精神的な病気や障害を患っている方や病気や障害とまではいかなくとも精神的なつらさを抱えている方のためのグループです。「メンヘラ」という言葉を「精神を病んでいる人」というくらいの広い意味で使っています。差別的・蔑称的な意味はありません。
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昨日、あんな投稿をしたのに、夜は、今、立ち退かなければならないのに不可能なほど荷物に溢れている自分の部屋が思い浮かんで、自己嫌悪、引いては希死念慮に繋がり、不安で眠れなかった。 今日は、昨日、話した保健師さんに電話をしたのに出ず、折り返しの電話もない。Such is Life. 「男女7人夏物語」を、私は家でTVを禁じられていたので脚本で読んだ。そこで、「他人には期待してはいけないと思っていたのだ…
こんにちは! みなさん今年のふるさと納税は済みましたか?
ここ最近、なっがーいトンネルの中にいるようです。 というのも、全然結果が出ない。 ですが、まぁ。 私の見立てが甘かったというだけで、 ただただ頑張るしかないというのが今の心境です。 世の中って、 そんなもんですよね。 きっと。 努力、努力。 結果を残している人は、 それなりの道を歩み、 そして結果を出している。 だから私も、 今以上に頑張らなくてはならないと。 それだけの話なんだと思っています。 …
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は晩御飯が遅かったので、食べながら録画した朝ドラ「ばけばけ」だけ観て、あとは洗い物を片付けて、夜ドラ「ひらやすみ」の最終回をリアタイ。穏やかな雰囲気のまま終わって、これは続きあるよね…という感じでした。シーズン2に期待 で、スプラを少しやって、そのあとSNSを眺めて、結局床についたのは1時…
先ほど、 バスツアーは参加者が集まらずキャンセルになった。 旨の連絡がありました。 上手く行かない場合もあるとは 頭のすみに有りましたが、 それよりも、 温泉で身体を癒せないのが 一番問題でした。 なにせ、ようやく身体のあちこちの不調が 少々ましになったとは言え 「微熱は抑えられない」「日によっては朝から体調が悪い」の 毎日でしたから、 何がなんでも温泉要素は必要でした。 しかし、バス会社責めても…
昨日は11時から13時まで寝た。 お昼の主人からの電話で目覚めた。 眠そうな声してるなぁ。まぁ寝てもえぇけど昼飯ちゃんと食えよ。 はーい。もう少しだけウトウトしてから起きる。 お昼ご飯食べて珈琲淹れてゆったり。 BSサスペンス再放送見て(つけてるだけの感じ)過ごした。 15時から16時までまた寝た。 何でこんなに眠いのか…。 目覚めた時に希死念慮出る。 遅帰りの主人の顔を見て涙が出た。 不安定だっ…
こんにちは!塩顔パパです☺︎ 今日はねぎ旨ダレのチキンソテーを 紹介します! ニンニクとネギが食欲をそそります。 ◇準備するもの 鶏もも肉 2枚 塩コショウ 少々長ねぎ 1/2本(80g)にんにく 1かけ砂糖 大さじ2しょうゆ 大さじ3水 50cc ◇作り方 ①ねぎとニンニクを細かく切ります。 ②熱したフライパンに油をひき、 鶏肉の皮目を下にして中火で5分焼きます。 ③ねぎ、にんにく、砂糖、しょう…
【No.】 1077 【ストレッサー】 イチョウの見頃を見逃した 【内容】 勤務先の歩道で枯れ葉を掃除している人たちを見てイチョウ並木だと知り、何も見ていなかった自分に愕然とする 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 朝はブログ原稿作成で頭の中がいっぱいで、帰りは乗る電車のことや帰宅してからの予定のことを考えていると原因が判明する 【ストレッサー型】 3 クヨクヨ過去悔恨型 【…
ヨグマタ 相川圭子 著 幸福が満ちる愛のことば 頁180に、『自分を差し出し、愛も差し出し、人に与えることができると人生は豊かになります。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分(偽我)に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視野が狭く、物事を偏って捉えてしまい、何事に…
この離人感と希死念慮から解放される日が来ると到底思えなくて、ずっとこのまま生きていくしかないのかもしれないなとか思うとさらに怖くなって、自分の手を見ても顔を見ても体を見ても自分と認識できなくて、今書いているこの文章だけが唯一世界と自分を結びつけているような気すらする。 昨日は偏頭痛が酷くて動けなかった。 そのせいで学校と塾に行けなかったから母親の機嫌が悪くなって、昨日からずっと口を聞いてくれない。…
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