躁うつ病患者のグループです。 同じ仲間として病気や日常について語り合いましょう。
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豚バラ大根と彩り野菜のプルコギを作ってみました。 参考にしたレシピです。↓ 【ご飯おかわり】豚バラ大根と彩り野菜のプルコギ#漬け込み不要 | レシピサイトNadia 使った食材は、豚肉、ニンジン、大根、ピーマンです。 食材をカットしました。 火が通りにくい、ニンジン、大根から炒め、次に豚肉を入れ、最後にピーマンを入れて炒めました。 合わせ調味料（しょう油、酒、みりん、砂糖、ニンニクチューブ、コツジ…
病気を経験し、これまで当たり前のように「人並み」にできていたことのかなりの部分ができなくなった。これは病気に限った話ではなく、歳を重ねれば（程度の差こそあれ）いずれ誰にでも訪れる変化だ。体力は落ち、病気になり、昔のようには無理がきかなくなる。そんな「できなくなった自分」とどう折り合いをつけていくかは、多くの人がいつか直面する課題だと思う。 何かができなくなったとき、かつてのペースや「あるべき姿」に…
「腰痛だと思っていたら、股関節が悪いと言われた」というのは、珍しい話ではない。最初は違和感や脚が重い、疲れやすいという症状から始まり、悪化すると激痛で歩行困難になるケースも。整形外科医の松原正明医師に詳しくお話を伺った。 股関節は、歩行や起立に欠かせない重要なパーツだ。骨盤側にはお椀状のくぼみの寛骨臼（かんこつきゅう）、脚側の大腿骨の先には丸い突起の骨頭（こっとう）がある。そして、寛骨臼と骨頭の間…
🌸はるうさぎ ことさま、こんばんは。 過眠傾向ですね このごろ就寝時間が前倒しになってきて、どうかすると5時とか6時のこともあるようになっています。それで５，６時間は眠るので、だんだん昼夜逆転ぽくもなってきたかな？(^^;) でも昨日は午後にも1，2時間寝ていたのでまだまだうつですね。うつでもいつでも寝落ちしています。お腹のマッサージの途中で寝たり、寝て目薬をさして、それを袋に戻す前に握ったままで…
特に大鬱でもないのに、なんか体がだるい。 朝7時に目が覚めるが、ベッドから動けない。 トイレには行けるが、体をベッドから起こすのがめんどくさい。 10時にお腹が空いて、最近ハマっているオムレツを作る。 卵をフライパンに流し込み、その上にパプリカとトマトをほうれん草を乗せて焼くだけの5分でできる朝食。 体調は悪いのでせめて少しは野菜を摂りたい。 食べる時は流石に椅子に座って食べるが、長くは居られない…
弟の面会に行きました。 夜、寝られへん。 食事も風呂も中途半端。と言いました。 看護師さんに聞くと、お風呂は入りたくなければ無理に入らなくて良いとのこと。 言いたい事は本人から直接言ってもらった方がいいと言われました。
今日は歯クリーニングの日だった。 歯科衛生士さんから、黒くなりかけてる歯がある、との指摘が！ うぁー 気をつけてたつもりが！！ 最近チョコを盛り盛り食べたり、歯磨きが疎かになっていたり…思い当たることがある。 近日中に歯医者再訪問となりました。 昨日夜更かししたからか、少しハイテンションやね。 気をつけよう。 自覚した。でも、それが良かったのか、行きの駅ホームで、地元在住の外国人に話しかけられて反…
Dr. どうでしたか？ →前半1w ふつう、後半1w しんどい Dr. きっかけは思い当たりますか？ →木曜に母と会って、疲れたのかなと Dr. 波があったんですね。疲れでですね。 夜ねれてますか？ →眠れてます。 // よく考えたら、数字としては減っているはず。次回は、事前にデータとして確認しておいて、答えよう。 Dr. 仕事は？ →できてはいる。欠勤はしてない。 が、シビアに見ると、ここ数日は…
ネットで話題の「みぃちゃんと山田さん」を5巻まで読んだ。主人公のみぃちゃんが発達障害的な特性を持っており、それが故の生き辛さと夜の世界での転落がとてもリアリティを持って描かれていて、読んでいて心が痛くなる作品。またみぃちゃんの両親もまた発達障害ではないかと思われる描写もあり、やはり発達障害は世代間で連鎖するとも感じた。 学生時代の自分もまたみぃちゃん的な言動を繰り返してトラウマを蓄積させ、鬱を悪化…
今回の「Blue あなたとわたしの本」では、拙著「カフェ・マジックアワー」の書評をシェアしたいと思います。詩人であり、小説も書かれる 佐間 啓介氏 のレビューです。初出は文芸誌「Faith」。 僕は書評・「帰還せよ」を拝読し、いたく感激したのです。それで佐間氏に連絡をとり、「はてなブログ」への転載を打診したところ、ご快諾いただいたというのが経緯です。 ただ、佐間氏のレビューをこれから読まれるあなた…
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