体重ではなく体型！食事と運動のバランスで健康的に減量を目指す人の集まり
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大きな湯船でトロリとした泉質の湯に浸かりながら、南国のねっとりした風に吹かれるヤシの葉をぼんやり眺めていた今日の昼下がり。 ホルムズ海峡が面倒なことになってしまった。あの細い喉元が締められたら、湾岸原油依存症な日本社会が悲鳴をあげるのは目に見えてる。 それにしても、トランプはどうにもガサツでいけない。航行の安全なんて、あの不動産屋にとっては朝飯のハンバーガーの包み紙くらいにしか思っていないのだろう…
潤滑油おすすめ！プロソリューションジェルからKYジェリーまで比較【アダルトグッズ通販】「滑りが悪い」「痛みが気になる」「もっと快適に楽しみたい」そんなカップルの悩みに欠かせないのが潤滑油（ローション・ジェル）です。【結論】潤滑油ならプロソリューションジェルやPjurシリーズ、KYジェリーがおすすめです。 即効性や感度アップ、痛み軽減など用途別に選べ、通販で簡単に手に入ります。アイエスティの通販サイ…
あなたを・もっと・食べたくて 仕事や用事の帰りに、つい立ち寄ってしまうミスタードーナツやビアードパパ。 気づけば10個のポンデリングやシュークリームの箱を持っている。5人家族なら妥当な数だ。 しかし君は1人で全部食べる。そうだ、ガツガツ食べてしまう。それも一度に。 ダイエット中なのにと頭ではわかっていても、全部を平らげるまで止まらない。 私もダイエットしながらフレンチクルーラーを食べている。だが、…
※東京マラソンのレースレポは後日、投稿します。 銀座に名前が掲載されているのをラン友が見つけて写真を撮ってくれました。 受付EXPOにて 目標はあくまでも高く！！ この軽さはやばい Garminでも撮影 2:39:50と伝えたんだけど、タイム表示担当のお兄さんにうまく伝わっていなかった模様 --- 東京マラソン前日の2/28には、ポカリのイベントに参加してきました。 銀座の高速道路の上を走るイベン…
second pool最終戦！ヤりきりました！きょうは、バタ足を多めにやりましたので、太腿がパンパンでございます！と云うことで、Branchいただきましょう！ TRIALの格安かつ重であります。わたくし、味も量も、大満足でございます！ そういえば、 チャージ機械､入口すぐにありましたですね。 午後は、移動しまして、雑居ビルの場末サウナ！に行こうと思いますル。 ランキング参加中釣り ランキング参加中…
いつものように月初の体組成計のデータをGoogleスプレッドシートに 打ち込んで、体重推移のグラフを作りました。 まだ、画像加工は適当なアプリが見つからずGoogleスライドに頼ってます(^_^;) 去年後半から始まった増量が標準体重＋2キロで安定してしまいました。 でも宿泊を伴う旅行を2回こなしては上出来かな 〜〜〜〜〜〜〜〜 その他の（今日の）体組成は、 ・BMI：22.8 理想値より＋0.8…
新横浜駅から徒歩5分の場所にあるラー博（ 新横浜ラーメン博物館）は、1958年（昭和33年）の日本の街並みを再現した体験型のラーメン専門のミュージアム🍜です。 単にラーメンを食べるだけでなく、「飛行機に乗らずに全国の名店の味が楽しめる」のが最大のメリット。館内には常に夕暮れ時のノスタルジックな空気が流れ、一歩足を踏み入れるだけで非日常を味わえます。 新横浜ラーメン博物館 🎥 ゆうくんちゃんねる・ゆ…
こんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の中村です。 今年の冬のオリンピックはメダルラッシュですね！ 親子で「がんばれー！」と応援しています。 さて、みなさんは「健康で長生きしたい」と思いませんか？ 今回は「長寿のためのスキル」という意味の「ロンジェビティスキル」に関するお話をいたします。 健康寿命を延ばし、生活の質（quality of life）を維持・向上させるための具体的な能力や習…
春先に訪れる花粉症。症状がひどいと日常生活にも支障をきたしますよね。 そんなつらい花粉症体質が、土台から変わったらいいと思いませんか。 この記事では、重い花粉症の私が快適に春を過ごせるようになったプロセスをご紹介します。 ■こんな方にオススメの記事■ 花粉症がひどくて春が憂うつだ。 なるべく薬に頼らず春を乗り越えたい。 アトピー性皮膚炎など、花粉症以外にも疾患がある。 にほんブログ村 いつの間にか…
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