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前回のダイエット宣言で食事制限はローファット（脂質制限）ダイエットを採用した事を書いた。 new-normal-life.hateblo.jp “採用した”とあるが、ここ2～3年の食事制限はずっと脂質制限で通してる。 実は去年もこれで-10kg落とした。 とはいえリバウンドしたんですが自分の中ではコレが一番続けやすく、結果の再現性が高いダイエットメソッドだ。 もちろん過去糖質制限（ケトジェニック）…
今回は、雨に濡れた靴のメンテナンスについて書いていきます。 4月に入り、最近雨模様の日が多くなってきました。 朝に出かける時には晴れていたのに、午後には急に天気が崩れる… というように、突然の雨に打たれることも多いですよね。 そんな時に限って折りたたみ傘もなく、お気に入りの靴がぐっしょり濡れてしまって、テンションがただ下がりになる。 そういう経験がある方は私だけではないはず。 何を隠そう私は今まさ…
大阪土産の大定番、「りくろーおじさん」のチーズケーキ。ついに初めていただきました😋SNSで予習していたものの、想像以上にふわふわで、長蛇の列になるのも納得のおいしさでした。数時間後でもお家で美味しく食べる方法もあわせてご紹介します！ りくろーおじさんが可愛い👨🍳 紙袋もかわいいんです🛍️ りくろーおじさんは創業者の西村陸郎（りくろう)さんをモデルに 親しみやすく可愛くアレンジしたものだそうです👨…
王城鎮護の四守護神のうち、北を守る玄武神を祀る玄武神社。 紫野の住宅外に溶け込んでいますが、創建は平安時代の古社です。 創建について ご祭神 末社 祭典 その他 創建について 社伝によると、悲運の皇子である文徳天皇の第一皇子・惟喬親王を御霊をお慰めするために親王愛蔵の剣を祀ったのが起こりとされています。 そのことから「惟喬社」とも称されていたとか。 ちなみの親王愛蔵の剣は、本殿の扉奥にお祀りされて…
はほーわたしよ🐦 先日、鳥取県の米子市、境港市、松江市に遊びに行ってきたのー❣️ いつにも増してlovelyなわたしよ！ 今日は境港の【夢みなとタワー】の紹介？よ！ ▼ヨルダン🇯🇴の赤い砂と鳥取砂丘の砂で作られた合作作品 赤いのよ〜！紅よ！“煉瓦色”、もしくは“瓦色”に似ているわ🟥 ちなみにキャラクターはヨルダン🇯🇴のキャラクター「シーファ」さまと、鳥取県のキャラクター「とりぴー」よ！ シーファさ…
最近は、食欲が暴走特急。スティーブンセガールも驚くほどの速さで太っているだろう。 そんな折、LLの限界がやってきた。そう、ユニクロのLLサイズがきつくなってきたのだ。 脇のあたりが窮屈になり、常に気になってしまう。 一大事だ。 大きいサイズのお店に１度踏み入れたら、２度と戻れなくなってしまう、分水嶺。 オートミールなるものを聞いたことがあるだろうか。 聞いたことがあっても、その正体を知っているもの…
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今回はガチャ「エピック：ナショナルミッドフィルダーズ」で新登場したフランス代表版、元フランス代表MF「フランク・リベリ」の選手評価とおすすめ育成をご紹介します。 イーフト2026｜サイドの神「【エピック】リベリ」おすすめ育成（クロサー・モメンタムドリブル・エッジクロス）【エピック：ナショナルミッドフィルダーズ】 イーフト2026｜サイドの神「【エピック】リベリ」おすすめ育成（クロサー・モメンタムド…
congrats ! ♡
水曜日 新高1のお姉ちゃんと新中2のボッティ。 雨で1日家の中だったけどもご機嫌なようで。 お姉ちゃんは早速タウンワークでアルバイトの応募をしたらしい。 車で5分ぐらいすればショッピングモールだけどもバス通りだし自転車ではあまり行きたくないとのこと。 とはいえうちの周りあんまないよって言ったら歩いて10分ぐらいのスーパーに応募したそう。 今は時給1000円超え。 物価が上がってるのもあるけども、私…
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