最近さぼり気味なので一緒に走れたり、走ったことを共有したい！
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こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 おデブはすぐに膝が痛くなる １０月１６日の石見空港ハーフマラソンに申し込みました。 大会まで２カ月とちょっと。 少しずつでも走らなきゃとガーミンコーチの指導を仰ぐことに。 週どれくらい走りますか？の問いに悩む。だって走ってないから(笑) とりあえず１５キロ位で設定したらゴールは１１月の中旬ですって。ハーフに間に合わないじゃん。。。 そこはオイオイ修…
久々の投稿。 キャンプ場で、当時小学一年生だった女の子が行方不明になってしまった件。 最近、ニュースを賑わせています。 決して悪い意味ではないけれど、 このニュースは否が応でも注目してしまうよね。 ただでさえ、当時は事件の可能性など色々な憶測が飛び交っていましたし。 コト私にとっては、同い年の、しかも同じ女の子を子に持つ親として全く他人事ではありません。 ニュースを読むたび、なんというか、フラッシ…
おはようございます。schunです。 年度が明けたというのに忙しくって、ブログがかけてません。 トレーニングも結構停滞気味・・・。 皆さん、お許しくださいませ～～～。 引き続き体力温存モード 体を休めることに注力しております。 さてさて、今日は月曜日。 恒例トレーニング結果報告でございます。 ■schunの現状 昨日は体重を測っておりませんでしたので 土曜日のデータです。 土曜日ですが、忙しくって…
本日のトレーニング 内容 Jog10km 調子 良好（??kg） 今月 80km（累計） 今年最後のランは、10㎞を軽いジョグで気分よく終了しました。(´- `*) 2021年の走行距離はトータルで1801㎞でした。走る時期と走らない時期で波があり、安定して走ることができたのは8月から10月までの3か月間のみで、それ以外は仕事が忙しかった時期でした。 どうしても仕事に「全フリ」しなければならない時…
来年2月の湘南国際での初フルマラソンに向けて 勇んで始めた岩本練「限界突破マラソン練習」。 サブ4メニューを勝手に改定して 軽めのサブ4.5メニューを作成して取り組んで、 4週目もなんとか無事に終了した。 今週に入っていよいよ5週目。 新たに峠走も。 なんだけど。。。 還暦過ぎから始めたぼっちラン、 来年2月で走り始めてはや3年が経過する。 自分の足だけで長い距離も走れるようになり、 やっぱり走る…
ダイエット目的で始めた（復活） ランニング🏃 基本的には 90分～120分のLSDが 中心になってますが、 この前から少しづつ、 ペースを上げて走ることも意識 そうなるとシューズも 欲しくなる今日この頃、、、、 今履いてるNIKE インフィニティラン これはこれでかなりお気に入り！ 足に優しいシューズだし！ ただ、少しずつペースをあげて、と 思うと少しクッションが…… まあ、もう一度くらいインフィ…
こんばんは、ゆうです！ 今年はまったく更新が 出来ていません。 いい訳ですね。 ごめんなさい。 でもランニングは絶好調で やっていて今までよりも 距離は走っているんです。 ８月は170KM ９月は160KM と自分としてはかなり好調。 やはり、ランニングの パートナーが出来たのは とっても大事だなと感じます。 自分が走りたくない時でも 走ろうと言われたら。 なんとなく走ってしまいますからね。 その…
変形性膝関節症と診断されて「高位脛骨骨切り術」を受けてから1年後、その骨切り術で挿入したプレートとボルトを除去する抜釘手術を受けました。 そして、その抜釘手術から2カ月と2週間が過ぎました。 膝の痛みもなく、ランニングのペースが少し上がっています。 三日連続のランニング 手術後初の三日連続ランニングです。 8/14 雨間の朝ラン 今朝は小雨が降っていたので、雨が上がった頃合いを見て走り始めました。…
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