躁うつ病患者のグループです。 同じ仲間として病気や日常について語り合いましょう。
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夜寝れず結局徹夜してしまった。今日はデエビゴ飲むから寝れると思う。 今日もtftをしていた。ここ最近負け続きで萎えてきた。ゲームが上手でランクで上位になれる人をうらやましいと普段思うしそうなりたいと思うのだが、自分は自分のやり方を変えるのが苦手だ。善くないとされているやり方でも意固地にやり通してしまうのでいつまでたっても上手になれない。時間をかければある程度のところまで行けるが、それもそんなに高い…
新しい職場に移ってから２ヶ月。 週に何度かは家で泣いていた。 その理由はいくつかある。 ①仕事内容がなかなか覚えられない ②忙しすぎると混乱する ③1日に何度も注意される 双極性障害の私は認知機能障害が見られるので、記憶力が悪い。 それに不安障害もあるので、同じことを何度も繰り返して人に聞いてしまう。 そんな記憶があやふやなのに、忙しい時間帯になるとパニックになってしまって、頭がさらに回らなくなる…
今朝、起きられませんでした。 昨日の夜は、睡眠薬を飲んで寝たのは23時頃。 エステでウトウトできたから、それほど眠くなかったのでつい起きてました。 それがいけなかったんでしょうか。 昔は23時に寝るのは早いくらいでした。 今日は1日寝てました。 どうしたんだろう。 2週間ほど毎日頑張れたのにリズムがまた崩れてしまった。 今は２２時前。 まだお風呂にも入れてない 入りたくない。
うちの子の転院で診察初日は、私も行きました 午後だったからか、人気がないからか 今まで行った精神科の中で、待合室に人が少ない方でｗ 早くもハズレの予感でした 診察の順番がきて、診察室に入ったら 医者の目がバキバキなんですよね（怖 私は既視感を覚えたのですが、具体的な名前がでてこないまま・・・ その医者は事前に紹介状を読み込んでいただいたみたいで 結論から最初に言っていただけて 要するに１種類の薬は…
一時的に閲覧数が異様に増えたのでちょい見てみたら、 とある記事が人様の見方により様々で、 広がってたぽいです。(なるほどね) 有害とか叩きじゃないから問題なしですが、 インスタとかしてるとコメントもおちおち出来ませんからねえ。 (コメント返信の角度は多彩だから。それこそ煽りも受けましたが、 基本的にメッセージ遮断してますから、 これも出会い系や難癖からはシャットアウトしてます。) で、昨夜久々にア…
自律神経を整えるためには 自律神経は、呼吸・体温・内臓の働きなどを無意識に調整する重要な機能です。 ストレスや生活リズムの乱れによってバランスが崩れると、だるさや不眠、気分の落ち込みなどにつながることがあります。 自律神経を整えるためには 自律神経とは何か 交感神経と副交感神経の役割 自律神経が乱れる主な原因 生活リズムの乱れ ストレスの蓄積 身体的な要因 自律神経を整える具体的な方法 朝の過ごし…
皆さん、無呼吸症候群という疾患を知っていますか？睡眠中に無呼吸や呼吸低下が繰り返される疾患です。 夜、寝た気がしない、昼間にだるさがある、起きた時頭痛がする、など夜に十分睡眠がとれないため、色々な疾患と起きてボーっとする不快感との狭間にあります。私はずっとこの疾患ではないのか？と思っていました。というのも私は仰向けになって寝ようとすると、いびきをかいて、鼻が詰まって、寝れません。従って横に寝るしか…
お昼に雨が降り出して洗濯物取り入れた。 夜干しなので乾いていたので良かった。 昨日は全くお昼寝来ず。 珍しい。 お孫ちゃんの“可愛ぃポーズ”。 可愛いしてーと言うと手をホッペに当ててニコッと。 可愛いのひと言。 雨だから実家（前夫が住んでる）に泊まるかなと思っていた長男がレインコート着て帰ってきた。 すぐにお風呂に入ればいいのに先にご飯。（笑） 夜のルーティンファミマ行ったら▲▲ちゃんが上がりで出…
こんにちは、れんです。 ２０２６年３月末を持って、長年続いた３G回線が終わります。 ガラケーは電話に便利で家族通話無料で月額も安いので、今まで使っていました。 それが使えなくなるのは寂しいです。 スマホも持っていますが、電話をスマホからかけたことがなく、慣れないといけないなと思っています。 ｄアカウントをドコモ回線で入会していて、ｄアニメストアというサブスクをｄ払いで観ていましたが、それができなく…
本日の長期資産運用FXドル円スワップ編 2026_03_26_資産運用 昨日は円安方向に流れがジリジリと向かっている印象でした。今日は皆が意識しているであろうドル円160台を目指すのか注目したいと思います。 スワップポイント＋23,625円、前日比＋1,233円です。 方針 様子見（何度もたたき落とされたドル円160台を意識） 円高方向に振れればドル円155台で1Lot買い増す予定 何もなければ4…
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