最近さぼり気味なので一緒に走れたり、走ったことを共有したい！
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2026.9.2 JOG 朝モスの前に走ってきます。 いつもなら平和台公園内の坂道や階段を走るのだけど、今日は走り初めと言うことできついコースはやめてユル～く走りました。 朝8時半だと言うのに30度、汗だくになってしまいました。 ランニング用のシューズは アシックス!!! ランキング参加中ランニング ランキング参加中ランニング・ジョギング ランキング参加中トレイルランニング
先週行った、大曲全国花火競技大会の行程を簡単に載せておきます。 疲れたけど、とても充実した週末でした♩ ★8月26日（金）★ 20:30 新大阪発 のぞみ⇩23:09 品川着⇩23:39 新宿駅着 ホテル 泊 ★8月27日（土）★ 5:30 起床 6:10 ホテル出発 6:50集合／7:00発 ツアーバス 新宿駅西口 新宿郵便局前↓＜高速道路＞上河内20分、国見30分、前沢20分↓14:50 大曲…
YouTubeで私をスキーに連れてって！が見れる事がわかりました。 ユーミンの曲は、同じ曲にですが、差し替えてあるようです。 期間限定と書いてあります。いつまでとは書いてないです。 リンクは無せませんが、検索すればすぐに見つかると思います。 見たことが無い方は、良い機会なので見てみてください。 ちゃんとした企業(テレビ局)が、載せているので怪しくは無いと思います。
普段はほとんど時差投稿ですが、本日はタイムリーな記事になります。 本日の勤務は夜勤明けで、職場からの帰宅途中に前橋総合運動公園に寄りランニング開始。夕食にラーメンを食べに行くので、お腹を空かせる目的で行けたら30km以上走ろうかと思っていましたが。途中雨が降り日差しこそ弱めでしたが気温29℃前後と30km走るにしてはまあまあ暑い上に、湿度もかなり高くキツく感じたので無理せず26.6kmで終了しまし…
先日の大雨に正直ビビった。実際には、自分の生活圏内は大雨ではあったが、川があふれたり、道路が冠水したリ、田んぼがなぎ倒されたりすることもありませんでした。いつもの大雨よりちょっと激しい程度。でもあと数時間続いていたらこのあたりもあふれかえっていたのかもしれません。 臨時ニュースで盛んにレベル５と叫ばれても、え？！「いきなしレベル５」ってどうしろと、れべる５って 警戒レベル5（緊急安全確保） すでに…
台風もだけど、いよいよこちらにも線状降水帯が出来そうです。 明日も仕事だからどうなるかなあ。 とにかく、食料品やら水は備えてますが、氾濫が起きたらここも長持ちしません。 警戒はしています。 月一婦人科ももう五回目ですか。 半年通ったんだなあと思います。 前にも記してますが 「月に14日しか使えない抑制剤服用の時のみ不眠から少し眠れるようになる」のです。 しかし、それを飲まなくなった途端に不眠であり…
記録 今日の目的 今日のメニュー 走ってみて 次回に向けて 記録 今日の目的 ジョグインダッシュ💨 北海道マラソン明けということで、まだ完全に疲労が抜けているわけではありませんが、少しずつ身体にスピード感を戻していきます。 今日はバネ感を取り戻すイメージで、ジョグの途中にダッシュを入れて速筋を刺激。 1kmごとに200m程度のダッシュを入れ、残りはジョグでつなぎながら、アップ・ダウンを含めてトータ…
はてなブログがランナーたちで賑わい、どこの大会に行っても当たり前のように「シューズ円陣」の輪が広がっていたあの頃。気づけば、もう遠い昔のことのようにも感じられる。 「なんでわざわざ、あの暑い北海道マラソンに参加するの？」 ご近所のランナーや、いつも一緒に走っている練習会のメンバーからも、よくそう聞かれる。たしかに、タイムを狙うだけなら、もっと涼しい秋のレースを選べばいいのかもしれない。 でも、オラ…
インナーマッスルのトレーニング目的で水中ウォーキングを始めたことをこのブログでご紹介しました。 www.almater.jp ところが8月に入ってペースダウン。 どうも疲れが残っているとか、雨が降って歩いていくのが嫌になったとか、予定が入っただとか、いろいろな言い訳を並べられるのですが、結果的に8月は1回しか行ってない・・・^^;; その代わり、といってはなんだがランニングは月間走行距離の自己記録…
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