躁うつ病患者のグループです。 同じ仲間として病気や日常について語り合いましょう。
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昨日は早めのお昼ご飯食べて、その後１２時半から１６時前まで爆睡。 一昨日久しぶりに難波に出て人の多さに酔ったかな。と言う感じ。 主人が洗濯物取り入れてくれてて、なおした。 最終ルーティンファミマ行ったら▲▲ちゃんで、仕事上がりで煙草吸ってた。 気づかずにいたら、こんばんは！と声かけしてくれた。 髪型変わってて気づかなかった。💦 前髪作ったと言っていたがストパですごく可愛い。 そう言うと喜んでくれた…
本日の長期資産運用FXドル円スワップ編 2026_04_21_資産運用 おはようございます。今日のドル円スワップ生活。 現在の相場： ドル円：158.80台 スワップポイント：＋33,513円（前日比＋408円） 手法：スイング（基本放置） 今日も中東情勢関係に左右される一日になりそうです。 また日銀の利上げ見送りの情報もあったり、不透明感を後押ししている印象でした。 方針は継続、基本様子見です。…
季節のかわり目はしかたないけど、 朝晩や雨天曇天での寒暖差がとても辛いので、 今だにヒートテック着て寝てました、 そのままのアンダーで 部屋着のスウェット上だけ変えて、おかず買いに行ったら 晴れていたためか、行きで汗だくになり 帰ってきて汗がひいたら、ヒートテックに 触れていた肌面だけでなく、脚の内側まで かゆくなって、パニクりました（悲 極暖の分厚いヒートテックじゃなくて、 ずっとずっと前のペラ…
辛ラーメンでチーズダッカルビを作ってみました。 参考にしたレシピです。↓ 辛ラーメンでチーズダッカルビ by kocchan02 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが392万品 準備した食材は、辛ラーメン、豚肉、ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、キャベツ、えのき、ネギ（写真には写っていません）です。 豚肉に、コツジャン、しょうが、酒、しょう油、砂糖、辛ラーメンの粉末スープ半分を入れて混ぜ合わ…
この間から読んでいた、一人暮らしの料理がどうやったら、楽にできるか、という事を精神科医を交えて、料理をアドバイスする本です。 私も自炊していて、インスタントラーメンに必ず野菜を入れていたが、それに対して、そこまで栄養を取る必要はないよ、麺だけで手抜きすれば、との事、なるほどと思いました。 また、某有名料理人さんの著書「一汁一菜」については、一人暮らしの自炊に向かないんじゃないか、との事、私も同意見…
先日SNS投稿にて、 「ママ友四人でランチに行きトイレから戻ろうとしたら、陰口が聞こえた」とのこと。 内容は 「婚約指輪と結婚指輪ダブルで毎回指に着けてるのわざとか」 「マウントか」 「あんな安っぽいの」 「あれ着けて料理するのか」とか。 良くある妬みや僻みかと思ったが、 内容読み続けると 投稿主が 「食事づくりの時は外してます。 なにより 大切な人が大切に選んでくれた指輪を、 大切な人まで貶され…
心が疲れているサインとは 日常生活の中で「なんとなくしんどい」と感じる状態は、心のエネルギーが低下している可能性があります。 心が疲れているサインとは 心が疲れているときに出やすいサイン 感情面の変化 やる気が出ない 不安や焦りが強くなる イライラしやすくなる 思考の変化 ぐるぐる思考になる 自己否定が増える 身体面の変化 疲れが取れない 睡眠の質が下がる 食欲の変化 日常生活で現れる具体的な変化…
がんは以前から日本人の死因の上位に位置しています。例えば、大腸がんは40歳を過ぎると発症リスクが高まることで有名ですが、近年は20代から30代の若い人がかかるケースが急増しているといわれています。そのため、年齢を問わず、注意が必要です。 そもそも、大腸がんに前兆症状はあるのでしょうか。 40歳を過ぎたら大腸カメラ検査を受けるのがお勧め Q.大腸がんに前兆症状はありますか。それとも無症状のケースが多…
私はわりと常のことなんですが、現在の目の前の課題に答えを出す時には、現在と同時に過去と未来のことも考えていることが多いです。「過去から学ぶべき大切なことはなにか？」とか「未来の子孫に手渡すべき大事なことはなにか？」とかね。そうすると長い年月に変化に耐える答えが見つかることが多いです(^^;) ただし、「正解はいつもひとつじゃない」ことも多いからそれも忘れないようにします。「ツナグ」というのは本当に…
こんにちは、れんです。 最近の自分は常に疲れていたり、眠気が強かったりしています。 休みの日とかって無駄にしたくないから充実させようと思う人も多いと思いますが、物事に集中できそうにないなら、だらだら過ごすことも全然ありだなって思います。 特に、双極性障害という精神疾患で療養している自分にとってはまさにそうで、だらだら安定して過ごすことが、鬱や躁に良いです。 なにか特別なことをしなくても、だらっと動…
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