躁うつ病患者のグループです。 同じ仲間として病気や日常について語り合いましょう。
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昨日の夜は睡眠薬を飲み、しばらく経っても寝付けず、更に頓服半分飲みました。 9時の目覚ましで起きられず、10時にようやく起きました。 ゆっくり眠れたと思います。 予定があり、シャワー浴びて用意。 相変わらず時間かかりながら、なんとか決めてあった電車に乗れました。 土曜の午後は電車も思ったより混んでいて、座れず。 駅についてもすごい人混み。 待ち合わせのお店に到着。 ランチを食べながらおしゃべりする…
うちの子の転院の初診に付き添うことにしたので 私の心療内科の通院が一日ずれて、前回とは違う曜日に 診察に行ったら、近くの調剤薬局がお休みでした 通っているクリニックが営業しているのに、 調剤薬局が閉まっている場面を人生ではじめてみて ぱにくりました（NOOOOOOOO ASD気味なので、予定にないことが起こると 簡単にパニクりますｗ 薬が薬なだけに、やっぱり普通の内科の近くに 陣取っている調剤薬局…
嫌われてしまった時の対処法｜人間関係を立て直す現実的な方法 人間関係の中で「嫌われたかもしれない」と感じる場面は珍しくありません。 特に精神的に負担を抱えていると、その影響は大きくなります。 嫌われてしまった時の対処法｜人間関係を立て直す現実的な方法 嫌われたと感じる原因を整理する 事実と解釈を分けて考える 認知の偏りを疑う 実際に嫌われている可能性がある場合の対応 無理に好かれようとしない 必要…
言っておきますが 私のパートナーの誕生日は五月だ(笑) それは、過去記事を散々読めば幾らと書いてきているが そして 同じことを記す。 五月付近のものはプレゼントにあげ尽くした。 だから、今は冬物を冬に贈る誕生日前倒しをやっている。 五月というと まあ、付き合い初めは定番 ぬいぐるみ、ハンカチ、タオル、ストール、食べ物、地元銘柄物、冷感枕カバーからシーツ、ひんやりクッション、座椅子、ぬいぐるみ(笑)…
今日は、私が週２回通っている、生活訓練所の経緯と見通しについて書こうと思います。生活訓練所とは、精神の病気で、退院してから、就労（例えばB型就労型とかA型就労型とかまたは一般就労）までの、訓練、いわば、いきなり働くのは、ハードルが高いから、働くに至るのの訓練するところです。金沢ではこういう訓練所は少なく、２か所しかありません。私は休み２日、いわば、土曜日、日曜日の過ごし方が下手で、どうしても、休み…
今日は歯クリーニングの日だった。 歯科衛生士さんから、黒くなりかけてる歯がある、との指摘が！ うぁー 気をつけてたつもりが！！ 最近チョコを盛り盛り食べたり、歯磨きが疎かになっていたり…思い当たることがある。 近日中に歯医者再訪問となりました。 昨日夜更かししたからか、少しハイテンションやね。 気をつけよう。 自覚した。でも、それが良かったのか、行きの駅ホームで、地元在住の外国人に話しかけられて反…
昨日は１１時半から１３時半まで寝た。 途中、主人から電話があり起きたけどまた寝た。 智辯学園が８対０で負けてたのに起きたら１２点取って勝ってた。（驚） 何があるかわからないなぁ。 大阪桐蔭は何とか勝った。💦 夜にはプロ野球開幕戦、阪神対巨人の試合観て阪神負けたと言いつつ父にはメールはしなかった。 ２１時からは主人の好きな名探偵コナン。 早くお風呂に入ってくれ。💦 放っておく。（笑） 最終ルーティン…
こんにちは、れんです。 今回は、メンタル疾患の人にとって寝ることは大事というテーマで話していこうと思います。 ここ1年から半年くらい、自分は夜６時間寝て、さらに日中も眠気が強いので昼も４，５時間寝ています。 心療内科の先生にそのことを話すと、うつが来ている証拠といいます。 ここ１年ほど、自分は躁にも軽く振れているので、いわゆる、双極性障害の混合状態という症状だと思います。 先生は、「寝ることは、鬱…
本日の長期資産運用FXドル円スワップ編 2026_03_28_資産運用 今週もお疲れさまでした。終わってみればドル円160.25と円安方向に進んだ結果となりました。来週の相場は世界情勢の不透明感もあり荒れそうです。 スワップポイント＋24,441円、前日比＋408円でした。 来週の方針は変わらず 様子見 円高に振れたときドル円155台で1Lot買い増し 何もなければ4月中旬～5月に1Lot買い増し…
記録する意味があるのかもしれない.ーーーー ことさま、こんばんは。 「東京の生活史」という本があります｡1200Pを越える分厚い本で、私は3、4年前に読みかけましたが、途中で頓挫したんですが、15０人の人の人生を取材してまとめてあります。分厚いノンフィクションです。あとから「大阪の生活史」「沖縄の生活史」も出たようです。いずれの読者に好評のようでした｡ 決して派手な内容ではありませんが、好意的に受…
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