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どうも、ぱんげあです。 今回は私が2025年上半期に買いたいと思っているアイテムのリストの紹介です。 2025年2月時点で特に買いたいと思っているアイテムを5つ紹介したいと思います 2024年の12月のボーナスが想定よりも渋かったので 散財計画が大狂いしたなか始まった2025年ですが、 それでも優先度高めに買いたいと考えているアイテムを 私へのメモも兼ねてまとめました 撮影用照明機材 まず買いたい…
いよいよロードバイクのトレーニングを開始。 まずは身体にペダリングを思い出させないといけないので、最初は出力はあまり気にせず、ケイデンス90rpm以上を維持できるところで練習する。 上体をリラックスさせペダルを漕ぐことに集中しないと、ケイデンス90rpmを維持するのは結構大変。それでなくても年齢とともに維持できるケイデンスが少しずつ落ちてる気がする。 出典： 福田昌弘さんに聞く「パワーメーターとは…
The NewYorker誌 あの世界的に有名な雑誌「ザ・ニューヨーカー」が、今月で創立100周年を迎えるらしい。 www.newyorker.com ドロシー・パーカーやジェームズ・サーバー、村上春樹などあげればキリがないほどたくさんの大物小説家やライターが支えた雑誌。 以前ブログで紹介した「カートゥーン・キャプション」もNew Yorkerより。 www.nejimakiblog.com これ…
今年もウイスキーラバーズ2025に行ってきました。 今年はトートバッグの配布はなく、グラスとお水をもらい入場。 個人的なハイライトはサントリーさんでした。 去年はジムビームのみで、あまり期待をしていませんでしたが、今年は知多。 しかも構成原酒を飲むことができました！ もっぱら無料試飲で楽しむ派でしたが、迷わず課金。 クリーン、ヘビー、ワイン樽の3杯で900円。 クセが全くなく、個性の違いが分かりや…
2024年に見た映画の記録 視聴方法はほぼ衛星放送。あとは劇場や配信。118本 観た順 10位までを付けるなら 1.パスト ライブス2.ダム・マネー ウォール街を狙え!3.Pearl パール!4.青春墓場5.枯れ葉6.NOPE/ノープ7.いつかの君にもわかること8.青くて痛くて脆い9.PHANTOM／ユリョンと呼ばれたスパイ10.夜明けのすべて 採点評価 ★・・・良い★★・・・好き★★★・・・また…
知り合いがこの週末に摂津峡へ紅葉狩りに行くと教えてくれた。摂津峡。名前は聞いたことがあるけれど、行ったことはない。調べてみると芥川の上流にある。淀川を北上していけば芥川に合流できるから、走っていけそうだ。距離は何キロになるか調べられない。とにかく行ってみよう。 天満橋駅は大阪城も近く、ランニングには良い土地だ 天満橋駅を出発する。以前に淀川で練習していたときは、枚方市まで走って京阪電車に乗って天満…
どうもジャッカルです。 このパートは内容盛り沢山です。 ただ、スイム編の冒頭で書いたように全く言い訳のつもりはないことをご理解頂きたい。 不快に見える人はページを閉じてもらって構わない。 ではバイク編スタート 【バイク装備】 【想定タイム】 【バイクパート】 序盤のミス バイク前半 補給について バイク中盤 バイク後半 ここまでで感じたこと T2 【バイク装備】 バイク：TREK Speed CO…
前回の大会の反省を活かして、ランのトレーニングを重点的に行っています🏃 ところがいつになってもゼーハーゼーハーのまま😓 確かにそんなにすぐに心肺機能は向上しないとは思いつつ、全然改善しないので疑問に思って調べてみました💡 ···呼吸が浅い❗ 有酸素運動をすると身体が酸素を欲するのに、呼吸が浅いので酸素が行き渡らず息が荒くなる。 …これか😳 なんと当たり前のことなのに気にしていなかった💦 次に走った…
私にとってはじめての海外レースとなる Ironman 70.3 Hawaii 2024 に参戦してきたので書いていくよ！ www.ironman.com これから海外のトライアスロンレースに参加したい人たちの参考になるとうれしいなー Day 1 - Flight day ハワイ島までの長い道のり 久しぶりのハワイだ！ Day 2 - Athlete Check-in まずは会場でアスリートチェック…
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