最近さぼり気味なので一緒に走れたり、走ったことを共有したい！
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こんにちは。家系ラーメンが苦手な横浜市民、ketasin です。 最近、だいぶ長く走れる自信がついてきたので、都筑三富士ジョギングとか計画しています。 で、その都筑区は走りやすい緑道・歩行者道がたくさんある一方で、私にはなかなか覚えられないぐらい複雑なので、勉強もかねて、「くさぶえの道」のほうへ探検ランしました。 スタートはいつものごとく日産スタジアム南ゲート橋。 日産スタジアム。来年からは名前が…
こんにちは サブスリーに向けて2025年10月までのランニング実施状況を整理してみました。 2025年10月までのランニング実施状況 月間走行距離 ランニング能力指数 VO2Max 2025年11月の目標 まとめ 2025年10月までのランニング実施状況 2025年10月までのランニング実施状況をHUAWEI WATCH FIT 2で取得したデータを元に 整理したのが以下のグラフになります。 【グ…
どうもNOTOです。 10月は1ｍも走っておりません。多分1年ぐらい走れないと思います。 何故かと云うと 右膝の外側半月板と膝軟骨が無いからさ ＼(^o^)／！ すいませんテンションが狂ってます。 先月も書いたんですが、毎週1～2回膝から血を抜いてる（水じゃないよ）状態でしてね。 毎回概ねこんぐらい抜けます。 かかりつけの医者からも街のクリニックじゃ限度があるから、てんで大学病院の紹介状を書いても…
10/5 特に意識せず5kmぐらい走ってみた結果、トレーニング効果のコメントに『このアクティビティは非常に激しい内容でした。心肺フィットネス機能は大幅に向上しますが、回復時間を十分に取らないと体に害を及ぼす可能性があります。無理せず取り組んでください。』との警告。 10/9 前回の反省から息切れしない程度でゆっくりと、心拍数が130を超えないように意識してのジョギング。膝の負担軽減を目論んでミッド…
堺正章が、NHKであの時君は若かったを歌っていたけど、懐メロファンは、あんなイヤらしい歌い方じゃなくて、昔の、素直な歌い方の懐メロを聴きたいんじゃないかなぁ? 少なくとも、僕は、そんな人。 なんてね😁
今日の福岡は雨です。 走れそうにもないので イオン福岡にあるルネッサンスでスイミングとトレッドミルで久しぶりにトレーニングをすることにしました。 しかし今日は金曜日 定休日でした。せっかく 張り切ってきたのに残念です。 現在、イオン福岡は全面的な店舗の入れ替えや改装があるみたいで無印良品とか主な店舗はほとんどクローズでした。オープンが10月24日以降みたいで新しくリニューアルすることは、とても楽し…
第37回新茶・大野岳マラソンinえい フル登山コース（18㎞）に参加し、1時間20分切りで完走。大野岳から麓に降りていく下りは、爽快感があって楽しい。しかし、私は下りで飛ばしすぎてしまったため、両ふくらはぎが肉離れになってしまった。フル登山コースに参加される方は、下りの飛ばしすぎに要注意です。来年も参加したい。大会は18㎞と書いているが、私の使っているGarmin ForeAthlete 245で…
ご無沙汰です(^^) 最近は仕事と万博と諸々の日々であっという間に8月。 そして先ほど帰宅しました。 今週は撮り鉄部特別編で、長岡大花火と日本三大モグラ駅巡りをしてきました。 とても濃い旅行内容で、とても疲れましたが、相棒も満足してくれました！それが何より嬉しい！ また時間があるときに書きたいと思います♩
今年も折り返そうとしている。 金沢マラソンも落選。なんかメリハリなくすことばかりで意気消沈。今年も折り返そうというのにもうすることが無くなってしまった感じだ。いややりたくない仕事は一杯あるんだけど、目指すモノがない。 目標意識が持てない年に、歳かぁ 梅雨入りした割には雨も少なく、空梅雨だなぁと思っていたら、もう梅雨明けの声が聞こえはじめている。なんかメリハリのない季節の、ここのところの季節のうつろ…
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