体重ではなく体型！食事と運動のバランスで健康的に減量を目指す人の集まり
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しそ酢の本気のダイエット ちょっと前にテレビでしそ酢を用いたダイエットが放映されてから、いくらかしそ酢が注目を集めるようになりましたね。黒酢、リンゴ酢、バナナ酢と続いてお酢シリーズの第４段です しそ酢のポリフェノール、ロズマリン酸の強い働き しその絞り汁を黒酢に加えればしそ酢となります。作り方は非常に簡単です。 ポリフェノールとして効果を発揮するロズマリン酸は、シソの葉に含まれている成分です。シソ…
http://kennkouitiban.hatenadiary.jp/ にんじんの成分とは 青汁の健康成分とは 本日はおいしい青汁の成分の1つであるにんじんについて、お話をさせていただきます。 皆さんお馴染みのにんじんについてです、にんじんの最も有名な健康成分はβカロチンだと思います。 可食部100グラムに対して なんと！9,000μグラム以上も含まれています。 ◇Βカロチン、vitamin A…
一年で7キロ太ったえびちゅです。 今の自分の体型が凄く嫌です。 最近、事務所のチーフ（女性）に「はむちゃん」と呼ばれます。 そうです、ハムスターのはむです。 チーフは愛情込めて言ってるのは分かってるんです。 可愛いという意味合いで言ってるのも分かってるんです。 そして夫も可愛いという意味合いで「はむちゃん」と可愛がり。 違うんです、そんな可愛さは求めてないんです、えびちゅとしては。 去年履けてたス…
