看護師,助産師,保健師,准看護師などお気軽に雑談をしていきます。あるあるネタや面白話などもあり☆
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伊藤絵美の本を初めて読むなら、日々のストレスに対処する方法を探せる『セルフケアの道具箱』が入りやすい。ただし、自分を責める癖を見直したいなら『自分にやさしくする生き方』、認知行動療法を理論から学びたいなら『ケアする人も楽になる 認知行動療法入門 BOOK1』と、選ぶべき一冊は変わる。 身近なセルフケアからスキーマ療法の本格的なワーク、支援者向けの技法解説まで、同じ著者の8作品を読み比べる。9冊を全…
こんばんわ、サバエムです 急な当直、疲れましたが乗り切ることができました survivor-m.hatenablog.com さあ、頑張って稼いだお金は自分のために使いましょう いつものサバイバル術です まずはずっと気になっていたカフェでモーニングを洒落込みましょうか 抹茶のシフォンケーキ、ふわっふわで最高でした チーズトーストもふわとろで美味しかったです だいぶ涼しくなってきましたが、コーヒーは…
TCRの後にファミマとローソンで夜勤に持参する菓子パンなどを購入しましたが。 写真はファミマにて購入した商品。本気のチョコがけパンは前回食べて美味しかったので、今回は全種類購入してみました。さすがに一気に食べると身体に悪そうなので、夜勤に持参した以外でも自宅でのおやつ食べるなど分割していただきました。改めてチョコレートって何でこんなに中毒性があって美味しいのだろうかと感じます。 甘党の方にはクイニ…
数日前に、いつもポケットに入れていたコンタクトのケースと目薬が入っていた小さなポーチが紛失してしまった。ポーチには手編みのクママスコットが付いていて探したけど見つからず、メルカリでクマさんを買おうと思ったけど、顔がこのみではなく、自分で作れそうなので、手作りした。 10年前くらいに作ったことのあるクママスコット を参考に少し小さなクマさんを作ってみた。 顔が自分の好きなクマになってよかった。 手芸…
こんにちは！2児の共働きパパです。今日は、育児コミュニティについてお話ししたいと思います。育児は時に孤独を感じることがありますが、育児コミュニティに参加することで、さまざまなサポートや情報を得ることができます。今回は、育児コミュニティのメリットや活用法について、私の体験を交えながらお伝えします。 育児コミュニティの種類 育児コミュニティには、様々な形態があります。これから紹介するのは、主なコミュニ…
こんにちは！私は都内で働くOLの花子です。最近、ペットアレルギーに悩まされています。猫や犬を飼っている友人の家に遊びに行くと、必ずと言っていいほど鼻水が出たり、目がかゆくなったりしてしまうのです。今日は、私の体験を通じてペットアレルギーについてお話ししたいと思います。 ペットアレルギーとは？ ペットアレルギーは、特に犬や猫の皮膚、唾液、尿などに含まれるアレルゲンに対して過敏に反応することから起こり…
アドマイヤムーン。スイープトウショウ。ラインクラフト。サウスヴィグラス。芝2400mのジャパンCを勝った馬、牡馬を倒して宝塚記念を制した名牝、桜花賞とNHKマイルCを連勝した快速牝馬、そして日本のダート短距離血統を代表する名馬。タイプのまるで違う名馬たちに共通する父が、エンドスウィープです。しかもエンドスウィープが日本で種牡馬として供用されたのは、2000年から2002年までのわずか3シーズン。自…
「鑷子ください」と言われてトレイに手を伸ばしたものの、有鈎と無鈎のどちらを渡せばいいのか一瞬止まってしまう。 器械出しを始めたばかりの新人看護師なら、誰もが一度は経験する場面です。 鑷子は手術中に使用頻度の高い器械のひとつです。 だからこそ、種類と使い分けを理解しているかどうかで、器械出しのテンポは大きく変わります。 この記事では、鑷子と鉗子の違いから代表的な鑷子5種類の使い分け、点検・渡し方・先…
看護師はiDeCoをやるべきか。2026年12月から掛金の上限が上がるiDeCoを、23歳のICU看護師が調べた結果「今はやらない」と決めました。原則60歳まで引き出せないこと、退職金と非課税枠を取り合う仕組み、ルール変更のリスク、ICUでいろんな年齢の患者さんを見てきて思うことと、看護師目線のメリット・デメリットを書きました。 iDeCoの掛金の上限が、2026年12月から大きく上がるらしい。 …
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