最近さぼり気味なので一緒に走れたり、走ったことを共有したい！
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不満しか、書きませんよ？ ４月。 何でこうも値上がり 罰金 増税か。 まじで日本政治家は日本人を健やかに生きさせてはくれようとしないのか。 まず、揶揄して「独身税」 子育て終わっても 離婚で養育費払ってても とにかく、子供育ててない人は税金。 収入により増減。 主に子供達のために使われるらしい税金である.....らしいが、 産む気持ちも、産めない人も、産んで巣だたせた人も とにかく、払え。なのだか…
「なぜ有酸素運動は創造性を高めるのか？」、「なぜ歩くとアイデアが湧くのか？」、という素朴な疑問を解き明かしたいと思います。 ・・・・・・・・・・ 過去5年間、「毎日1万歩ウォーキング」を原則（雨天・雪道・酷暑の夏は5千歩）として、「有酸素運動」に励んできました。10年前は千歩程度でしたが、千→3千→5千→7千5百⇀1万歩と徐々に歩数を引き上げてきました。歩数データは手帳に記録して、毎日、”小さな達…
27日（金）は、前日雨のために走られなかったので、どうしても走りたかったです 夕方だったからあまり長くなく、10kmを5.30くらいで通す予定にしました 1〜２kmのときに5.35くらいかかったので、もう続けられないかなとも思ったのですが、次に少し頑張ったらペースアップできたので、そのまま頑張ってみました その後も思った以上にペースが挙げられ、結局10km、53.40、後半の5kmも26.32と、…
【3/5週】予定→実績 【3/6・4/1週】予定 【コメント】 【3/5週】予定→実績 3/23（月） 予定：ジョグ10km 流し100m×3 ダウン1km 実績：ペース走60分間14.5km 3/24（火） 予定：ジョグ10km 流し100m×3 ダウン1km 実施：アップ5.1km レペ走1000m→400m→200m ダウン6km 3/25（水） 予定：アップ5km ポイント練 ダウン5km…
３月２９日（日）夜のランニング記録。 前日及び当日朝のランの影響か腰の調子が悪いけど，夜も少し走っておくことに。 下肢の動きは朝よりはマシだったけど，疲労感はあり。 寒くなくなったのは，嬉しい。 ただ，花粉が飛んでいるのか，目は痒いし，鼻水は出っぱなし。 毎年のことだし，しょうがない。 プロ野球，ドラゴンズ，開幕３連敗……。 今年もダメなのか……。
それは2026年となった、ある日のこと。 いつものように陸上関連のSNSをチェックしていると、 何やら神イベントの予感がそこはかとなく漂う とあるイベントを発見。 それが2月14日開催の 「HOKA SPEED PROJECT 10K」 moshicom.com 江東区の夢の島陸上競技場にて開催のこちらのイベント。 内容ですが、まずは10kmのロードレース。 なんと格安！しかも参加賞あり！ これだ…
「自転車の反則金（青切符）が始まるけど、実際どうなるの？」「子どもと一緒に走る時、私はどこを走れば正解なの？」 「自転車の青切符制度」導入が差し迫ってきました。 自転車を日常的に使う人や子どもが自転車に乗る人は実際はどうなるの？と気になっている方も多いかと思います。 特に謎に思うのが、親子で自転車に乗る時のルールです。 「子どもは歩道、親は車道」と分かれて走るべき？ この記事では、新しく始まる「青…
引っ越し終わって、今、帰ってきました。
2年前高校の同級生と、ランニングして温泉入って個室で宴会、という企画を楽しみました。 www.almater.jp この時のメンバーから「またやろう！」と声がかかり、2年ぶりに開催することになりました。 この日は東京で満開宣言がでた週末。 天気もよく良い日和となりました。 こちらが今回走ったコースです。 赤いマークのあるところは桜が見れるポイントです。 都営地下鉄の志村三丁目駅で待ち合わせ。 荷物…
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