躁うつ病患者のグループです。 同じ仲間として病気や日常について語り合いましょう。
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うちの子の転院で診察初日は、私も行きました 午後だったからか、人気がないからか 今まで行った精神科の中で、待合室に人が少ない方でｗ 早くもハズレの予感でした 診察の順番がきて、診察室に入ったら 医者の目がバキバキなんですよね（怖 私は既視感を覚えたのですが、具体的な名前がでてこないまま・・・ その医者は事前に紹介状を読み込んでいただいたみたいで 結論から最初に言っていただけて 要するに１種類の薬は…
一時的に閲覧数が異様に増えたのでちょい見てみたら、 とある記事が人様の見方により様々で、 広がってたぽいです。(なるほどね) 有害とか叩きじゃないから問題なしですが、 インスタとかしてるとコメントもおちおち出来ませんからねえ。 (コメント返信の角度は多彩だから。それこそ煽りも受けましたが、 基本的にメッセージ遮断してますから、 これも出会い系や難癖からはシャットアウトしてます。) で、昨夜久々にア…
自律神経を整えるためには 自律神経は、呼吸・体温・内臓の働きなどを無意識に調整する重要な機能です。 ストレスや生活リズムの乱れによってバランスが崩れると、だるさや不眠、気分の落ち込みなどにつながることがあります。 自律神経を整えるためには 自律神経とは何か 交感神経と副交感神経の役割 自律神経が乱れる主な原因 生活リズムの乱れ ストレスの蓄積 身体的な要因 自律神経を整える具体的な方法 朝の過ごし…
皆さん、無呼吸症候群という疾患を知っていますか？睡眠中に無呼吸や呼吸低下が繰り返される疾患です。 夜、寝た気がしない、昼間にだるさがある、起きた時頭痛がする、など夜に十分睡眠がとれないため、色々な疾患と起きてボーっとする不快感との狭間にあります。私はずっとこの疾患ではないのか？と思っていました。というのも私は仰向けになって寝ようとすると、いびきをかいて、鼻が詰まって、寝れません。従って横に寝るしか…
お昼に雨が降り出して洗濯物取り入れた。 夜干しなので乾いていたので良かった。 昨日は全くお昼寝来ず。 珍しい。 お孫ちゃんの“可愛ぃポーズ”。 可愛いしてーと言うと手をホッペに当ててニコッと。 可愛いのひと言。 雨だから実家（前夫が住んでる）に泊まるかなと思っていた長男がレインコート着て帰ってきた。 すぐにお風呂に入ればいいのに先にご飯。（笑） 夜のルーティンファミマ行ったら▲▲ちゃんが上がりで出…
こんにちは、れんです。 ２０２６年３月末を持って、長年続いた３G回線が終わります。 ガラケーは電話に便利で家族通話無料で月額も安いので、今まで使っていました。 それが使えなくなるのは寂しいです。 スマホも持っていますが、電話をスマホからかけたことがなく、慣れないといけないなと思っています。 ｄアカウントをドコモ回線で入会していて、ｄアニメストアというサブスクをｄ払いで観ていましたが、それができなく…
本日の長期資産運用FXドル円スワップ編 2026_03_26_資産運用 昨日は円安方向に流れがジリジリと向かっている印象でした。今日は皆が意識しているであろうドル円160台を目指すのか注目したいと思います。 スワップポイント＋23,625円、前日比＋1,233円です。 方針 様子見（何度もたたき落とされたドル円160台を意識） 円高方向に振れればドル円155台で1Lot買い増す予定 何もなければ4…
今日は不安で眠れず布団の中でずっとこづかい万歳という漫画を読んでいた。中年くらいの大人たちが2,3万のおこづかいで工夫して生活様子を描いたノンフィクションの漫画だ。ステーションバー(駅のホームの隅で人間観察をあてに飲むこと)など一見それはちょっとおかしいんじゃないのという内容でも工夫の一つとして書くのでなんだか読んでいて楽しい。 あまり疲れてないときに夜眠るのはしばらく我慢して退屈に耐えなくてはな…
昨日は睡眠薬を飲んで寝ました。 夜中に起きた記憶はなく、朝は6時頃に目が覚めてまた寝たような気がします。 7時20分、もう少し寝たい。 7時30分、起きなくては！ 起きた時の息苦しさはそれほどなくて、今朝は調子いいんだ、と強く思い、出かける用意をしました。 瞑想動画を聴きながらの出勤。 最近少し慣れてきて、聞き流してるような気もします。 それでもお気に入りの回を、繰り返しこれからも聞き続けていくつ…
豚肉と菜の花の卵炒めを作りました。 菜の花をたくさん頂いたので、菜の花を使ったレシピを探して、こちらを作ってみました。 参考にしたレシピです。↓ オイスターソースで中華風♪ 菜の花と豚肉の卵炒めのレシピ動画・作り方 | デリッシュキッチン ブロッコリーしかない時に！ やみつきブロッコリーのレシピ動画・作り方 | デリッシュキッチン 調理に使った食材の一部です。 菜の花は、半分に切り、豚肉は、オイス…
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