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今日もいつもの筋トレ。 特別なことはありません。 でも、 50代になって思うのは、 “続けること自体が一番難しい” ということ。 だから今日も、 黙々と定番メニューをこなしました。 今日のメニューはこちら👇 ・懸垂（広め）10回×3 ・懸垂（肩幅逆手）10回×3 ・ディップス 10回×3 ・インクラインダンベルプレス（片方10kg）10回×3 ・1分間プランク×3セット 最近は足上げ腕立て伏せを外…
はじめまして、白石ケイです。 普段はチーズ専門店で、毎日店頭に立ってお客様をお迎えしています。 突然ですが、みなさんは「チーズ専門店の高級ナチュラルチーズ」に対して、こんなイメージを持っていませんか？ 「職人がこだわって作っているから、圧倒的に美味しいに違いない！」 「高いお金を払うんだから、どれを買っても大正解のはず！」 先に、現役スタッフの私から残酷な現実をお伝えします。 実は、専門店…
久々のリュウジさんレシピ。「久々」と言っても、本ブログで紹介するのが久しぶりなだけで、ほぼ毎週リュウジさんレシピにはお世話になってるけどね！ さて、数あるリュウジさんの名レシピの中でもトップ10に入るであろう本レシピ。実は本ブログでまだ紹介してなかったとは自分でも驚き。 全てのミートボールを過去にする圧倒的美味しさは、言葉で表現できるレベルではない。コスト計算してみたら、確か一食6個とした場合、2…
マックナゲット風を作るなら、ナゲット本体・油・ソースをネットスーパーのクーポンで揃えるのがおトクです！ 子どもがいると、重い油や細かい調味料を何点も買うのは意外と大変ですよね。冷凍食品やチルド商品を使えば、下ごしらえの手間を減らしながら、手軽に“あの味”に近づけやすくなります。 ネットスーパーの初回クーポンを見る 2回目以降の割引情報を見る こんにちは。ひよちゃんママです！ 子どもが2人いる30代…
材料（2人分） ご飯 300g 豚こま 100g 青ネギ 4本分 卵 2個 しょうが 5g サラダ油 適量 A 鶏ガラスープの素 小さじ1 塩 適量 にんにくチューブ 適量 粗挽き黒胡椒 適量 砂糖 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ1 ごま油 小さじ1 作り方 豚こま、長ねぎをみじん切りにする。卵は割りほぐす。 フライパンにサラダ油はひいてに豚こま、ねぎの1/2量を入れて強めの中火で焼く。 ねぎに焦…
パラパラチャーハンは美味しいチャーハン。 米の水分はあまりうしなわずに、 米と米が離れているチャーハン。 シンプルな玉子チャーハンで美味しい。 鍋をあおりすぎると、 パッサパサチャーハンにすぐなってしまう。 しっとりチャーハンは美味しいチャーハン。 The町中華。 ワシワシとガツガツ食べられる。 大きな具材が入っていても、 さらに美味しい。 パラパラチャーハンの人気。 漫画「美味しんぼ」に洗脳され…
強者男性のチーズ牛丼 材料 道産発芽玄米 道産黒毛和牛 デンマーク産ダナブルー（ブルーチーズ） 道産ホワイトマッシュルーム 道産黒ニンニク 作り方 チーズ以外の材料を電気鍋に入れて炊飯 チーズは最後にのせる インスタ映えを真向否定 黒ニンニクが甘くておいしいのが発見でした。 リンク 高級食材を使い、調理はズボラ これがズボラ道です。 バキ道 1 (少年チャンピオン・コミックス) 作者:板垣恵介 秋…
名古屋で開催されているゴッホ展行ってきたよ！ ゴッホについてはよく分かってないけど、楽しめる展示会でしたよ！ 生涯で描いた絵って1000を超える作品描いたけど、それってわずか10年で描いてたんだよね。 知らなかった。 それにゴッホが絵を描いた場所によって画風が大きく変わるんですよね。 その変わり方がすごいんですよね。 暗い絵かと思ったら、明るくなったり。 そして最後の方は、歪になっていく。 ゴッホ…
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