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日本円の円インデックス（実効為替レート）比較（BIS Broad指数、2020=100基準） 2000年12月 vs 2025年12月 名目実効為替レート (NEER): 102.18 → 70.69 （約31%低下） 実質実効為替レート (REER): 157.1 → 68.26 （約57%低下） まとめ 2000年から2025年にかけて、名目で3割超、実質で約6割の大幅円安（指数低下）。特に実…
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「1週間お疲れ様でした。」 週末、疲れた胃袋と心に染みるのは、凝った料理よりも、こんなシンプルな「だし巻き定食」かもしれません。 週に1度は、胃袋も休めるために「力を抜いた」ご飯を作ります。 手抜き・・・いや、これは戦略的な休息です。 まずは味噌汁の準備から。 冷凍しておいたかぼちゃと出汁の素を鍋に投入して火にかけます。 こんな時のため、余った野菜は一口大に切って冷凍庫へ。 未来の自分へのプレゼン…
麻辣湯改を作る。 先日の麻辣湯はそれなりに美味しくできたものの反省点が残った。 kotonakarebel.com 反省を踏まえて改良版を作ることにする。 ・反省点 花椒好きとしてはもう少し香りが欲しい。 油多すぎ。 かなりしょっぱい。 スープがちょっと水っぽい＝豆乳を増やして練りごまを加えてみたい。 前回かなり油が多かったので、焦がしネギを作る油は麻辣藤椒香醤と鶏油（チーユ）の油だけにした。 こ…
“ピクトさんの日常”第１１巻です ^^ miura-hiyori.hatenablog.jp ピクコちゃんからワンピク宛のケーキが届いて… なにやら“日常”の文字が不穏…(・・; ジロウは１円玉２０枚分かぁ～、軽っ！ ワンピク宛のケーキを食べちゃう展開じゃなくて良かった ^^; ピクコちゃんもめっちゃ怒っているぅぅ… 外でのスカウトじゃなくて、まさかの自宅訪問、 そしてピクコちゃん、即答すぎ！ (…
読みにきていただきありがとうございます。 身体中がバキバキに痛くてマッサージに通うクッキング父ちゃんです。 小田急相模原でのマッサージの帰り道…久しぶりに美味しくコスパ最高のから揚げ定食が食いたいってことでやってきました大衆酒場譲。 メニューはこんな感じで外でも見ることができますよ。 から揚げ定食は相変わらず税込715円…感謝しかねぇな。 ちなみにタルタル、ネギ塩、ユーリンチー、チリソース、おろし…
「ジオキャッシング」という遊びを知っていますか？これはスマホのGPSを使って、現実の世界に隠された“宝”を探す、いわばリアル宝探しゲームです。 しかも特別な道具はほとんど必要なく、無料で気軽に始められるのが魅力。世界中で楽しまれており、日本全国でも実際に遊べるスポットが数多く存在します。 とはいえ、 「ジオキャッシングって何？」 「どうやって始めるの？」 「本当に見つかるの？」 と気になっている人…
材料（2人分） ご飯 300g 豚こま 100g 青ネギ 4本分 卵 2個 しょうが 5g サラダ油 適量 A 鶏ガラスープの素 小さじ1 塩 適量 にんにくチューブ 適量 粗挽き黒胡椒 適量 砂糖 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ1 ごま油 小さじ1 手順 豚こま、長ねぎをみじん切りにする。卵は割りほぐす。 フライパンにサラダ油はひいてに豚こま、ねぎの1/2量を入れて強めの中火で焼く。 ねぎに焦げ…
2026/03/27 『三角でもなく 四角でもなく 六角精児 呑み鉄とギター』（六角精児：著／ちくま文庫）を読んだ。 まずは出版社の紹介文を引く。 風が吹いてきたよそれも人生半ば過ぎてから。大好きな鉄道も音楽も、近頃益々楽しいんだ。日乗エッセイ文庫版の第二弾 完結！ 鉄道も音楽もそうだ。好きな事を長い歳月かけ大事にしていると、必ずそこに新しい風が吹いてくる。人生半ばを過ぎて、「吞み鉄」も「六角精児…
もし人から「君は阿呆かね」と問われたなら、私は、おそらくさして狼狽もせず、「はい、かなりの程度において阿呆であります」と答えるであろう。 いや、むしろ、そう答えるほうが気が楽である。 人間というもの、ある年齢に達すると、自分の愚かさについては、学歴や肩書とは別個に、かなり正確な見当がつくようになるものらしい。 私は近ごろ、ときどきテレビという妙な箱を眺めながら、つくづく考える。 世の中には、ずいぶ…
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