最近さぼり気味なので一緒に走れたり、走ったことを共有したい！
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午後からは、ターンの方法です。 ただ、この技術は、1級以上。プライズテスト用だそうです。 意識は、曲線を描くのではなく、直角です。直線をつなぎ、ジグザグに進んで行きます。 斜滑降からブーツを軸に90度向きを変えて横滑りし、キュッ！と捉えて、板に圧を掛けた状態で斜滑降して、ブーツを軸に90度向きを変えて横滑りし、キュッ！と捉えて斜滑降する。の繰り返しです。 90度向きを変えるのは、板と身体を同時にで…
湯布院最後の内容記事かな？ (ああでも。夕食写真載せられなかったから年内に！) ちゃんと無事に私は帰宅してます。(笑)昨夜は大バトルでしたが、後日に記します。 話を湯布院から帰宅した夜に戻しまして その湯布院帰宅日夜中に 何故出勤電話入ってたのが謎 (もともと湯布院旅行の日数は、ちゃんと休みを取得してました。 ちなみに、 翌日見事風邪でしたから かけ直しして仕事は断りました。 つか最初から仕事予定…
２２日（月）から２５日（木）までの４日間は，飲み会だったり，雨だったりという事情もあったけど，ハーフマラソンを走ったダメージが残っていて，走らず。 ４日間休足したものの，右の腰と臀部付近がズキズキと痛む坐骨神経痛が治まらず。 それでも，４日休んだのでそろそろ走っておきたい。 今年の仕事も終了ということで，少しだけ走った２６日（金）のランニング記録。 １２月２６日（金） 夜ラン 腰の不調は相変わらず…
12月24日。 勤務は休み。朝ランは自宅前の坂道を15km。 朝ラン後は夕食の仕込みを済ませ、イオンやスーパーへ買い出しへ。 この日はクリスマスイブで、私は夕食を作って準備する予定でしたが。17時30分〜19時の息子の習い事の送迎を妻に依頼したところ拒否された上に妻の機嫌が悪くなったので、大変忙しいクリスマスイブになりました。不機嫌な妻から「料理なんて買えばいいじゃん」と嫌味を言われましたが、イオ…
記録 今日の目的 今日のメニュー 走ってみて 次回に向けて 記録 今日の目的 夜の納会に備え、少しでもカロリーを消費しておくために朝ランを決行しました。 今日のメニュー メニュー内容：朝ラン 距離：5km コース：自宅周辺 走ってみて 何とか気合いで起きることはできたものの、想定よりもやや遅めのスタート。 起床後およそ10分で走り出したため、身体も頭もまだ完全に目覚めきらない状態でした。 出勤時間…
どうもNOTOです。 膝の疼痛はかなり引いてきましたよ。 リハビリの時とか、ちょっと変な動きをした時とか以外、安静時は特に痛みを感じませんね。これで油断した時に足をついちゃってパキッと逝くんでしょうな。 今日はリハビリの時に松葉杖も使おうかと思ったんですが、間に合わなくて通常のリハビリになりました。 膝の曲げ角度は135度まで行きましたよ。痛いけどね(´;ω;`)。 ノーペインノーゲインと云います…
わたくし、今49歳です。 来年4月で50歳になります。 50歳になると当たり前だけど「50歳代の部」で 参加することが出来ます。 一年間は部門一の若造になるわけだ。 すなわち、入賞のチャンスが増えるのです。 ってことでいつもは5月のレースになんか エントリーしないけど、 入賞狙いでエントリーしました↓ クレヨンしんちゃんの故郷、春日部へ。 参考までに今年開催された同レースの結果は↓ (8位までが入…
2025年6月22日に放送されました 千鳥の鬼レンチャン スポーツSP 第2回「4×200mリレーサバイバルレンチャン」 今夜7時『#千鳥の鬼レンチャン』🏃♂️³₃ 🏃³₃ 🏃♀️³₃ 🏃=꒱‧* ４×200ｍリレー サバイバルレンチャン🏃♂️³₃ 🏃³₃ 🏃♀️³₃ 🏃=꒱‧*今回はそうそうたる顔ぶれが集まった全１０チームで熱い戦いを繰り広げるっっ🔥🔥🔥あのぉ、【チーム ワタナベエンター…
2025/12/25 61.5分/11.2km 体感◯ 前回１２月始めに走った後、右肩の神経痛がぶり返した。ジョギングの振動や腕振りが良くなかった模様。観念してしばらくジョギング中断していた。ようやく今週くらいからほぼほぼ復調した体感だったので、お仕事あがりの本日夕方５時ごろから、リハビリ的に、走りに出ることに。 朝からの雨でいつもの武庫川河川敷は水たまりだらけ。水たまりの比較的少ない南方面へ向か…
今日はクリスマスイブ🎄 私の年齢になると⋯「ふ〜ん。だから何？」って感じです。 老いって怖いw で⋯
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