一人暮らしの人
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所要時間：約15分 貧血が気になる方におすすめの一品。ほうれん草をたっぷり使い、しっかり味のついた鶏むね肉は柔らかくて食べごたえがあります。にんにくの香りが食欲をそそる、簡単おかずです。 🧺材料（2～３人分） 🔪作り方 下準備１鶏肉は皮を取り、一口大に切る。ボウルに白だし（大さじ1）・オリーブオイル（大さじ1）・こしょうを加えてもみ込む。にんにくはみじん切り。 下準備２ほうれん草は5cm幅に切り、…
アラサーになり、結婚からもしばらく時間が経ち、過去を落ち着いて振り返られるようになってきた。バタバタと日々を過ごしていて自分ではあまり実感していなかったが、親しい友人によく指摘されるのは、「スピード婚だ」ということ。 今回は突然だが、アラサーで破局したにもかかわらず、新たに出会った人とスピード婚するまでの経緯と、自分なりの結婚観について書いていこうと思う。 友人の結婚ラッシュと26歳での破局 私は…
ずーっと引っ越したくて、5月頃から物件を探してたけれど、 結局惹かれる物件に出会えず、妥協もできず、ズルズルと10月も半ば… 仕事はストレスだらけで早く辞めたかったけど、 引っ越しのために頑張ってきました。 でも、いよいよ心身限界で、体も悲鳴を上げ始め、 不眠、怠さ、無気力感、消えたい思い、突然の涙などなど… このまま続けたら本当に鬱になってしまうかもしれない、と 初めて身体が感じて、年内で更新し…
これまで生きてきて「速さ」と「効率」が求められることが多く疲れました。誰もが急ぎ足で、少しでも早く目的地に着こうとしています。ですが、そのスピードの追求の裏側で、焦りや不安、そして不確実なリスクという、見えないストレスを抱え込んでいないでしょうか。 私は、あえて電車と徒歩を主な移動手段に選んでいます。これは、のんびりとした時間を楽しむためではなく、私にとって最も大切な「心のゆとり」という目的に、最…
今週のお題「お風呂アクティビティ」というのを見て、 これは私が書くしかないな！！と思って ほっぽっていたブログを引き摺り出してお題に飛びつき！！お風呂に入る時は入浴剤を入れて入るのが大好きで 今日はどんな気分で、今日はどんな効能のお風呂に入ろうって 毎日毎日考えながら、どんな入浴剤を入れようって 楽しみにしながらお風呂に入ってる。そんなことをしていたら、ひとつのラックをほぼ埋め尽くすほどの入浴剤ま…
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8月後半に沖縄に行ってきました。4日間滞在したのですが、滞在中はほとんど野菜を採っていませんでした。果物も食べていないので、ビタミンを摂取しなかったんです。日常の生活では、野菜や果物は毎日食べているので、食生活のバランスが崩れて口内炎ができるのではないかと思っていたのですが、全くできなかったんです。ラブレも飲んでいなかったのですが、めまいが起きることもなく、元気に過ごすことができました。 帰ってき…
退院してから迎えた最初の通院日。この日はただの通院ではなく、「いよいよ本格的な治療が始まる日」でもありました。 不安と期待が入り混じる中で受けた検査や診察、そして初めてのサフネロー点滴💉朝から夕方まで続いた通院の一日の流れを、体験談としてまとめています。 これから同じように治療を控えている方や、ご家族・身近な方がSLEと向き合っている方にとって、少しでも参考や安心材料になれば嬉しいです🌿 📑 目次…
https://www.bose.co.jp/ja_jp/products/headphones/earbuds/QCUE2-HEADPHONEIN.html#v=QCUE2-HEADPHONEIN-BLK-WW QuietComfort Ultra Earbuds 2の価格が安い通販はどこなのでしょうか？ 大手ショッピングサイトのAmazon、楽天、Yahoo!ショッピングで比較してみました。 …
皆さまは、都合よく自然と運動を楽しめる何かいい感じのものないかな～？と思ったことはないだろうか。私はかなり頻繁に山に行きたくなる。しかしそれは私の中の都合のいい自然空間であり、実際にそんなに都合のいいものはないのだ。都合のいいワガママというのは、あんまりきつくないのに大自然でハイキングをした満足感を得られ、綺麗なトイレがあり、綺麗な空間で美味しいものが食べられるというものだ。本当にわがままだなあと…
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