躁うつ病患者のグループです。 同じ仲間として病気や日常について語り合いましょう。
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涼しくなってきました〜！！ 猛暑日の日数全国No.1の京都は、年々夏が長くなっているので、本当にこの気温は気持ちがいい！北海道感覚です(^^) さて、私事ですが、近しい人との関係からメンタルが落ちる出来事がありました。 たまに同じような出来事が起きてしまうので、これは何かを伝えてくれていると思うのですが、まだあまりわかっていません。 自分を大切にしなさい。 とのメッセージな気もするんですけどね。 …
【2025.09.01】今日の晩御飯 暑い日が続いています。今日も台所は熱帯でした。 今日は厚揚げ豆腐と豚肉の炒め物を作りました。 豚肉は片栗粉・醤油・しょうが・ごま油・料理酒で下味をつけて厚揚げ豆腐と一緒に炒めました。最後にネギとかつお節をまぶしました。 美味しかったです。 2025.09.01夕食 先週からちょっとした動きがあり、投稿する時間が無くなっていました。 普段感じている疑問から出発し…
お久しぶりです。 手術を受けたり、資格の勉強に励んだりしているうちに、ブログの更新が滞ってしまいました。 私は無事です…！ みなさまは、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、表題についてお話させてください。 きっかけ 私が、音楽に親しむようになったきっかけは、明確ではありません。 強いて言うならば、実家では家族の趣味で常に音楽が流れていました。 私は、音楽を聴くことも、歌うことも大好きでした。 幼少…
こんばんは。日日です。 今日はお休みあけの勤務でした。1日だけ有休を取って4連休にしておりました。 ただ今日はもうずっと体調が悪くて何もできず…… フレックスで早退しました。 そのあと寝込んでまして軽くご飯を食べてまた何もしたくない状況です。 こういう日がやはり多いのでどうしたものかなぁと思っています。 んーダメダメです… とりあえず寝て回復に集中せねばです。 体がつらいので食事や家事もおろそか、…
約100日間、正確には105日間、はてなブログから離れていたのだけど、急に思い出したので久々にログインしました。 実は5月初めに妊娠したことがわかって、その後すぐに体調を崩していたのでブログのことをずっと忘れていました。つわりはたぶん特別ひどくもないし軽くもないくらいだったんだけど、妊娠中のホルモンの影響か躁鬱病がいつもの3倍くらいの波で襲ってきて。5月の間は過眠がひどくてずっと寝ていたし、6月7…
この記事は移転しました。
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こんにちは、ユキです。 いつも本当にありがとうございます。 タイトルにもあります通り、このブログを閉じることにしました。 理由に関しては、こちらをご覧ください。 私はうつ病になったときに、薬を使って治療したくない。けどカウンセリングは高くて気軽に行けないということで悩んでいました。 なにをすればいいのか分からない...そんなときに自分が好きなブログから始めることにしました。当時、フリーなりたてで執…
Blue あなたとわたしの本 ２７２ 謎のメモ、美しいメタファー 平山は清掃用具までを自作し、公衆トイレを徹底的に磨き上げます。見えない部分は鏡を使って点検するほどの徹底ぶりです。公共トイレの清掃員がこんな方だったら、理想的ではないでしょうか。 映画には、何者かはわからない人物とのメモのやり取りの場面が挟みこまれています。その人物は、まるで平山の仕事ぶりを 逐一 見ているかのようです。 これら一連…
朝にバニラアイスクリームを食べると脳が活性化 うつ病の脳機能低下を改善できる？「朝のバニラアイスクリーム」 うつ病など精神疾患は脳の病気であり、脳の機能が低下することで様々な症状が現れます。 うつ症状を改善させるアプローチは様々ありますが、脳を活性化させる方法が有効な治療の一つ。 脳を活性化させるのに効果のある食事について、とある実験の記事が発表されており、今回はその要約とうつ病改善への関連性を考…
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