読んだ本の書評を書く人のグループです。
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前回のブログで、体が不調に陥るとネガティブマインドがもれなく付いてきて、きまって “健康の味” について考えさせられることになる…というお話をしたのですが、不調でなくてもそれを痛感するシチュエーションがもう一つあります。 それは「定期検診で順番を待っている病院の待合室」 30歳を過ぎた頃から、何となく歯科と婦人科には定期的に通って事なきを得てきたのですが、今年に入って眼科が正式に仲間入りしてしまい…
時々、頭をよぎるアイデアやひらめきのようなものがあります。それらは行動に移されれば、この世にそのアイデアを形にすることができます。しかしどんなすばらしいアイデアでも何もしなければ、そのアイデアは今朝見た夢のように消えてしまいます。 私の中でひらめくアイデアは、たいていはそのように消えてなくなってしまっても良いような、それほど価値のないものです。しかし、消え去るに任せてはならないひらめきもあります。…
今回は「スマホ脳」の著者としても有名なアンデシュ・ハンセンさんの書かれた「運動脳」について解説していきたいと思います。 早速質問なのですが、有酸素運動と筋トレどちらの方が脳に良いのでしょうか？ 答えは有酸素運動です。その中でもとりわけランニングが1番効果があります。簡単にいうとこの本はランニングをすると人生変わるよっていう本です。 「ランニング？めんどくさいなあ」という方も多数いらっしゃると思いま…
最近読んだ本でよかったのがこれ。「どうせ死ぬのになぜ生きるのか」を考えずにいられない人は読むといいと思う。
ランキング参加中書評 ランキング参加中ビジネス書 ランキング参加中人間関係の悩み ランキング参加中転職活動 こんにちは だるまです 前回まで 上田智也氏著の 「職場ですり減らないための 34のやめる」 を読んで 勉強になったところをご紹介させて頂きました 今回も この本を読んで勉強になったところをご紹介させて頂きたいと思います リンク 以前に 完璧主義を、半分やめる という記事を書かさせて頂きまし…
こんにちは！ピロシキです！ 今日は最近読んだ本で非常におすすめ出来るThink Clearlyという本を紹介します！ より良い人生を歩むには何が重要なのか、例えば仕事なのかお金なのかプライベートなのか 何なのか迷いますよね！ そんな悩める人たちに向けて思考法についてまとめた本です！ この本のコンセプトは、人生を向上させるたった一つの原理や原則は存在しない なので52個の思考法を道具箱としてまとめた…
精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト [ 樺沢 紫苑 ]posted with カエレバ楽天市場Amazon攻撃的な人の対処方法はありません。 全力で逃げるしかありません。 精神的、物理的な距離を取る。話せば、分かり合えるという思いがあなたを苦しくさせる。 あなたは真面目で正直ものです。 今まで良い関係を築けるように今まで頑張ってきました。…
カンニング竹山の５０歳からのひとり趣味入門 (ポプラ新書) 作者:カンニング竹山 ポプラ社 Amazon 【内容】「竹山くん、これからはもっともっと遊ばなきゃ」多忙な日々に漠然とした不安を感じていた僕に、芸能界の大先輩は遊びに没頭する時間の重要性を教えてくれた。人生後半戦に向けて、50歳からはともかく自分の「好き」をやってみよう。こだわりよりも楽しむこと、仲間もいいけどまずはひとりで快適に。飛行機…
大変ご無沙汰しております。 長い間、期間にして約２年間はてなブログPROにお世話になりましたが、このたび、WORDPRESSへ引っ越しさせていただきましたので、報告させていただきます。 すでにこのブログは、無料版のはてなブログのURLに変更になっていますが、引っ越し先のブログURLはPRO版で使っていた今まで通りのURLですので、もしよろしければ、たまにブログ見に来ていただけると嬉しいです。 ↓新…
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