最近さぼり気味なので一緒に走れたり、走ったことを共有したい！
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昨日「とっくに梅雨入りしましたよ」と、 聞いて、驚いた。(南部、北部には日の差があったから) まあ、６月だし妥当かなとは思いましたが、これから忙しくなるだけに レインコートの活躍だなとも また ランニングは室内でやりやすくはなるかなあ？とは思う。 だが蒸し暑い！ 腹筋は当然室内だからね。 引きこもりがちな梅雨には 運動に限りますよ。 特に休みはね。 数日前１キロ痩せたとは書きましたが、 休みにリラ…
今週２回目のウォーキング。 ジョギングみたく周回コースにすると飽きてしまう気がするので、滅多に通らないルートを選択。 昨日より距離を伸ばしてみたが、想定より疲労が残った感があるので、しばらくは4~5km程度に抑えておこうと思う。 昨日 雁の番がいたあたり。 この赤灯台をこの距離で見るのは四半世紀ぶりかもしれない。 昔は係留された船も多かったし木製の浮桟橋が複雑に入り組んでいたものだけれど、今は船の…
今年もヤマボウシが満開です。 我が家のシンボルツリーの1本。 一代目が枯れて二台目ですが。 一代目は白でしたが、二台目はピンク。 植えた時は、1メートルほどでしたが、今は、3メートル近くなりました。
写真は先日購入したボトルコーヒー。「クリアなコク」と記載されていますが、確かにスッキリとしたクリアな味わいでした。個人的には少し苦味強めの商品が好みのためか、先日投稿したキーコーヒーの商品の方が好みだと感じました。 以下はラン記録。 6月4日夜勤前に20.4km走り、途中300mを数本入れました。 6月5日夜勤明けの帰宅途中に前橋総合運動公園に寄り20.6km。 夕食前のコソ練にて坂道走を含め1.…
先月、何気なくテレビをつけていたら、NHKの『ドキュメント72時間』が流れてきた。舞台はタワーレコード渋谷店。スマホ一つで何百万曲もサブスクで聴けるこの時代に、わざわざ実物の「ブツ」を買いに集まる若者たちが映し出されていた。 それを見て、ふと自分の過去がフラッシュバックする。昔はよく、最新アルバムを試聴しにレコード屋へ通いつめたものだ。 実は少し前まで、家にあるCDをすべてメルカリで処分しようと考…
今回のブログ作品は、日本女子サッカー国際試合：対南アフリカ緒戦（2026/6/6）を観戦後、筆の自説・持論を基に、生成AI（Copilot）との対話を通じてサッカー日本女子代表（なでしこジャパン）強化策について検討しました。 「ワントップ」と「ゼロトップ」の定義から始まり、谷川萌々子選手の能力・適性、日本女子代表の選手構成、最適布陣、年齢バランス、背番号や主将案に至るまで、戦術的・構造的に深い議論…
記録 今日の目的 今日のメニュー 走ってみて 次回に向けて 記録 今日の目的 朝ランEペースジョグ🏃 新しい職場環境に慣れるまでは、しばらく残業が続きそうな状況です。 平日の走行距離を確保するためにも、朝の時間を有効活用しようと早朝ランを実施しました。 寝起き直後ということもあり、無理にペースを上げることはせず、身体をゆっくり目覚めさせるイメージでEペースジョグを行いました。 今日のメニュー メニ…
先月5月16日、長野県の原村で開かれた八ヶ岳ズームラインマラソンに出走しました。 この大会最長の10kmに出走。 個人的なゆかりが無い場所。。。仕事がらみで知り合った方が、脱サラして新たな生活を原村で送っている。 どうしてるかなぁと思い、走るついでに訪れたのでした。 土曜日に開かれるこの大会。参加しやすい。朝5時ごろに埼玉を出発して、原村には8時前には到着していました。 駐車場からバスが出ていまし…
昨日行われました 参加人数は40名ほど とっても少なくなったものです それでも一生懸命頑張っている姿はとてもありがたいものでした 終了後近くの周回コースで練習しました アップで1.4kmを２周して本練 10周する予定でした 3周目後半で左ふくらはぎに痛みが出て、それでやめました 残念です 軽いですが肉離れでしょう しばらく休むことにしますが、これで横手シティマラソンはハーフにすることにしました ス…
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