女子力を上げていこう！脱ダメ女計画への目標を掲げた女子たちのグループ
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睡眠の本を探すと、「何時間眠ればいいのか」「睡眠の質をどう上げるか」といった情報が次々に出てきて、かえって最初の一冊を選びにくくなる。睡眠は夜だけの問題ではない。体内時計、光、体温、食事、運動、脳と身体、そして年齢によっても眠り方は変わる。ここでは、睡眠の全体像をつかむ入門書から、生活に落とし込む実践書、仕組みを深く理解する本まで10冊を順に紹介する。 読む目的別の入り口 睡眠の本は「夜だけ」を直…
こんにちは、こでん（@odecoden）です♥ 今年のお盆休みは不規則だったのでどこにも行けずボーナスもそのままNISA口座に突っ込んでしまった私ですが（笑）、自炊においてもあんまりお金をかけていないです。 coden.hatenablog.com
リラクゼーションサロン 月あかりホットペッパービューティに今年から掲載 4月にリニューアルのサロン場所は 福岡市博多区祇園町8-12 ロータリー大和927号室キャナルシティ博多のすぐ近くですファミリーマートのところ ロータリー大和 927号室へ リラクゼーションマッサージ 予約制・完全個室 施術者は、代表者かな、KOHAMAさん 綺麗なかたで、声が優しくて可愛い 私は肩と腰をお願いしました 弱め・…
「PR」 「EMS美顔器とマイクロカレントって、何が違うの？」 「どっちも顔に電気を流すなら、結局同じじゃない？」 「EMSのピリピリ感がちょっと苦手。マイクロカレントなら使いやすい？」 美顔器を探していると、このへんが非常～～に分かりにくいんですよね。 特級コスメコンシェルジュの資格を持つ46歳の美容ブロガー「ぽんこ」です。 これまで25台以上の美顔器を使ってきました。 電気を利用する美顔器は、…
概要 ギャル系ファッションとは、若い女の子が好むセクシーで派手なカラー使いが特徴的なファッション。ギャル系を大人っぽくしたのがお姉ギャル系。(今週のお題「自慢の一着」) ギャル系ファッション Ank Rouge（アンクルージュ） ANAP（アナップ） BACKS（バックス） BE RADIANCE（ビーラディエンス） CHEDEL（シェデル） DURAS（デュラス） d.i.a.（ダイヤ） d.i…
バレエを観てきた。 ええーー急に意識高い！？そんな芸術的趣味あったの？？ と思わせぶりだが、そんなことはない、 元々フィギュアスケートが好きで、夜な夜な浅田真央ちゃんのソチオリンピックフリーの動画を観ていたせいか、オススメに若い頃の熊川哲也のバレエが出てきたのがきっかけ。 へぇーーバレエって人ってこんなに飛べるんや。熊川哲也格好いいやん と思い、ノリで熊川哲也の本「完璧という領域」を購入。 てっき…
360度カメラ～ティアリスレポーター
理系脳筋な旦那の影響で、ただいまIT勉強中。 どうも、白茉灯／はくまとうです。 ついさっきはてなブログの存在を知って、こんな面白そうな巣窟があったのか、、、ということで初めてみました。（ブログはITに入るのかはよくわかっていませんが） 郊外暮らし、アラサー女子の等身大の生活です。 職業タロット占い師、趣味はありすぎて一旦省略（小出しにします） 登場人物は、おもに理系脳筋な旦那と７年目のわがまま姫デ…
仕事もプライベートも、いつも全力投球。「もっと頑張らなきゃ」と自分を奮い立たせる毎日、30代のあなたは、ふと鏡を見て「また肌荒れ…」とため息をついていませんか？ 高級スキンケアを試しても、食事に気を配っても、なぜか繰り返す肌トラブルに「もう義務感で美容してる…」なんて感じてしまうこともありますよね。 実はその肌荒れ、外側からのケア不足ではなく、あなた自身の「心」の状態、特に「自分への厳しさ」が原因…
涼しくなってきました〜！！ 猛暑日の日数全国No.1の京都は、年々夏が長くなっているので、本当にこの気温は気持ちがいい！北海道感覚です(^^) さて、私事ですが、近しい人との関係からメンタルが落ちる出来事がありました。 たまに同じような出来事が起きてしまうので、これは何かを伝えてくれていると思うのですが、まだあまりわかっていません。 自分を大切にしなさい。 とのメッセージな気もするんですけどね。 …
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