りました。 このところ右膝裏の痛みのため10日ほど走っていなかったので、少し様子見で走ってみたかったのです。 でも、なぜ自宅から遠く離れた錦秋湖まで行ったかというと、 ①錦秋湖の端の「ほっとゆだ駅」には駅舎の中に温泉があり、一度入ってみたかった。 ②ＤＮＳだった5/31の錦秋湖マラソンのコースを少しだ…
富山県朝日町 ２０２６年５月 撮影筆者 あなたがヒールを脱ぎ、「役割」も脱ぎ捨てる３０分 40代、私たちは多くの役割を背負っています。 週５回の仕事、家事育児、そして社会的な評価。 あえて「一人」で走り出すことは、それら全てのノイズをすべて遮断し、純粋な自分に戻るための「神聖な儀式」です。 スマホを置き、誰のためでもない時間を、五感をフルに使って味わい尽くす。 そんな「贅沢な孤独」が、あなたの心と…
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