最近さぼり気味なので一緒に走れたり、走ったことを共有したい！
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前回は箱根関所まできました。 旧街道の石畳と急坂に翻弄され、どうにか到着です。箱根湯本では暑かったのに山の上は寒いです。 genmaigenmai.hatenablog.com 箱根宿〜三島宿 15.2km 11:55〜14:18 2時間23分。実走行時間:2時間15分 箱根関所を出ていったん国道に出て、少し走ると右側にこれが見えてきます。 箱根駅伝往路ゴールです。久しぶりに来たら、こんな派手な標…
昨日、「とも」が入社式を迎えました。 遅刻はイヤだと言うことで、朝早く出かけて行き、新入社員で一番早かったとの事です。あれだけ早ければ当たり前です。 帰って来るなり、疲れたー！と。 まだ、何も始まって無いのですが、気疲れでしょう。 三週間は、研修期間で自宅から通いますが、その後は一人暮らしが始まります。 一人暮らしが始まると、通勤時間が短くなるので、少しは睡眠時間が長く取れると思います。 頑張れ「…
2026/04/02 67分/12.8km 体感◯ ３月の走行距離合計は185.7km、過去最高レベルなのでは、がんばったねまことさん。大会に出てハーフとフルを走ってるし、それくらいはいくか。 本日はお仕事シフト休。朝寝してブラブラして、夕方４時半ごろから走りに出る。雲多めの晴れ、先週末の陽気からは後退しているけど充分に春。 先日の日曜日にフルマラソンを走って中３日。アクティブレスト、あるいは体の…
ヒトにたいしてではない。 自分に対してだ。 前に書いた記事「自分に向き合う方法が分からない」について。 実際、返事をいただいたが これはやはり同じように心を扱うヒトと話をしないか？ と、なっていた。 この手は既に何回か「心の救いが必要なら話さないか」と言う類いで経験しているが、 私はまず直接、或いはテレビ通話が苦手だし、 何事もお手軽に解決するとは思っていない。 疑心暗鬼深いと言われたらそれまでだ…
家に帰ってから走りました 1.6kmのコースを５周で、でも怒涛の３連チャンがあったからそんなに頑張らず、始めの２周は上りを頑張り、次の２周は下りを頑張り、最後は通して頑張るという設定を考えました 上りは最後の方で足が動かなくなりました トータル44.２で、３月始めに走った時よりも速く走れました 心拍数も160を超えることがあり，きつかったのが、数値でも確認できました 人工股関節置換手術から２年９か…
３月のまとめ。 【３月】月間走行距離：250.62km １日 14.14km(6:32/km) ７日 10.09km(6:52/km) 4.45km(6:50/km) 6.56km(6:38/km) ８日 10.12km(5:43/km) ９日 5.44km(5:28/km) １０日 5.89km(5:29/km) １１日 6.26km(6:21/km) １２日 5.43km(5:18/km) １…
さてではここで、まずは 2025-26シーズンの後半の振り返りから。 2025年10月12日の新潟シティマラソンで サードベストとなるサブ3.5をクリア。 ichiashi.hatenablog.com 11月に一度故障したものの大事には至らず、 12月に入り緊急新企画始動！ 「ポップライン竹本さんと1500m～フルマラソン、勝手に5番勝負！」 ichiashi.hatenablog.com 第1…
記録 コメント 関連リンク 記録 コメント 3月の月間走行距離は563.1km。 これまでで過去最高の距離を踏むことができました。 チョコザップを活用した継続的なランと、 ウルトラマラソンを見据えたロング走を軸に、 しっかりと距離を積み上げられた1ヶ月でした。 また、距離だけでなく、 ペース走やレペティションといったスピード系のポイント練習も織り交ぜることで、 スタミナとスピードの両面をバランス良…
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