精神的な病気や障害を患っている方や病気や障害とまではいかなくとも精神的なつらさを抱えている方のためのグループです。「メンヘラ」という言葉を「精神を病んでいる人」というくらいの広い意味で使っています。差別的・蔑称的な意味はありません。
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昨日は精神的にボロボロになり疲れ切っていて、酒も飲んでいないし、その前、2日、眠れていないから眠れると言われた。しかし、相変わらず短時間の断続睡眠で、中途覚醒は19回を記録している。それなのに「深い眠り」は2時間を記録していて、スマートウォッチの記録は合っているのか不思議だ。 昨日は朝から情緒不安定で、もう何日も浴びていないのに浴びなければ外出できないと思いつつ、シャワーを浴びるのが困難だった。そ…
うちの子が新しくお世話になるルー(大柴風)先生によると、 双極性の症状は、一気にアドレナリンが出ちゃうことも原因で、 エビリファイは、アドレナリンの作用を調節できるから これからは衝動性も穏やかになると思うよ と、励ましてくれました それまで飲んでいたラツーダは 落ち込みにしか効かないもんね、と終了になりました 落ち込みにも効いていたのかどうか(何かと寝るので 見守る側としては、衝動性が少しでもマ…
もうすぐ四月。 ですが、なかなか暖かい日はやってこないなぁ、なんて思う今日この頃です。 いかがお過ごしでしょうか。 暖かくなったらなったで、 私は虫が苦手なのでそんなに嬉しいわけじゃないんですが。 そろそろ寒いのもいいかな、なんて考えたりしながら毎日を過ごしています。 まぁ梅雨の寒い日もあったりするので、一概に春になったら暖かい、ということでもないんですけどね。 なんていうか、いずれにせよ。 もう…
※『ファンタジーライフi グルグルの竜と時をぬすむ少女』のネタバレ注意。 3月20日(金) 3月21日(土) 3月22日(日) 3月20日(金) 昨日人間と話すのを頑張ったから、今日はご褒美コメダをする。これをやると満たされた気分になる。コメダ珈琲店でモーニングと、ミニシロノワールを頼んだ。 カフェオレは家で自分で作って飲んでいるものと比べて、味に大きな差はない気がした。家でも美味しいカフェオレを…
X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日は本文おやすみです。と言うか、特に変わったこともなく。昨晩は1時頃に床につき、中途覚醒があって、そんなもんだから朝は目覚ましには気付いたものの5時になんか起きられなくて、結局7時半頃までウトウトしていたという いつもと同じ朝の時間を過ごし、仕事をして、夜もいつもと同じです そん…
やっと、この日の話を書けますね。しばらく閲覧が多いわ、面倒だわで、 この話を書く気になれませんでした。(つまりは家電で見積もりとか、雑多経費がという話で) で、当日の話をしましょう。 (私は閲覧数目的だけにブログ書いてないから。 講読者数も激減した時期とかたくさんあったから、好きなヒトが好きな記事を読んで欲しいだけだよ) 前日まで掃除してましたね、 その前はまーた、嫌な上司らが来たし。(仕事ね) …
昨日は買い物とガソリン入れに行ってきた。 ガソリン価格下がってた。 2日ほど前までは170円台だったけど、150円台までに。 15時に主人と近所の喫茶店へ行ってホットケーキを食べてきた。 サラダと珈琲付いてくる。 美味しかった。 高校野球地元大阪桐蔭は弱くなったなぁ。 ピッチャーがよろしくない。 大阪といえば桐蔭だったけど今では昔のこと。 相手に気負わせることもできなくなってる。 どうにか勝ったけ…
【No.】 1189 【ストレッサー】 コンドロイチンの配達待ち 【内容】 帰省する妻の友人のためにコンドロイチンを楽天市場で注文したが、納期回答が間に合わずに困惑してしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 自宅に届くのに1週間かかると間に合わないので、他のショップへの注文を考えていたら、商品出荷の案内が届き安堵する 【ストレッサー型】 4 モンモン未来不安型 【解説】 …
ヨグマタ 相川圭子 著 永遠版サマディ 頁214~216に、『心を浄化し、理解し、手放し、「空っぽ」になっていくのです。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分(偽我)に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視野が狭く、物事を偏って捉えてしまい、何事にも上手くいかず、悩…
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