体重ではなく体型!食事と運動のバランスで健康的に減量を目指す人の集まり
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おつかれさまです。という言葉をこの暑さの中、朝から炭酸水1ケースを配達してくれたドライバーさんに伝えたい。先日、会社の20代女子に「食事前に炭酸水がいい」って聞いて早速購入したというわけです。ダイエット4日目。本日の朝に計量したところ−1.2キロ。「千里の道も一歩から」わかっちゃいるけど果てしない道のりに思えてちょっとしょんぼりしちゃいます。このしょんぼり気分を食べることで満たせないのがダイエット…
週末のポートフォリオ 米国株 米国株はほぼほぼいつも通り しいていうなら 含み損が増えたくらい エヌビディアとか酷いですね 確か、アップルを抜いて世界一になった頃に買ってるので 買値までなかなか戻らないかも 唯一びっくりしているのが BTI ブリティッシュアメリカンタバコ いつの間にやらプラ転していて 情報を分析していないので わからないのですが プラスになったのが不思議ですね このブログを読んで…
あれだ、昨日で計4回の日雇い労働をやったことになる。6月21日夏至の日の初労働から本日までの36日間で計4回。ちなみに明日の枠も応募していたのだが、先ほど不採用の通知がきていた。 まあ、8年間も引きこもりだったことを考えれば大きな進歩ではあるが、一般的な人から見れば、非常に怠けているというか、まあ全然ダメ人間のままだ。 懸念していることがあって、まあ懸念というほどのことでもないのだが、どうしようか…
本日は午前3時に就寝からの午後12時過ぎに起床。床についたのは午前1時頃だったけれど、妻と話が盛り上がり直ぐには眠れず。途中数回、音や暑さで目を覚まし、ちゃんと起きたのは昼。隠居人の日常的な睡眠リズム? 今から妻に頼まれていた洗濯物干して、そろそろジムへ向かい、風呂に入って、ストレッチして、体を動かして。そこから資格の勉強を5〜10問ほど解けば良しかな。茅乃舎の出汁で味噌汁だけ作りました。隠居人主…
家庭用小型電化製品で有名なラドンナは、「Toffy(トフィー)」ブランドから新商品「Toffy カラフルリトルプレート K-HP5」を2024年7月24日に発売しました。このホットプレートは、最新の「ピンドットセラミックコート」を採用し、見た目と機能性の両方で優れた特徴を持っています。本記事では、その詳細についてご紹介します。 ピンドットセラミックコートの魅力 シンプル操作で手軽に使える 製品のス…
〈アブストラクト〉 1型糖尿病(T1DM)は糖尿病の主要なサブタイプであり、通常、若くしてインスリン欠乏症と診断される。 T1DM患者の平均余命は、外因性インスリンの利用が可能になったため、30年前と比較して大幅に延びたが、健常人と比較すると依然として短い。 しかし、T1DMと老化関連疾患としての認知症との関連は不明なままである。 我々は、Medline、EMBASE、Google Scholar…
腸内細菌とは? 腸内細菌の役割 腸内細菌の種類 腸内細菌叢のバランスの重要性 腸内細菌を増やす方法 腸内細菌の検査 腸内細菌叢を改善する方法 腸内細菌移植とは? まとめ 腸内細菌とは? 腸内細菌は、私たちの腸内に生息する無数の微生物の総称です。これらの細菌は、消化吸収の補助や免疫機能の調整など、私たちの健康に重要な役割を果たしています。腸内には数百種類もの細菌が存在し、それらが腸内細菌叢と呼ばれる…
先日、義母と子どもたち(中1、小5)と私の4人で旅行に行ってきました。 夫は単身赴任で予定が合わず、義父は昨年から飼いだしたワンちゃんと家に残りました。 毎年のように夏は私たち家族と義両親で熱海に行っています。 熱海に義母のお友達の別荘があって、気軽に使わせてもらえるようで、義母は私達をいつも誘ってくれます。 それでも、夫なしでの義母との旅行は初めてです。 旅行から帰ってきてふと思いました。 あれ…
【酒のつまみ】信頼と期待の違いは「全体か部分か」 こんにちは! 今回のテーマは「信頼と期待の違い」です。 この間友達とお酒を飲んでいる時に、「信頼と期待の違い」の話になりました。その時は「信頼と期待の違い」をうまく言葉にできず…でも、なぜかず~っと気になっていて… というわけで、ここで私の考えをまとめさせてもらおう! ということです。 記事の内容▶結論:信頼と期待の違いは「全体か部分か」▶信頼と期…
新型コロナウイルスが現在、第11波と呼ばれて感染拡大をしており、夏休みにピークを迎えるとネットニュースの記事がございましたのでご紹介します。 ▼北國新聞DIGITAL様より引用 コロナ、県内急拡大 感染者数1カ月で倍増 第11波、夏休みピークか 石川県内で新型コロナウイルスの感染が急速に広がっている。今月8~14日に定点医療機関48カ所から報告された感染者数は372人(1定点当たり7・5人)で、1…
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