精神的な病気や障害を患っている方や病気や障害とまではいかなくとも精神的なつらさを抱えている方のためのグループです。「メンヘラ」という言葉を「精神を病んでいる人」というくらいの広い意味で使っています。差別的・蔑称的な意味はありません。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
【No.】 1271 【ストレッサー】 通勤電車のマンネリ化 【内容】 今の勤務先に勤めて三年になり、梅雨の湿度を含んだ空気がまとわりつく朝、電車通勤に飽きがきているのに気づく 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 今までは先頭から2両目に乗っていたが、今後は先頭車両の車いすスペース手すり前が、新たな電車の立ち位置として考える 【ストレッサー型】 5 ヘトヘト疲労困憊型 【解説…
ヨグマタ 相川圭子 著 永遠版サマディ 頁66~67に、『正しいバランスをとるためには、その姿勢を受け入れる必要があるのです。 それが「あるがまま」を受け入れるということです。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分(偽我)に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視野が…
週末から今日までダウンしていました 深夜に、こんばんは 昨日一昨日とダウン続きで 今日は17時間コンコンと寝ていました そんな寝たらこうして眠れなくもなりますよね 今日は1日1食になってしまったのに 食後にお腹を壊してしまって いま温かいライチ紅茶飲んでいます 夜中のカフェイン摂取になりますが… まぁいいや(´・∀・`) いま元気で寝る気が更々ないので 明日はまたバターロール焼きます 旦那さんのリ…
町内会の会議に付き添いで参加した時、 ついでと言えばということで、カーペットを 買い替えたいと実母に言われました 別日に主人に車を出してもらい、 実母、と私たち家族3人でホムセンまで買い出しに行きました 季節的に、接触冷感モノがメインの品ぞろえで 右往左往しましたが、季節外れの商品として あったかい感じのアイテムがセールになっていたので それを買うことができて、逆にラッキーでした 四季がすっかり崩…
光陰矢の如し。 私はよく、年齢を重ねてから時間が過ぎるのが早過ぎる、という旨の記事を書いています。 最近そういう記事を書いてなくて、ふと思ったんです。 時間が早過ぎると、早いということにすら気づかずに時間が過ぎていく、と。 戦慄しました。私の時間感覚はまだ甘かった。過ぎ去る時間を惜しむくらいならまだまだだったのです。 いよいよこれから本番。 なんだかんだ、今年ももうすぐ折り返しです。 必死で生きる…
連勤につぐ、連勤。 加えて梅雨と頭痛格闘、 ついでに運動、 とかしてたら 体調良い日など1つも無い 悪夢の10日でした。 抑制剤期間先月がかなり楽だったから 迂闊に仕事をやや多めに入れたのですが(そりゃ元気なときに働きたいからね) 結果は酷いもので 抑制剤初日から、 本日まで毎日毎日頭痛薬、 毎日マカ、 毎日サプリの 紛れもない薬?サプリ漬けでした。 おまけにイライラが酷かった。 正直来月はどうし…
昨日は14時から16時まで爆睡。 その後主人にドラッグストアに連れて行ってもらった。 最終ルーティンファミマ行ったら☆☆くん。 床の拭き掃除してた。 今朝は9時半に目覚めたけど食欲なくて一包除いて薬服用。 元気もなくて、早く脱出したいな。 まずもう少し早く起きたい。 気合だけでは乗り越えられない状態。 買い物は主人が行ってくれた。 ありがとう。 たぶんまたお昼寝してしまうだろうな。 鬱な私の日記で…
散歩をしている時にふと思う。 こうして自分の足で歩けることは当たり前ではないなと。 10代の頃から腰痛持ちで、20代後半に原因不明の腰痛で1カ月ほど寝たきりになったことがある。 最初の頃は、あまりの痛みに病院にもトイレさえも行けなかった。 このまま歩けなくなるのではと怯えた。 幸い?仕事を辞めた後だったので、休むことで気を揉む必要がなかったことが唯一の救いだった。 しばらくして受診した時には、もう…
ASDとは、Autism Spectrum Disorderの略語で、日本名では「自閉スペクトラム症」や「自閉症スペクトラム障害」などと呼ばれています。 ASDとは、「人との関わりやコミュニケーションが苦手」、「興味にかたよりがある・こだわりが強い」、「感覚と運動にかたよりがある」などの特性がみられる神経発達症群の一つです。 というわけで発達障害の1つである 俺は以前から俺はASDなんだろうか? …
次のページ