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夜勤が続く生活は人間の本来の生体リズムに逆らうため、生活習慣病のリスクを高めることが懸念されます。看護師は夜勤の中で、エネルギー補給のために不規則な時間に食事を摂らざるを得ない場面が少なくありません。深夜帯は代謝が低下しており、摂取した栄養が脂肪として蓄積されやすい時間帯です。何も考えずに食事を摂ることは、体重の増加や血糖値の乱れを招く大きな要因となります。 深夜の空腹感に負けて、糖分や塩分の多い…
循環器病棟に配属されたばかりの人へ、結論から言います。 最初の3か月で覚えるべき略語・検査・薬は「50個」に絞れます。 病棟に貼られている一覧表を丸暗記しようとして頭がパンクした経験、ありませんか？ 循環器領域は略語が多すぎて、最初は何が重要で何が後回しでいいのかさえわかりません。 この記事では、現役の循環器病棟師長が「これだけ最初に入れておけば申し送りが聞き取れる・先輩の指示が理解できる・急変で…
子どもが大好きな看護師にとって、小児科は自身の適性を最大限に発揮できる場所と言えます。医療機関という緊張感のある環境でも、子どもの笑顔や無邪気な反応は周囲を和ませる大きな力を持っているものです。しかし、小児看護は子どもを可愛がるだけでは務まりません。自らの不調を言葉で十分に説明できない乳幼児の変化をいち早く察知する、非常に鋭い観察眼が求められます。バイタルサインのわずかな変動や顔色、泣き方の違いか…
ブログのデザインをちょっとおしゃれにしようと思って、カスタムコードをコピペしたとき。 画面に現れる div とか margin とか href という謎の英語の羅列……。 「うっ、呪文が始まった……触らんとこ……」って拒絶反応が出たことありませんか？（私はめちゃくちゃありました） でも、安心してください。これ、一回意味が分かると「ただの片付け上手な箱と、サイズ指定の英語」でしかないんです。 今回は…
こんにちは！ 今日は、我が家の子どもたちが大・大・大好きな、超簡単なのに抜群に美味しい「鶏肉のパン粉焼き」をご紹介します✨ 味付けはめちゃくちゃシンプルなのに、これを作ると本当にびっくりするくらい子どもたちがよく食べてくれるんです！ 「今日の晩ご飯、何にしようかな…」って迷った時の救世主メニューですよ〜！ 💡 材料はシンプル！作り方も超ズボラ仕様 作り方は、驚くほど簡単。 ビニール袋のなかでマヨネ…
看護師の給料を上げたいと考えていませんか？ この記事では、年収アップを目指すために実践できる7つの方法や、給料だけで転職先を選ばないためのポイント、自分に合った働き方を見つけるコツを分かりやすく解説します。 目次 看護師の給料を上げたいと思っていませんか？ この記事で分かること 看護師の給料は働き方によって大きく変わる 看護師の給料を上げる方法7選 ① 夜勤回数を増やす メリット デメリット ② …
こんにちは、2児の共働きパパです。今回は、子どもの成長における「年齢別クラス」について深掘りしていきたいと思います。最近、子どもを年齢別に分けたクラスに通わせる家庭が増えてきていますが、果たしてそのメリットやデメリットはどのようなものなのでしょうか？ 年齢別クラスのメリット まずは、年齢別クラスのメリットから見ていきましょう。 同じ年齢の子どもたちとの交流 年齢別クラスでは、同じ年齢の子どもたちと…
こんにちは、花粉症に悩まされるOLの○○です。春になると、花粉の影響で毎年苦しんでいます。鼻水が止まらず、目はかゆくて、まるで花粉と戦うために生まれてきたかのような気分です。今回は、私の体験を通じて『バリア機能』について考えてみたいと思います。 バリア機能とは何か？ 私たちの体には、さまざまなバリア機能が備わっています。特に、免疫系や皮膚は外部からの侵入者に対して重要な役割を果たしています。バリア…
「そんな病院あるわけないじゃん😂」 …って思った人。 実は、全部"妄想"とは限りません。 私が転職を繰り返して気づいた、ホワイト病院の特徴がこちら👇 ✅ 受け持ちは2人くらい ✅ 申し送りが5分で終わる ✅ ナースコールは担当関係なくみんなで取る ✅ 遅出さんの点滴を先輩が作っておいてくれる ✅ 休憩はPHSを置いて外へランチ🍝 ✅ 医師が家族へ自分で説明の電話をしてくれる ✅ 看護部長が「困って…
おはようございます。おっさんパパナースのハレです。 早朝に眠い目をこすりながらテレビの前に座り、祈るように画面を見つめていました。 結果は1-2、決勝トーナメント1回戦で日本代表のワールドカップは幕を閉じました。 ……本当に、本当に悔しいです。 試合終了のホイッスルが鳴った瞬間、妻と一緒に観戦してましたが二人とも無言でしばらくテレビの前から動けませんでした。 昨年10月の親善試合で勝っていたからこ…
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