朝ごはんをちゃんと食べたり、朝読書をしてみたり、朝ランをしてみたり。朝時間をちょっとだけ丁寧に・豊かにする習慣をシェアしましょう♪
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原始仏教の記事が続きましたが、大乗仏教の記事も再開していきます。 紀元前後～三世紀前半、中観派開祖ナーガールジュナ（龍樹）（2世紀頃）の前の時代まで（もしくはナーガールジュナまで）に成立した大乗経典が「初期大乗経典」と言われるかと思います。仏教学者 静谷正雄氏は、初期大乗経典の中でも特に古い層（「大乗」の語に言及しない明らかに古い大乗経典）を「原始大乗経典」とする説を提示しています。 hiruan…
男性のメンタルヘルスを考えるとき、うつ病だけを見ていても、抱えている苦しさの全体像は見えてこない。仕事への過剰適応、感情の言いにくさ、孤独、家族関係、男性更年期、父親になったあとの不調まで、悩みは生活のさまざまな場所に現れる。 ここでは、初めて読む人にも入りやすい本から、男性相談、孤立、男性心理の研究、身体面や父親期までを扱う10冊を紹介する。自分の状態を一つの言葉で決めつけるのではなく、少し離れ…
昨年頃から育児に悩み、むさぼるように様々書籍を読み、「いもいも」の井本先生や、はなまる学習会の高濱先生の実践されている教育に関心を持った。 そういえば、大学の同期に、そういった教育に近い分野に関係していそうな人がいて、連絡を取りたいと思っていたことを最近思い出した。というか、「連絡取りたいな」と思っていたのだけど、迷っているうちに何か月も経ってしまった。何がきっかけで連絡を取ることを決意したのかは…
■目的と手段の逆転に気づこう 特典やポイントに振り回されて、本質的な選択の自由を失ってはいけない。どうしても特典やポイント制度が気になるなら、己の行動を歪めない範囲で活用すること。 ーーー ホテルグループや航空会社の「修行」、◯◯経済圏などに限らず、ポイントや無料特典を目当てに行動を変えてしまう人は、「自分で選んでいるつもりで、実際は企業の仕組みに選ばれている（踊らされる）側」になっている。 本当…
ウロス島から船でさらに２，３時間のところにアマンタニ島がある。 2007年11月、ここの民家に１泊した。 ここの島民は全員がほとんどベジタリアンで芋系、野菜、たんぱく源としてキヌアという穀物を食べる。 自分はこのキヌアがエクアドルにいた頃から大好物だ。 口に入れて噛んだ時のプチプチという食感がたまらない。 ニンニクと塩を使って煮るのがオーソドックスな食べ方で美味しいが、どんな味付けにもできるし、サ…
今、CBTの学びを受けている公認心理師の伊藤絵美先生から「治療者・支援者という立場で働く人には必読書だ。」とご紹介をいただき、『「回復」という毒』（風間 暁 著）を読みました。 「回復」という毒---支援に埋め込まれた構造的暴力 作者:風間 暁 日本評論社 Amazon もうね、頭を大っきなハンマーで、がつーん！と殴られたような衝撃が走りました。 著者の風間 暁さんは、自身も虐待や薬物依存、精神科…
ファンケル ウェルエイジプレミアム 老化細胞に働きかけることで活気・活力を維持し、一次的な疲労感を軽減するサプリ3ヶ月飲んでみて、いい感じなのでまた3ヶ月分を購入しました私個人の感想ですが、家事をしている普段通りが楽しく思え、自分で自分の顔が明るくなった気がするんです 人と笑って話すことが多くなったような気もします すべて何となくなんてすが、今の自分が好きと思えるような、毎日が楽しみな気分なんです…
レトルトカレーといえば！！！！ 常備品は、ありますか？？😉 私は常備はしませんが、、 多用しますよ😋 いろんなブランドがあるけど、 CGCのキーマカレー を紹介しますね クセがなくて食べやすく、 辛みもちょうど良かったですよ〜！ タンパク質が、8g摂れるのが 嬉しいです。 カレー生活（？）楽しみましょう♪♪♪ お題「好きなシリーズもの」
普段は自炊しています。 一人暮らしだから簡単なものだけだけど。 朝ごはんは殆どパンだけど、この日はごはんに。 この日の晩御飯はれんこんのはさみ揚げ。 油モノはあまり作らなくなりました。 ランキング参加中日記仲間 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代
月が替わり、今月の予定を確認しているとまあまあな休日。土日の数より多い。ついでに1月からの予定を見ているとひと月あたり土日の数は休日がとれている。 フリーランスになる際に土日の数だけ休みはとりたい。ブラック企業化したくないから働きすぎにはなりたくないと思っていたけどちょっと休みすぎかも。 と考えるきっかけになったのは先日のフリーランスである友達との話から。友達に定休日を聞くと特に決めていないとのこ…
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