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今年もあっという間に 3カ月が過ぎましたね年々 このスピードが上がってる気がしますが・・ さて、3月の目標達成率は？？スイム 30km ⇒ 34km 歩数 40万歩 ⇒ 45万歩 バイク 18回 ⇒ 20回全て目標達成して 達成率は110%越えました！！ 最終日には インボディーの計測もしてもらいました どんなに頑張っても 体脂肪率20%を切れなかったけどトレーニングの成果が出て 過去最高 17.…
i-modeがサービス終了 NTTドコモのiモードが本日で終了するというニュースを知った。 ・ドコモの「iモード」31日で終了、27年の歴史に幕www.itmedia.co.jp 僕自身、ガラケー(当時でいうケータイ)にはかなりお世話になったので、ドコモの3Gが終了してしまうのはなんとも悲しいし、せっかくなので、当時の思い出を少し残しておこうかなと。 我が家では基本的に、親が携帯電話を機種変したら…
どうも、ぱんげあです。 2026年3月11日にKT Zepp Yokohamaで開催された、TenTwentyツアー"Abyss Red"にいってきました。 TenTwentyは、UNISON SQUARE GARDENのボーカル・斎藤宏介と須藤優によるバンドで、UNISONとはまた異なる音楽性で、ポップからロック、エキゾチックな雰囲気まで幅広い楽曲が特徴です。 今回はそのライブの感想レポートです…
今年はまさかの2週連続マラソン。 どうせ当たらないだろうと決め込んで応募したら大阪マラソンとダブル当選。 とても嬉しいことですが、悩ましい誤算… もちろんどちらも出ました。 前日入りして受付。 東京駅に降りたのでゴール開場を見てきました。 そしてビックサイトで受付。 毎年賑やかでいいなと思います。 夕食は天津飯。 わざわざ祐天寺まで行き、 日本の中華の元祖に近い来々軒で食べました。 宿へチェックイ…
前回参戦した第一回大会（2012年）は抽選でしたが 今年2026年は先着順なのでクリック合戦！！！ ※ 当ブログはアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト含む）を利用しています ランキング参加中トライアスロン愛好者の会 ⇧ポチッとしてくれると嬉しいです。 ランキング参加中 マラソン ⇧ポチッとしてくれると嬉しいです。 ランキング参加中 gooからきました ⇧ポチッとしてくれると嬉しいです。 エ…
集合場所には5名。この中では自分が一番コンディションが低そうなので最初から「いのちだいじに」作戦。 64kmのコンビニまで約2時間 今の自分には辛すぎる。 後半もペースは変わらず。 冬仕様ウェアだとかなり空気抵抗多めな気がする。 なんとか千切られずに無事ゴールできた。 先週と同じコースにもかかわらず平均速度は1km上昇してたので、作戦間違えたら千切られてたね。
3月1日のヨルダンからの便がイスタンブールに到着した時機長が何かをアナウンスした。 よく聞き取れなかったが、乗客から大きな拍手が上がった。ミサイルが飛ぶ中の飛行、機長も安堵したとかのコメントだったのか。僕も心から拍手した。 入国審査を受けて、荷物を受け取るともう24時をすぎて次の日付になっていた。予約していた空港内にあるホテルに行く前に、トルコ航空のカウンターに行ってもっと早い便がないか聞いたが、…
「野菜多め・糖質控えめ」でマラソンが遅くなる理由 ※最初に言っておく：これは「野菜は悪」「ジャンク最高」って話じゃない。“マラソンの体”にとって、何がパフォーマンスを作るかの話です。 ある日、健康的になったら走れなくなった 野菜増やした。たんぱく質も増やした。糖質は控えめにした。間食もやめた。揚げ物も減らした。 …なのに。 ジョグが重い ペース走が上がらない すぐ眠い、だるい いつも脚が張ってる …
コロナの影響もあり、2019年を最後に、不参加だった土佐センチュリー。 それでいいのか、の自問自答はあった。 ただ、昨今の夏の暑さと、テレビが熱中症用心、熱中症用心と呪文のように唱えるので、つい足が遠のいていた。 2回、ご一緒した石◯君が、出ましょうと誘う。それもしつこく誘う。 彼に、こんなイベントがあるよと教え、その後、病みつきにさせてしまった張本人が私である。 彼に誘われると、弱い。 思案の末…
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