躁うつ病患者のグループです。 同じ仲間として病気や日常について語り合いましょう。
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昨日、前夫からメールが来た。 お孫ちゃんの保育園入園祝いいるかな？って。 自分で考えてよ。 私はお誕生日祝いと一緒に送った。と返信。 どうするかは自分で判断すればいい。 たぶんするだろう。 お孫ちゃんとの合同お誕生会（前夫の誕生日はお孫ちゃんの誕生日の翌日）の時に。 次男から４月１日入園式と聞いていたからお祝いしたんだけどね。 ＧＳに車預ける前にスーパーで食材他購入。 お米の値段高いね。 それでも…
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この間実家に帰った時、父がメモを取ろうとした紙に亡くなった祖父のメモ書きが残されていた。祖父は晩年、認知症で母のことをお手伝いさんと思ったり外に出ると帰って来れなかった。メモ書きには祖父にスマホを買ってあげた姉への感謝とその時のお金のやりとりについて書かれていた。ハングルで書かれていたので俺には読めないがどうやら「お金を渡しそびれたので渡さなきゃ」とも「お釣りをくれなかったのでもらわなきゃ」ともと…
">ここしばらくMacに振り回されていて、心中パニックしています。いろいろトラブルが起きて、それらを解決するまでは他のことに係る気力はなさそうです…(/_;) ペンタブの設定はなんだかあっさりできてしまいました(^_^;) まあ、楽な有線で接続。持ち歩かないから。あとはPhotoshopとIllustratorの前のデータを救出して移行するだけです。それでだいたいうまくいくかな？ 今回、なかなか進…
朝起きたバブがぴえんしてた 腹減ってるのか泣き止まない。 リビングへ連れていき、ジュースを用意し、ご飯を食べさせる。 上の娘も起きてきたから、パン焼いて準備。 嫁の弁当も作り、一息。 昼ごはんはラーメン。 食べさせたあとバブは昼寝させてきた。 上の娘はずっとアニメ漬け。 平和でいい。 晩御飯は鶏のごま照り焼き。 ごまは食べられへんらしい。 ほんまかよ。 風呂入れて、頭乾かして、寝かしつけ。 1年生…
昨夜は22時30には就寝。 睡眠薬服用。 眠れた感がありました。 それでも息苦しさもあり、財布を確認すると頓服が入ってました。 なんだ、昨日忘れてなかったんだ。 きっと、あれば飲んでいただろうから、１回飲まなくて済んだぞ。 「まあ、なんとかなるか」と口に出す。 これはゲッターズ飯田さんの本からの、今月の開運三か条のひとつです。 あと、今月も残り5日しかないのですが、今日から毎日口に出そう！ 今月だ…
日記 朝。天気は曇り。朝食はチョコチップパンとアロエヨーグルトと麦芽コーヒー。食後はソファーの上でダラダラした。そのまま昼寝をした。 昼。昼食はなし。ソファーの上でダラダラしてそのまま昼寝をした。夕食は山岡家。特製味噌ネギチャーシュー麺と味付けたまごを注文。 夜。 気分 評価：±0 今日の気分は安定していた。 体調 評価：-1 昼寝をした 睡眠 睡眠時間：7時間00分 夜中に何度も起きた。 運動 …
今日は遠方への通夜のみ。 昼は相方とカフェでランチを食べた。 日課も消化できて満足。 このところ日課コンプが続いている。 やはりやればなんてことない。 これからも継続する。 明日は一連の葬儀のみ。 朝の二件は父親に任せた。 朝はのんびりできるだろう。 昼の日課を早めに済ませたい。 このところ順調だ。 やはり休日のおかげか。 休みに充てると確実に気力が溜まる。 これからも休息のマネジメントに注力した…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、友達にプレゼントを贈れて良かったです。 いつもラインで楽しくお話をしてくれてありがとう!! 毎日の幸せです。 B'zの松本孝弘さん、お誕生日おめでとうございます!! ずっと健康でいてくださいね。 昨日のお夕飯(といってもプロテインだけれど)から 献立を、X、インスタグラム、楽天…
昨日は、朝からやはり調子が悪く (病は一進一退するし、天候と熱が左右する。 昨日どれだけ浮かれて寝ようが、 翌日元の木阿弥なんて普通にざらだ。) だから、諦めも早い。雨はしんどい。 後、今日は外雨天だから、イラスト五枚描きました、落書きですけど、好きなことは出来ました！ だから由です。 切り替えないと気持ちが持たない。 抗うことは出来るが、 結局そこから２日や３日立てなくなる恐れがあるからこそ、 …
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