躁うつ病患者のグループです。 同じ仲間として病気や日常について語り合いましょう。
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今朝、起きられませんでした。 昨日の夜は、睡眠薬を飲んで寝たのは23時頃。 エステでウトウトできたから、それほど眠くなかったのでつい起きてました。 それがいけなかったんでしょうか。 昔は23時に寝るのは早いくらいでした。 今日は1日寝てました。 どうしたんだろう。 2週間ほど毎日頑張れたのにリズムがまた崩れてしまった。 今は２２時前。 まだお風呂にも入れてない 入りたくない。
うちの子の転院で診察初日は、私も行きました 午後だったからか、人気がないからか 今まで行った精神科の中で、待合室に人が少ない方でｗ 早くもハズレの予感でした 診察の順番がきて、診察室に入ったら 医者の目がバキバキなんですよね（怖 私は既視感を覚えたのですが、具体的な名前がでてこないまま・・・ その医者は事前に紹介状を読み込んでいただいたみたいで 結論から最初に言っていただけて 要するに１種類の薬は…
皆さん、無呼吸症候群という疾患を知っていますか？睡眠中に無呼吸や呼吸低下が繰り返される疾患です。 夜、寝た気がしない、昼間にだるさがある、起きた時頭痛がする、など夜に十分睡眠がとれないため、色々な疾患と起きてボーっとする不快感との狭間にあります。私はずっとこの疾患ではないのか？と思っていました。というのも私は仰向けになって寝ようとすると、いびきをかいて、鼻が詰まって、寝れません。従って横に寝るしか…
豚肉と菜の花の卵炒めを作りました。 菜の花をたくさん頂いたので、菜の花を使ったレシピを探して、こちらを作ってみました。 参考にしたレシピです。↓ オイスターソースで中華風♪ 菜の花と豚肉の卵炒めのレシピ動画・作り方 | デリッシュキッチン ブロッコリーしかない時に！ やみつきブロッコリーのレシピ動画・作り方 | デリッシュキッチン 調理に使った食材の一部です。 菜の花は、半分に切り、豚肉は、オイス…
今回の「Blue あなたとわたしの本」では、拙著「カフェ・マジックアワー」の書評をシェアしたいと思います。詩人であり、小説も書かれる 佐間 啓介氏 のレビューです。初出は文芸誌「Faith」。 僕は書評・「帰還せよ」を拝読し、いたく感激したのです。それで佐間氏に連絡をとり、「はてなブログ」への転載を打診したところ、ご快諾いただいたというのが経緯です。 ただ、佐間氏のレビューをこれから読まれるあなた…
弟の面会に行きました。 姉の私は保険の営業をしていて、少しだけ時間をもらいました。 とてもありがたいです。 何もする事がないから寝ていたらいいのか？って電話で何度も聞いて来ます。 夜眠れなくて困らないなら、脳を休めるために寝ていたらいい。 そのための入院だから。 面会中に鼻血が出た人がいてナースステーションに行ったが誰も対応してくれませんでした。 弟も鼻血が出たけど放ったらかしだったそうです。 精…
3連休は徒歩がおすすめ 天気が良かった21日車は大渋滞です。 私は⒊5km歩いて行きました arekore.htamtochigi.com 帰りはもちろんluupの３０分無料キャンペーン 31日まで気温が15℃超えたら午後から1人5回まで無料です
気付けば、あと数日で長男の保育園生活も終わりです。 4年間、長いようであっという間でした。 先日は卒園式。 もっと小さい頃は、人前に出るなんて不安で仕方なかった。 でも、習い事の成果もあって？いつしかそんな不安は少なくなって。 そんな習い事も、最初の体験では恥ずかしがって、指をくわえてこちらをチラチラ見ることしかできなかったのに。 卒園式、ビシッとやってくれました。 小学校に入って何が楽しみ？とい…
夜にトイレで起きるのはつらいもの。夜間頻尿が続くと、睡眠の質や日中の体調にも影響が出てきます。冬は特に夜間頻尿の症状が出やすい季節。その理由や、無理なくトライできる夜間頻尿対策を伺います。 夜間頻尿は50代の身近な悩み 女性に多い頻尿の悩み。特に更年期世代では、女性ホルモンの低下により膀胱まわりの働きが弱まり、日中だけでなく「夜中にトイレで目が覚める」ということが増えてきます。 日本人を対象とした…
一度行ってみたかった本牧へ、先日息子と行ってきた。 バブル時代のマイカル本牧に、一度も行かない内にはじけてしまったらしい、今はイオンになっていて、周辺も「かつては賑やかだったんでしょうね…」という名残りもあるけど、今も充分機能していて、期待？していたうらぶれた風情ではなかった。 その前に寄ったシンボルタワーも、周辺でイベントが開催されていて、幼児の息子と訪れた時のような最果て感はなくて、あの頃の途…
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