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月曜日。 朝は7時に起床し、コーヒーを飲んでヨガのマイソール練習。 その後は、昨晩スーパーで見つけたクエ鍋を❤️ 年末らしい贅沢なお魚。 実は半額で手に取った😆のだ〜 クエの良いダシを味わうため、 味付けはポン酢のみで。 ゼラチン質の旨み！最高ですね その後お昼寝を挟みまして💤 ティータイムにクリスマス風？の和菓子を紅茶と共にいただいたあと、クリーニング屋さんと八百屋さんへ。 登山での塩分補給用に…
2025年の最終出勤を終えた車の中にて 今年の９月から始めた約４年ぶりの労働（雇われ仕事）。そして、フルタイムではなく時間労働のアルバイトとして働くことは15年ぶりだった。紆余曲折を経て資格取得はしたけれど、正規雇用先を探していた15年前の若かりし頃の生活を思い返すと懐かしい。若い頃に一念発起して資格取得をしておいて下さい良かった。その資格のおかげで稼がせてもらった。 閑話休題 今回のアルバイトは…
今日のウォーキング40分程。6000歩。 今日はポカポカいい天気。 寝てる間に雨が降った模様。湿度があるから空気が暖かいんだな。 沢山の落ち葉。 りすも沢山走り回ってた。 2週間ほど前の写真。うさぎ。 青い鳥。背中を写真に撮りたかったけど出来なかった。
前回記事の続きです。スピリチュアルが好きな方にもそうでない方にも、興味深い話であることを願いつつ。 前回記事 👇👇👇 white-and-red.hatenablog.com ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 私は夫の背中側・腎臓・副腎の位置あたりに『あるもの』を塗ったあと、 腎臓・副腎の位置あたりに手を当て、腎臓・副腎に向け、心の中で「いつもありがとう」「愛しているよ」と、しばらくの間…
塩、大豆、米麹、水、炊飯器があれば味噌が最短で手作りできる。手間と言えば、やわらかく煮た大豆をつぶす作業位。大豆を煮るのも熟成も、すべて炊飯器で出来るのでありがたい。炊飯器使わなくても、常温で放置したら、数か月したら味噌になるものなんだな。もっと酒造り位ややこしいのかと思っていた。小学生が自由研究ついでに作ってもいいだろうし、一緒に作っても親子の良いコミュニケーションがとれそうだ。当然買うよりも安…
髪の主成分はタンパク質で、タンパク質不足は薄毛の原因になる可能性があります。 この不足を補う手軽な方法として「プロテイン」が注目されています。 本記事では、プロテインと髪の関係について解説します。 プロテインは髪に必要な栄養素を含む 髪の毛に必要な栄養素 薄毛が気になる方におすすめのプロテイン プロテインを飲む際のポイント 飲むタイミングを意識 適量を守る プロテインによる髪との関係 Q. プロテ…
わたしの体調が思わしくない日が続きすぎて、仕事を休んだ日、早目に、お迎えに行ったところ、〇〇（こどもの愛称）のママ!!と背中をトントンとして近づいてきた園児がいた。 〇〇と☆☆ね、とっても仲良しなんだぁ♡ですって。 えー！嬉しい😭ありがとうねー☺️とお返事した。 客観的に見ても、やはり弱弱なわたしひとりで育てているからか、性格がとても優しいうちのコ。 穏やかなお友達がいることがわかって心が暖かくな…
こんばんは！たかぼんブログドットコムのたかぼんです。 今回は何度もつらい思いでダイエットに挑戦したけど失敗ばかりされている方向けに、必見な情報を発信したいと思います。 というわけで今回は『【楽して痩せたい人必見】睡眠を十分にとるだけで痩せられるって本当なのだろうか？』について解説させていただきます。 【目 次】 タップできます あなたが1日8時間ぐっすりと眠っているだけで痩せられる もしあなたが睡…
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