朝ごはんをちゃんと食べたり、朝読書をしてみたり、朝ランをしてみたり。朝時間をちょっとだけ丁寧に・豊かにする習慣をシェアしましょう♪
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久しぶりにブログ更新しました💦 これからまたいろいろと考えてやっていこうと思いますのでよろしくお願いします❗
皆さま、あけましておめでとうございます。そしてお久しぶりです。ジブリ大好き「みずき杏仁豆腐」です。 mizukidesu.hatenablog.com ブログを読んでいただいていた方はご存知のことと思いますが、2020年体外受精からの稽留流産となり、再度体外受精チャレンジだ！とその模様を含め投稿していましたが、ある時今まで張っていた緊張感が一気に抜けてしまい「こんな気持ちでブログを書いて投稿しても…
まえがき 【スタンフォード式 最高の睡眠】を検証してみた ①「足湯」で黄金の90分は作れるのか？ ②「脳のスイッチ」をオフにする 1.仰向けで寝る。 2.鼻で呼吸をする。 3.スイッチをイメージする ③「朝の光」で寝起きを良くする。 検証結果 入眠の検証結果 日々の睡眠を共有、感想 5日間通しての感想 起床の検証結果 ①洗い物 ②BCAAを飲む ③朝シャワー 5日間の起床を通しての感想 あとがき …
どーも、準一です。 この記事は、社会の構成員としてほとんど機能していないガチ底辺が、 日々のニュースをサクッとキュレーションしていくシリーズです。 主だった構成としては、 1.ニュースのシンプルな要約 2.周辺知識や参考トピック 3.世間の反応 4.底辺から見える景色 の4軸で成り立っています。 社会的弱者に付き合う時間なんかないわ!! って人は、最初の5W1H記法に則った ｢ニュースのシンプルな…
2019年、34歳の私は、ついに、本気でダイエットに臨みました！HMB POWER BOOST HMB サプリメント 360タブレット 1袋 90000mgメディア: ヘルスケア&ケア用品 2019年は、本気のダイエットに取り組みました。多くの30代の方が、気になりながらも、続かない。それがダイエットというものです。 もちろん、お金をかければ成功するかもしれません。 しかし、社会人のあなた！お金も…
年末年始を挟んで、今日からいよいよ本格的に産前休暇に突入！ 家族と過ごす休み中はそれはそれで楽しいし、誰かが家にいるという安心感はあったけれど、息子に邪魔されず自分の作業に没頭できる時間のありがたさよ。
今朝は綺麗な月の下で早朝ランができました(^ ^) いつものコースを10周。 26.56㎞ 平均ペース 4'45"/㎞ 累積高度 721m 空が白んできたら朝の準備のため撤収です。 成田山から犬山城と月をおさめる事ができました(^ ^) 綺麗な月の下で気持ちよく爽快に走っている姿とはかけ離れて、実際は月明りの下を鬼の形相で走ってます。。。 年を重ねても落ち着きありません(^_^;) とりあえず、今…
久しぶりの朝食ビュッフェに腕がなります！（？） 宿泊で朝食ビュッフェは当然ですが、ご近所さんの朝食ビュッフェはなかなか行くことができないのが悩みの種。 今回は久しぶりの朝食ビュッフェです。 トラットリア クチーナ オランジェリーで朝食ビュッフェを楽しもう！ トラットリア クチーナ オランジェリーで朝食ビュッフェを楽しもう！ モーニングビュッフェ価格 時間帯 店内の雰囲気 お料理 サラダ 期間限定メ…
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