躁うつ病患者のグループです。 同じ仲間として病気や日常について語り合いましょう。
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こんにちは！くまちゃんです🐻最近、ストレスや疲労で気分が落ち込む、やる気が出ない、寝つきが悪いなどの症状のある方。 今、うつ病で治療中の方。朝、太陽の光を浴びてますか？ 何か運動はされてますか？朝の散歩は、幸せホルモンと言われているセロトニンを多く分泌させます。セロトニンは気分を安定化させ、不安や恐怖を軽くする効果があります。さらに、セロトニンは夜になると、眠気を誘うメラトニンに変化し、ぐっすり眠…
※うちの会社は割と有名な大手ブラック企業。もちろんそれを知ったのは入社してから…事前調べは大切ね… 一回飲み込んだけど、明日からまた仕事だと思うと、どーーーっしてもモヤモヤするから吐き捨て。長い。とっても長い。そして半分は自分が悪い(笑) 1/17(日)19:40 15日に派遣元の会社から呼び出しがあった。金曜日は通院のためもともと有休を申請していて、午前中は病院へ、午後から予定が無いなら派遣元会…
とっっても久しぶりのブログ更新です。 半年以上放っておいてしまいました💦 昨年はコロナを始め、散々な一年でした。。 今年は良い年になるといいな。 最近の私はといいますと..仕事復帰をして毎日仕事と育児でばたばた、てんやわんやというかんじです。まだ負荷のある仕事はさせてもらってないので、仕事自体は楽させてもらっています。 早く周りの皆と同じように仕事がしたいという焦りがあります。 先日上司との面談で…
苦しい 「既読」なんてなければいいのに。 ひぐっちゃんに話を聞いてもらった。 でも、詳しい話は言えない。 夜になったら少しはマシになった。 ツイートがあったから。 ああ、いるんだなあ、って。 でも、苦しいのに変わりはない。 苦しい。
病院に通っているけれど、カウンセリングには行ってなくて、自分の状態が躁なのか、鬱なのか分かってなかったみたいでブログを書き始めることにしました。 きっかけは、家族からテンションが高いことを指摘されたことでした。出来るだけ続けて自分の状態を客観的に見るためにも続けて記していきたいと思います。自分の発症を書きます。22歳頃より、気分が落ち込み、眠れず、過去の事にとらわれ、前向きに生きることが辛かった為…
Blue=depression Red=bipolar 2 Brown=bipolar 1 black=all three Hey there everybody I'm depression, different from you guys' old impression; I may sometimes appear just lazy, and I don't often cry all d…
おはようございます⛄のえるです。 最近だいぶ寒くなってきていますが 今日はなんだか一段と寒いですね..... 今日は、私が今している仕事について。 病歴自体は10年以上なのですが 私が障がい者手帳を取得したのはほんの1年前。 そういう制度があるということを全く知らなかったんです。 ひょんなことから制度について知って 手帳申請をして２級の手帳をもらいました。 それまでは健常者として仕事をしてきました…
こんばんは、バイクです！ さてさて、今日はアル中と大酒のみの区別のお話。 医学的に言うと、禁断症状の有無とかいろいろありますが、今回は僕の属している自助治療グループで言われている基準？です。 問題は、飲酒行為の背後に、何があるかということなんです。 すなわち、その人の人生自体が病んでいるかどうか。 かりに、ものすごい量を飲む人がいても、そのひとの人生が病んでなかったら、ただの大酒のみです。 が、量…
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