体重ではなく体型！食事と運動のバランスで健康的に減量を目指す人の集まり
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ex- NEXT GENERATION またしてもダイエット動画に対して物申す。 これを君が読んでいる間にも日々膨大な数がアップされ続け、再生され続けている。 なぜ、あんなものが人気あるのだろうか。 もちろん1本見てその通りに実践しても効果が出ないから次から次へと見てしまう層がいるというのもある。 しかしながら、「効きました」というコメントも無視できない数書き込まれている。これは当然業者によるもの…
Instagramでアップしている情報をまとめてお伝えします。 よろしければ、Instagramもフォローしていただければと願います。 https://www.instagram.com/tetsuyachiba/ この投稿をInstagramで見る www.instagram.com この投稿をInstagramで見る www.instagram.com この投稿をInstagramで見る ww…
旅が好きでした。 20代の頃は、海外はバックパッカーとして１人で新興国を中心に数十カ国旅をしたり留学したり、国内はバイク野宿やヒッチハイクで旅したことも何度かありました。 ですが、近頃は１人旅の欲求が自分の内側から湧いてきません。もっぱら父母や妻と旅行しており、１人旅はご無沙汰です。 ここしばらく「なぜだろう？」と己に問いかけていました。 若い頃のように体力がなくなり、その体力に引っ張られて気軽に…
「小麦を抜くと体にいいらしい。でも、好きなスイーツを食べないなんてムリ」と考える人は多いのではないでしょうか。 この記事では、おやつをあきらめずに小麦を減らす「ゆるグルテンフリーの始め方」を解説します。 ■こんな方にオススメの記事■ おやつの時間が楽しみな方。 肌荒れや体調不良にお悩みの方。 自分や家族の健康に気をつけたい方。 にほんブログ村 小麦を使ったお菓子の誘惑 完璧な小麦断ちはハードルが高…
こんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の中村です。 年末の生姜のブログをご覧になりましたか？ mfcmvalue.hatenablog.com 実は私も菊池のオススメで生姜パウダーを購入しました。 ヨーグルトやお味噌汁に入れたりと、色々と試しています。 乾燥がひどくなってきましたが、今のところ私のノドは絶好調です！ 新しい年を迎え、今年こそ健康づくりに取り組みたいと考えている方はいらっし…
冬の寒い夜、温かいスープで体を癒したいと思うこと、ありますよね。でも、ただ温まるだけじゃなくて、健康にも良くて、毎日食べても飽きない味だったら最高だと思いませんか。 今日ご紹介するのは、従来のミネストローネを大きく進化させた「長生き発酵ミネストローネ」です。味噌と甘酒という日本の発酵食品を取り入れることで、腸内環境を整え、免疫力を高める新しいスープが完成しました。イタリアンと和の融合という、今まで…
おはようございます。 昨日は、午後から親戚のところに外出していたので、 一昨日のドラマの感想が書けませんでした(T_T) ってか、いっぺんに6本も新しいドラマが始まったんじゃ、 午後出発までに見切る事ができませんでした。 夜帰宅してから・・・梅ちゃん出迎えありがとう_(._.)_ 残りを観ましたが・・・寝落ち(^_^; なので、これから・・・(^o^)v 〜〜〜〜〜〜〜〜 そして昨日の歩数は、久し…
こんにちは！ゆうくんちゃんねるの ゆうくんです！ 今回は、子どもに大人気のテーマパーク、サンリオピューロランドに実際に行ってきたので、「これから行くお友だち」や「パパ・ママ」に向けて、子ども目線で楽しかったところをたっぷり紹介するよ！ 👉サンリオピューロランドでルーレットをするゆうくん youtube.com サンリオピューロランドってどんなところ？ ゆうくんがいちばん楽しかったのはこれ！ 🎉 キ…
株主優待とふるさと納税で人生を豊かに♪ こんにちは、ときこママです(*´ω｀*)」 I am a Japanese investor. I am not looking for profit. This is a blog introducing Japan's unique shareholder benefits system٩( ᐛ )و If you live in Japan, you …
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