躁うつ病患者のグループです。 同じ仲間として病気や日常について語り合いましょう。
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シーリングライトをぶっ壊し 引っ越し業者さんの筋肉に感動し 部屋のこびりついた汚れは適当に掃除し 車に無選別の手荷物をぶち込んで （貴重品は引き出しをまるごと積み込みましたｗ） いよいよ新居に出発でありました すでに夕方になっていたので 走行距離が思ったよりも稼げませんでした こんなことなら、見積もりを取るときに 「絶対午前中から作業してください」と 指定しておけばよかったです 主人は走行距離が稼…
以前少し触れましたが、仕事はハウス内でしています。 ハウスの良いところは、雨風をしのげて冬でも日差しがあれば、２０度近くまで上がり、半袖で過ごせるぐらいです。 反対に真夏は、遮光ネットやハウスを開けても、４０度近くまで上がります。 なので、自分は１年中、水筒を持参していますが、氷が真冬でも入っています。 ここからが、自分が個人的に感じたことなのですが、農業に従事するようになってから、以前ほど、極端…
ぐるぐる思考の正体 悩みや不安が頭の中で何度も繰り返されて止まらない状態は、一般的に「ぐるぐる思考」と呼ばれます。 心理学では反すう思考（はんすうしこう）と呼ばれることが多く、うつ病や不安障害と関連があるとされています。 ぐるぐる思考の正体、起こる理由、精神疾患との関係、対処法について整理します。 ぐるぐる思考の正体 ぐるぐる思考とは何か 同じ考えが頭の中で繰り返される状態 問題解決思考とは違う …
ここ2年ほど楽しんでやっているのが、数独（ナンバークロスワード）である。 これは、縦９マス、横９マスの中に１～９の数字がそれぞれ一つずつ入る、また、3マスごとに3マスずつのマスが、縦3個、横3個、計３＊３＝9個の小さいマスの中にそれぞれ１～９の数字が入るように数字を埋めていく。まあ、言葉で説明するのは難しいので 一回機会があれば、調べてください。 初めて、数独を始めたのが、2年半前になりますか？ま…
昨日の続き。 勿論仕事に向かうと大量の洗い物が待ち構えてました orZ こんなことだろうと思ったよ。 男二人で 洗い物がどうにかなるものか。(店長と総括のみ) だからこそ 女の手と言うものを、大切にしなきゃあ ならないのに。 「洗い物=女の仕事(女のが上手いとか勝手に理想化している)」 と言う考え方の男は 悪いけど救いようがない。 ちなみに、うちの職場にガールズバーバイトの30代男が バイトに来る…
昨日は１２時から１３時４５分まで寝た。 途中、主人から電話がかかってきて目覚めたけど、何か寝てた声してるなぁ。寝ててもえぇけど昼飯はちゃんと食えよ。 はーい。 起きて昼食取ってスマホ見てたら（スマニュー） 横綱大の里休場のニュース。やっぱりね。って感じ。 診断書には何と？ 左肩関節脱臼だと。お大事に。 美ノ海と安青錦の取り組みは物言いついてもよかったんじゃないか？ 先に手がついてるようにも見える。…
自分的にエヴァンゲリオンという作品は、「家庭内における情緒的ネグレクトの世代間連鎖とその克服」を描いた作品だと思っているのだが、この作品を作った庵野監督とその父親の関係性もまた情緒的ネグレクトな部分があったっぽい。エヴァという作品の中で、主人公のシンジは父親のゲンドウから冷酷非道な言葉の数々を投げ付けられる訳だけど、あれは監督自身が子供の頃に父親から投げ付けられた言葉だったと考えても良さそうだな🤔
昨日は、行動の日になりました☺️ まず、ジム→１時間のウォーキング。 お昼ご飯を家で食べて、少し録画した番組を見る。ほどほどにして（←ここ大事でした）掃除機をかける。 夕方、実家へ。久しぶりに家族と団らんができた。顔見せるだけだけど、それが今できる親孝行だ。夕飯を実家で食べて帰宅。 ２２時過ぎ、お風呂に入れた。少し無理したかな？寝ても良かったけど、温まりたかったのと、次の日の行動のために。 0時3…
本日の長期資産運用FXスワップ編 2026_03_12_資産運用 とうとうドル円が159円台に入りました。危険な水域だと思っています。このまま円安方向に進むのか、それとも政府から何らかのアクションがあるのか注視したいと思います。 今日の方針 様子見 政府のアクションで円高方向に振れたとき、ドル円155円を切れば入金して1Lot買い増す。 何もなければ4月中旬～5月頃に1Lot買い増す。 スワップポ…
皮膚科受診 ことさま、こんばんは。 皮膚科受診は3時間弱で終わったのですが、なんだかすっかり疲れてしまい、午後は1時間余りお昼寝してました。もともと睡眠不足になっていたらしく，昼寝から醒めてもぼんやりしています。また紅茶が冷めてました(^^;) 皮膚科ではこれと言った異常ではなくて今までのトラブルがあった部分の経過ですね。いまはとにかく感想が問題です。これから暑くなって行くと汗疹などが心配になりそ…
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