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怒りをハックされるな：アルゴリズムの奴隷から、人生の主人公へ戻る方法 【疑問を持つこと】は、「アルゴリズムの支配を断ち切り、人生の主導権を取り戻す手立て」です。 ーーーーーーー SNSやニュースの炎上に乗っかって感情的なコメントをしてしまう状態は、個人の自由意志というよりも、プラットフォームのアルゴリズムと人間の原始的な心理メカニズムに「ハック（支配）されている」状態と言えます。 この現象が単なる…
日曜日。 8時半起きで9時からのアシュタンガハーフプライマリーレッドクラスへ参加。 股関節や背中がほぐれました〜 家の中を片付けて、ドジャースの試合を観戦しながら準備🚲 試合は初回に怒涛の9得点。 ホームランも2本観れて、見どころを抑えた😆ため、あとは録画をセットし観戦終了。 中古で手に入れて1年ほど所有したロードバイクを売りに出かける🚲 5回ほど乗って、その輪行のしにくさ、スピードが出る怖さを体…
『ウィキッド 永遠の約束』を観てきました。 『オズの魔法使い』から派生した、２部構成のミュージカルの映画版・第２部です。 www.youtube.com 私はこのストーリーを今回の映画版で初めて知ったんですが、第２部はなんか納得いかない......（ ; ; ） 釈然としないけど、映画としては楽しめました！......というのがざっくりした感想です。 『ウィキッド』は元は人気のミュージカルだけに、…
冬、晴れていると空気が冷たく、雨の日は気温が高い。 だけど、今日は晴れてて、空気も暖かい。ポカポカで4月頃の陽気。 5分も歩くと暑くなってジャケット脱いで、袖まくり。 30分歩いた後、公園ベンチに座って日光浴。 ビタミンDは食品から摂れるけどあまり摂れない。 紫外線を浴びて皮膚で生成するVDは沢山。 冬は意識して日光浴しないと。 北欧だけじゃなく、シアトルやオレゴンなど曇りが多い地域は特に。 ビタ…
塩、大豆、米麹、水、炊飯器があれば味噌が最短で手作りできる。手間と言えば、やわらかく煮た大豆をつぶす作業位。大豆を煮るのも熟成も、すべて炊飯器で出来るのでありがたい。炊飯器使わなくても、常温で放置したら、数か月したら味噌になるものなんだな。もっと酒造り位ややこしいのかと思っていた。小学生が自由研究ついでに作ってもいいだろうし、一緒に作っても親子の良いコミュニケーションがとれそうだ。当然買うよりも安…
髪の主成分はタンパク質で、タンパク質不足は薄毛の原因になる可能性があります。 この不足を補う手軽な方法として「プロテイン」が注目されています。 本記事では、プロテインと髪の関係について解説します。 プロテインは髪に必要な栄養素を含む 髪の毛に必要な栄養素 薄毛が気になる方におすすめのプロテイン プロテインを飲む際のポイント 飲むタイミングを意識 適量を守る プロテインによる髪との関係 Q. プロテ…
わたしの体調が思わしくない日が続きすぎて、仕事を休んだ日、早目に、お迎えに行ったところ、〇〇（こどもの愛称）のママ!!と背中をトントンとして近づいてきた園児がいた。 〇〇と☆☆ね、とっても仲良しなんだぁ♡ですって。 えー！嬉しい😭ありがとうねー☺️とお返事した。 客観的に見ても、やはり弱弱なわたしひとりで育てているからか、性格がとても優しいうちのコ。 穏やかなお友達がいることがわかって心が暖かくな…
こんばんは！たかぼんブログドットコムのたかぼんです。 今回は何度もつらい思いでダイエットに挑戦したけど失敗ばかりされている方向けに、必見な情報を発信したいと思います。 というわけで今回は『【楽して痩せたい人必見】睡眠を十分にとるだけで痩せられるって本当なのだろうか？』について解説させていただきます。 【目 次】 タップできます あなたが1日8時間ぐっすりと眠っているだけで痩せられる もしあなたが睡…
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