体重ではなく体型！食事と運動のバランスで健康的に減量を目指す人の集まり
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半年かからずに100kgから75kgへ！ 【食生活の改善】2023年3月：私の内政改革（バルドフェルド作戦） 前立腺癌、ステージ4、グレード5。 この絶望的な戦況を覆すため、私は人生初となる「大規模な内政改革」に着手した。 そう、食生活の改善である。 「自分は癌かもしれない」という疑念が確信に変わり始めた頃、妻（我が軍の最高参謀）が調達してきた7〜8冊の「癌サバイバー戦記」を読破。どの文献にも共通…
感情か論理か。一次的な充足を求めるか、自由を求めるか。 ーーー ジェレミー・シーゲルの投資哲学に基づき、論理的・効率的投資家と、物語投機・感情投資に走る非効率的な投機屋の決定的な「知性の差」。 「論理的思考力」や「リスクリワードの計算能力」と結びつけて考えるなら、思考力のある投資家は「感情（エモーション）による資本投下＝物語投機、感情的な投資」を忌避します。 以下の3つのポイントで、物語投機・感情…
きょうは、アイナメは残念でしたが、タノシメマシタ。明日は、家人のdriver！あさっては、父の通院でございます！poolに行けるときに行きましょう！ きょうも、ホカホカ！であります。ありがとうございます！ さ、捻りあげましょう！ ランキング参加中釣り ランキング参加中アウトドア遊びが好き。 ランキング参加中思いついたことを書くブログ ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記…
先週末は50km走を含め、2日間で計90km以上、 今週末は連日フルで、同じく2日間で計90km以上、 ということで、ウルトラマラソンに向けて、脚作りに励んでいます。 少し左膝が痛むので、完全な故障・怪我にならない程度を見定めながら、そして、朝晩のみならず、気付いたらいつでもケアする（指圧、さするなど）ことに留意しながら、引き続き準備を進めたいと思います。 ただ、6月末のウルトラの前に、5月末にケ…
株主優待とふるさと納税で人生を豊かに♪ こんにちは、ときこママです(*´ω｀*)」 I am a Japanese investor. I am not looking for profit. This is a blog introducing Japan's unique shareholder benefits system٩( ᐛ )و If you live in Japan, you …
今週のお題「スッキリ！」 最近、なんだか少しだけ心がスッキリした出来事がありました。 特別なことじゃないんですけど、こういう小さなことって意外と大事なのかもしれません。 まずひとつ目は、家計の見直し。 なんとなく続けていたものを「本当に必要かな？」と一度ゆっくり考えてみました。 保険やサブスクなどを少し整理したら… なんだか心まで軽くなった気がします。 お金の流れが見えると、安心感も増えるんですね…
ガソリン高すぎる〜！急に跳ね上がった…インフレって怖い 最近、ガソリン入れて思いました。 高すぎる〜！！ この前まで「ちょっと高いな〜」くらいだったのに 気づいたら 急に跳ね上がってる。 給油しながらメーターが上がるのを見ていると 「止まってくれ…」 って祈りたくなるレベル。 そしてレシートを見ると毎回びっくり。 「えっ、こんなに！？」 もう最近はガソリンだけじゃなくて 食べ物 電気代 日用品 全…
潤滑油おすすめ！プロソリューションジェルからKYジェリーまで比較【アダルトグッズ通販】「滑りが悪い」「痛みが気になる」「もっと快適に楽しみたい」そんなカップルの悩みに欠かせないのが潤滑油（ローション・ジェル）です。【結論】潤滑油ならプロソリューションジェルやPjurシリーズ、KYジェリーがおすすめです。 即効性や感度アップ、痛み軽減など用途別に選べ、通販で簡単に手に入ります。アイエスティの通販サイ…
あなたを・もっと・食べたくて 仕事や用事の帰りに、つい立ち寄ってしまうミスタードーナツやビアードパパ。 気づけば10個のポンデリングやシュークリームの箱を持っている。5人家族なら妥当な数だ。 しかし君は1人で全部食べる。そうだ、ガツガツ食べてしまう。それも一度に。 ダイエット中なのにと頭ではわかっていても、全部を平らげるまで止まらない。 私もダイエットしながらフレンチクルーラーを食べている。だが、…
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