体重ではなく体型！食事と運動のバランスで健康的に減量を目指す人の集まり
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薬剤師が解説する熱中症情報 まずは、6月18日の日本気象協会の熱中症情報を解説いたします。 関東甲信地方 東京都は警戒です。 神奈川県、千葉県、埼玉県、群馬県、栃木県、茨城県、長野県、山梨県、群馬県は注意です。 近畿地方 大阪府、兵庫県、和歌山県は警戒です。 滋賀県、京都府、奈良県は注意です。 □ なぜ？ 梅雨の時期に熱中症が多いの？ 特に梅雨の合間の晴れ間もしくは梅雨の時期で急に気温が上がった時…
しそ酢の本気のダイエット ちょっと前にテレビでしそ酢を用いたダイエットが放映されてから、いくらかしそ酢が注目を集めるようになりましたね。黒酢、リンゴ酢、バナナ酢と続いてお酢シリーズの第４段です しそ酢のポリフェノール、ロズマリン酸の強い働き しその絞り汁を黒酢に加えればしそ酢となります。作り方は非常に簡単です。 ポリフェノールとして効果を発揮するロズマリン酸は、シソの葉に含まれている成分です。シソ…
http://kennkouitiban.hatenadiary.jp/ にんじんの成分とは 青汁の健康成分とは 本日はおいしい青汁の成分の1つであるにんじんについて、お話をさせていただきます。 皆さんお馴染みのにんじんについてです、にんじんの最も有名な健康成分はβカロチンだと思います。 可食部100グラムに対して なんと！9,000μグラム以上も含まれています。 ◇Βカロチン、vitamin A…
一年で7キロ太ったえびちゅです。 今の自分の体型が凄く嫌です。 最近、事務所のチーフ（女性）に「はむちゃん」と呼ばれます。 そうです、ハムスターのはむです。 チーフは愛情込めて言ってるのは分かってるんです。 可愛いという意味合いで言ってるのも分かってるんです。 そして夫も可愛いという意味合いで「はむちゃん」と可愛がり。 違うんです、そんな可愛さは求めてないんです、えびちゅとしては。 去年履けてたス…
