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涼しくなってきました〜！！ 猛暑日の日数全国No.1の京都は、年々夏が長くなっているので、本当にこの気温は気持ちがいい！北海道感覚です(^^) さて、私事ですが、近しい人との関係からメンタルが落ちる出来事がありました。 たまに同じような出来事が起きてしまうので、これは何かを伝えてくれていると思うのですが、まだあまりわかっていません。 自分を大切にしなさい。 とのメッセージな気もするんですけどね。 …
「学資保険に入るか迷う」我が家が出した答えとその理由 子どもが生まれたとき、真っ先に考えたのが「教育費、どうしよう」ということでした。 学資保険に入るべきか、それとも他の方法で備えるべきか──。 我が家も迷いに迷いましたが、最終的に「学資保険には入らない」という決断をしました。 学資保険のメリットに惹かれたけど… 学資保険を調べてみると、よく言われるメリットが目に入りました。 強制的に貯蓄ができる…
こんにちは！(^^)美姿勢・見た目痩せ専門パーソナルトレーナーの上野です。今回は、20代後半女性がたった８回でダイエット成功した理由をお伝えします。今まで痩せたことがない、痩せてもリバウンドしてきた、という方に、お勧めの内容です☺️たった、８回のトレーニングでも これだけの成果が得られます✨???? ◎トレーニング期間 2ヶ月：週１回ペース×８回 ◎体重：62.2kg → 58.3kg マイナス３…
────────── 目次 1. はじめに 2. 季節の切り替えを快適に過ごす3選 ① 体調管理を意識する ② 暮らしを秋モードにシフトする ③ 心のリズムを整える 3. おすすめの商品 4. まとめ ────────── 1. はじめに 8月から9月は「夏と秋のはざま」のような時期🌿 昼間はまだ真夏のように暑いのに、朝晩は少しずつ涼しくなってきて、体も心もゆらぎやすくなります。 「夏の疲れをどう…
皆さん、ふるさと納税はお済みでしょうか？ 前回の記事でも書いた通り今年は9月末までに終わらせたいものですね。 otokusuky.hatenablog.com ふるさと納税は“実質2000円”で贅沢したり節約したりと最強の制度ですよね。 まだ済んでいないという方（私も含め）のために、高コスパな返礼品をまとめました。 実際は自分のためでもあります この記事では、2025年執筆時現在（８月９日）でコス…
こんばんは。 私は前職では、化粧品や日焼け止めの原料開発に携わっていました。 そのため、一般の人よりはかなり日焼け止めの知識があると思うので、特に日焼け止めケアを怠りがちなメンズに向けて、日焼け止めガイドしようと思います。 じゃあ早速GPTへの問いかけ行きます！ 「男性が日焼け止めを使わない理由ランキング教えて。黒くなってもいいやと思ってると推測。」 ◆ChatGPTの回答 やっぱりね。これは想像…
この『大道ブログ』で、2007年から2023年にかけて綴られてきた文章たちは、「AIが関与していない時代のピュアな“人間の言葉」で綴られています。その時代にその感性で、自分の頭と手で書いた文章です。たとえ言い回しがつたなくても、へっぽこ文章だったとしても、「その時代の私」そのものであると言えます。そこには、AIでは再現できない揺らぎ、温度感、手触りがあります。しかし今後、私が書く文章はそうではあり…
朝にバニラアイスクリームを食べると脳が活性化 うつ病の脳機能低下を改善できる？「朝のバニラアイスクリーム」 うつ病など精神疾患は脳の病気であり、脳の機能が低下することで様々な症状が現れます。 うつ症状を改善させるアプローチは様々ありますが、脳を活性化させる方法が有効な治療の一つ。 脳を活性化させるのに効果のある食事について、とある実験の記事が発表されており、今回はその要約とうつ病改善への関連性を考…
「え～～～～～！！！！ 専用設計？」 _______これは、使える！！！！！ みなさん、こんにちは！ 今回は、少し変わったライフハック掃除術を ご紹介していきます。 みなさんの持っている電動ドライバーは、どのような形ですか？ 実はこちらのドリルチャックの部分、 それが直径４cmだったあなたは…… 超ラッキー！ 110円で、電動ドライバーが電動掃除ブラシになります！ これを発見した時は大興奮。 工具…
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