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🏅Northburn100完走の翌朝 ― 静かに心に広がる実感 過酷な一夜が明け、レース翌朝の会場は驚くほどの快晴。まるで昨日の嵐が嘘だったかのような、澄みきった青空が広がっていました。 体はあちこちがこわばっているけれど、やり切った達成感で心は満たされていました。長丁場のレースを終えると、私はいつも早朝に目が覚めてしまいます。今回も例外ではなく、朝早く目が覚めたので、Cromwellの川沿いを散…
2025年3月9日 第3回びわ湖マラソン 3:20:54 今シーズンのフルマラソンは大阪にぜひ出場したい、と思っていたけれど落選（蓋を開けてみれば大寒波と過密すぎる会場で不満も多かったようだ）。ちょうど抽選結果が分かったときに抽選なしでエントリーできる大会で一番近いところを探し、びわ湖マラソンに出場することにした。フラットなコースでタイムが狙えるのも魅力だった。目標をサブ3.5に定めて月間走行距離…
前回の大会の反省を活かして、ランのトレーニングを重点的に行っています🏃 ところがいつになってもゼーハーゼーハーのまま😓 確かにそんなにすぐに心肺機能は向上しないとは思いつつ、全然改善しないので疑問に思って調べてみました💡 ···呼吸が浅い❗ 有酸素運動をすると身体が酸素を欲するのに、呼吸が浅いので酸素が行き渡らず息が荒くなる。 …これか😳 なんと当たり前のことなのに気にしていなかった💦 次に走った…
私にとってはじめての海外レースとなる Ironman 70.3 Hawaii 2024 に参戦してきたので書いていくよ！ www.ironman.com これから海外のトライアスロンレースに参加したい人たちの参考になるとうれしいなー Day 1 - Flight day ハワイ島までの長い道のり 久しぶりのハワイだ！ Day 2 - Athlete Check-in まずは会場でアスリートチェック…
体重９１．５ 体脂肪 ２８．５ BMI ３１．７ なかなか寝付けず、起きるのがしんどかった。 寝付けずサッカーを前半見てしまった、、、 サウナに入りすぎたのと、 しばらく毎日飲んでいたアルコールを抜いたことで、 身体が反応してしまったのかもしれない。 朝はチーズをのせて焼いた食パン、ゆで卵、納豆、コーヒー 今日の朝食 昼食は一昨日の残りもの 牛肉とピーマンと人参の炒め物 レンジでチンせず食す 15…
2023年9月3日(日)に行われた第14回青島鬼の洗濯板アクアスロン大会ロングの部(スイム2000ｍ、ラン16㎞)完走しました。台風12号が近づき、波は高めで泳ぎづらい。天気は晴れ。景色の良いクロカンコースと青島海岸を走れて楽しかった。 ※波の高さについて。私、ウツローは鹿児島市に住んでおり、錦江湾の穏やかな内海しか見ていない。台風12号が近づき、太平洋の外海に面した青島海岸は、波が高いように感じ…
5月7日にAachenのBrandでトライアスロンの大会に出場してきました！ 前日にスペインで、プロトライアスロンレースの目玉レースともいえる、PTOレースが開催されて、観戦しながらかなり刺激をもらい、モチベーションはアゲアゲでした！ 女子は40歳のドイツ人、Annaが優勝しました。暑い中、彼女のパワフルなランは光っていました！！ www.youtube.com 男子はJan vs Kristia…
10年近く続けてきたトライアスロン。20回ほどの試合でこれまで一度も途中棄権したことはなかったのですが、レース本番中手足が痺れて泳げなくなり、海で溺れてライフセーバーの乗ったジェットスキーに助けられ、岸に引き上げられるという体験をしました。去年の6月の宮崎シーガイアトライアスロンでの出来事でした。 コロナ後復帰第一戦だったので、タイムはともかく久々なので完走すればいいや、とさほど気負いもなく出場し…
初めまして。とある大学1年生です。自分は某大学のトライアスロン部に入部しており、まあ割とガチで競技をしています。していますと言ってもトライアスロンそのものの大会に出たことはまだないんですよね...笑。今年から初めたのでまだ経験も浅く、弱々しいです笑。でも来年度からはしっかり大会に出て、現時点の目標であるインカレ出場＆完走を達成出来るように頑張ります！ ここでは練習記録や大会レポート、感じたことなど…
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